מה אפשר לעשות כדי לשפר יציבה, היציבה שלי היא לפי מה שהבנתי מסוג לורדוסיס
ישנם מספר סוגי ליקויי יציבה טיפוסיים שהיפר לורדוזיס הוא אחד מהם. השאלה האם מדובר בשינוי משמעותי או רק באפיון של צורת היציבה. בכל מקרה הטיפול כולל בעיקר חיזוק של שרירים מסוימיים וביצוע מתיחות של שרירים נגדיים, והגברת המודעות ליציבה.
כך בחשבון שביצוע התרגילים דורש סבלנות והתמדה רבה של מספר חודשים על מנת לראות תוצאות. להתאמת תרגילים ספיציפים עלייך לעבור הדרכה. אישית אצל פיזיותרפיסט.
התשובה ניתנה על ידי שי גרינברג פיזיותרפיסט ומנהל מכון פיזיולייף, מכון פיזיותרפיה מתקדם
הנדיב 71, הרצליה, טלפון 09-9545559 , 052-3735038