שמעתי על הגישה הפיזיותרפית של ארבעת השלבים אחרי ניתוחי הרצועה הצולבת בברך. אשמח להסבר קצר על הנושא.
אכן, שיטת ארבעת השלבים אחרי פגיעות ברצועה הצולבת הקדמית (ACL, אחת הפציעות הנפוצות בברך) היא המקובלת ביותר בפיזיותרפיה השיקומית. מדובר בגישה אסטרטגית המחלקת את מאמצי השיקום לארבעה שלבים מוגדרים, שלכל אחד מהם מטרה סופית מוגדרת וזמן ביצוע מומלץ.
השלב הראשון, שמשכו כמה שבועות אחרי הניתוח, מתמקד בהגברת טווח התנועה.
השלב השני, עד חודשיים מהניתוח, מתמקד בהחזרה הדרגתית של יכולת נשיאת המשקל של המפרק.
השלב השלישי (עד שלושה ארבעה חודשים) והרביעי (עד תשעה חודשים) מתמקדים בהחזר תפקוד השרירים ויכולת החישה (פרופריורצפציה) של המפרק, ולאחר מכן גם חזרה הדרגתית לפעילות מסובכת יותר כגון פעילות אתלטית.