שלום , עברתי ניתוח לפני כ 4 חודשים טיביאל פלאטו שקצר 2 , השבר תקין , יש ל טווח תנועה של בין 0 ל 80 או 90 מעלות בלחץ. מותר לי דריכה מלאה , אני רוצה לשפר את טווח התנועה מה ניתן לעשות ?


לשיפור טווחי הברך יש חשיבות  תפקודית בחי היום יום לכן  כיום שאתה מספר חודשים לאחר השבר יש להתחיל לעבוד על הברך  באופן יום יומי לכן אני ממליץ לך לפנות לטיפולי פיזיותרפיה בקירבת מגורך 
התרגילים שאתה יכול לבצע בנתיים , ישיבה על מקום מוגבה לתת לרגל  "ליפול״ כלפי מטה ובעזרת הרגל השנייה ללחוץ את הרגל כלפי הכיפוף עד הכאב  ולהישאר מספר שניות, תרגיל נוסף בשכיבה על הגב להביא את העקב לכיוון הישבן על ידי  כיפוף של הברך

התשובה ניתנה על ידי שי גרינברג פיזיותרפיסט ומנהל מכון פיזיולייף, מכון פיזיותרפיה מתקדם
הנדיב 71, הרצליה, טלפון 09-9545559 ,    052-3735038

מידע ומאמרים בנושא

שאלון לפיזיותרפיסטים - ניצה וינקלר עונה על שאלות

שאלון לפיזיותרפיסטים - ניצה וינקלר עונה על שאלות

ניצה וינקלר, פיזיותרפיסטית מנוסה, מציגה בפנינו את המוטו שלה למקצוע מתי הפכת להיות פיזיותרפיסט ומדוע? הרצון לעזור לאנשים לחזור לתיפקודם...

ציוד פיזיותרפיה לבית – חשוב, שימושי, חיוני

ציוד פיזיותרפיה לבית – חשוב, שימושי, חיוני

כשאנחנו מגיעים למצב של טיפול פיזיותרפי, אנחנו נדרשים להקפיד על תרגול רב של התרגילים הפיזיותרפיים. ככה אפשר לעשות את זה בקלות רבה יותר מי...

התעמלות או התעלמות? - מה הפיזיותרפיה אומרת על זה

התעמלות או התעלמות? - מה הפיזיותרפיה אומרת על זה

חדווה ארז, מנהלת הפורום שלנו, מסבירה על היחס בין התעמלות לכאבים ואיך מתמודדים איתו אני אוהבת ללכת להתעמלות ולעסוק בספורט. בעצם מאז שאני זוכרת...

פיזיותרפיה – מדריך המכונים המוביל בישראל

פיזיותרפיה – מדריך המכונים המוביל בישראל

מכוני פיזיותרפיה הפזורים בכל רחבי הארץ מאפשרים לנו קבלת טיפולים מקצועיים ומועילים לטיפול בכאבים וחזרה לחיים בריאים ולשגרה מלאהכל אדם בכל...

מדריך לימודי פיזיותרפיה

מדריך לימודי פיזיותרפיה

לימודי פיזיותרפיה פותחים צוהר בפני עולם חדש ומלא אפשרויות קידום אקדמיות כמו גם ביטחון תעסוקתי. בשורות הבאות נרחיב מעט יותר אודות לימודי...