physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
שיטת אלכסנדר
01/04/2020 17:44 שלום רן.  אני לא מומחה בשיטת אלכסנדר, שיטת אלכסנדר היא לא חלק מטיפולי הפיז
אופני כושר
17/08/2020 02:56 שלום,ריטה. אופני כושר מומלצת לתרגול אירובי ויוכלות לסייע בירידה במשקל כאשר
טיקים
16/02/2020 09:18 הי קרוליין. לא ברור מה הכוונה טיקים. ישנם סוגים שונים וסיבות שונות שיכולות
כאבים בברך לאחר אימון
25/11/2020 10:16 שלום ניר.  כאבים בברכיים יכולים לנבוע מכמה סיבות כגון חוסר יציבות בברך, חול
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום ירדן, 

כאב בצוואר יכול לנבוע ממספר גורמים, אחד מהם הוא יציבה או ישיבה לא נכונה לאורך זמן. 
הכאב הוא ה"התרעה" של הגוף שלנו שמשהו לא מתנהל כמו שצריך, זה יכול לגרום למתח שרירי, זה יכול לגרום ללחץ עצבי באיזור הצוואר או בעיות אחרות. 
הגוף מאותת לנו בעזרת כאב שצריך לשנות משהו בדרך שבה אנחנו עושים את הדברים. 
הדרך הנכונה היא לנסות לשנות את אורח החיים שלנו כדי למנוע את אותם עומסים שמופעלים לנו על הגוף, זה לא אומר לשנות מקצוע אלא לנהל אורח חיים ועבודה באופן בריא יותר וללא עומסים מיותרים.
אם לא נעשה שינוי, הנקים שנגרום לעצמנו יכולים להיות יותר ויותר חמורים ובמקרים קיצוניים לגרום גם לנזק מתמשך ולא רק כאב. 
חשוב מאוד לטפל בכאבים בזמן ולא למשוך את זה יותר מדי. 
בטיפולי פיזיותרפיה ניתן לקבל הדרכה לגבי ישיבה נכונה מול המחשב ותרגילים שיכולים להפחית את העמוסים המופעלים על עמ"ש הצוואר ובכלל. 

לעוד פרטים, ניתן לפנות אליי בפרטי. באתר או בטלפון. 
בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 
11/04/2020 21:12
צוואר תפוס     ו    ירדן ירדן    

רציתי לדעת אם צוואר תפוס יכול לגרום נזק אם זה קורה לעיתים קרובות? כוונתי לנזק לאורך זמן, מעבר לכאב הנקודתי בזמן אמת. כמו כן, ברצוני לשאול אם אפשר למגר את הבעיה אחת ולתמיד. אני שעות ממושכות על המחשב כל יום וזו העבודה שלי. אין לי כרגע אפשרות לעשות שינוי מהותי באורח החיים. תודה מראש על המענה.

12/04/2020 01:11
« הודעה נוכחית

שלום ירדן, 

כאב בצוואר יכול לנבוע ממספר גורמים, אחד מהם הוא יציבה או ישיבה לא נכונה לאורך זמן. 
הכאב הוא ה"התרעה" של הגוף שלנו שמשהו לא מתנהל כמו שצריך, זה יכול לגרום למתח שרירי, זה יכול לגרום ללחץ עצבי באיזור הצוואר או בעיות אחרות. 
הגוף מאותת לנו בעזרת כאב שצריך לשנות משהו בדרך שבה אנחנו עושים את הדברים. 
הדרך הנכונה היא לנסות לשנות את אורח החיים שלנו כדי למנוע את אותם עומסים שמופעלים לנו על הגוף, זה לא אומר לשנות מקצוע אלא לנהל אורח חיים ועבודה באופן בריא יותר וללא עומסים מיותרים.
אם לא נעשה שינוי, הנקים שנגרום לעצמנו יכולים להיות יותר ויותר חמורים ובמקרים קיצוניים לגרום גם לנזק מתמשך ולא רק כאב. 
חשוב מאוד לטפל בכאבים בזמן ולא למשוך את זה יותר מדי. 
בטיפולי פיזיותרפיה ניתן לקבל הדרכה לגבי ישיבה נכונה מול המחשב ותרגילים שיכולים להפחית את העמוסים המופעלים על עמ"ש הצוואר ובכלל. 

לעוד פרטים, ניתן לפנות אליי בפרטי. באתר או בטלפון. 
בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

Copyright © 2020 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!