physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
סחיבת משקלים
08/04/2019 12:36 גד שלום. בכל סחיבה של משקלים כבדים יש להקפיד על סחיבה מבוקרת, וניהול עומסים
פטישון צידי
28/10/2019 09:13 היי  אתמול בעת אימון רציתי להניח משקולת של 2.5 קילו על הרצפה ובטעות פגעתי ב
כאבים בגב עליון
23/01/2020 15:32 שלום יעל.  1. כאבים בגב העליון והצוואר יכולים לנבוע ממספר סיבות כגון: תנוח
ריאקציה
15/10/2019 15:55 איזה הנחיות אני בקושי זזה ירדתי אתמול למטה איזה כאבי תופת היו לי אני סובלת
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום רב,
חברי עבר פריצת דיסק עם הקרנה לירך ולרגל ימין לפני כחודשיים,סבל מכאבי תופת וקיבל 2 זריקות אפידורל.טופל במשככי כאבים נרקוטיים ולא היה מסוגל לעשות פעולות פשוטות כגון להתלבש או לשבת.
הוא שחיין וכיום חזר לשחייה סובל לעיתים מכאב עמום ברגל ובירך.
הוא רוצה לחזור לרוץ ולהתאמן (תלייה במתח,סקווטים,קרב מגע וכו').
מה הדרך הכי בטוחה לחזור לאימונים?
האם יש דברים שעליו להימנע מהם?
תודה ימית
10/10/2019 19:48
פריצת דיסק     ו    ימית ימית    
« הודעה נוכחית

שלום רב,
חברי עבר פריצת דיסק עם הקרנה לירך ולרגל ימין לפני כחודשיים,סבל מכאבי תופת וקיבל 2 זריקות אפידורל.טופל במשככי כאבים נרקוטיים ולא היה מסוגל לעשות פעולות פשוטות כגון להתלבש או לשבת.
הוא שחיין וכיום חזר לשחייה סובל לעיתים מכאב עמום ברגל ובירך.
הוא רוצה לחזור לרוץ ולהתאמן (תלייה במתח,סקווטים,קרב מגע וכו').
מה הדרך הכי בטוחה לחזור לאימונים?
האם יש דברים שעליו להימנע מהם?
תודה ימית

15/10/2019 15:35

שלום ימית, 
זוהי שאלה חשובה מאוד! לאחר כל פציעה אורטופדית ובפרט לאחר פריצת דיסק צריך לחזור לפעילות מלאה כמו שנהגנו לפני הפציעה. השאלה מתי אפשר לחזור לבצע כל פעילות תלויה בשלבי השיקום של כל אחד. 
במקרה כזה, שבו חבר שלך מעוניין לחזור לפעילות מלאה אני ממליץ ללכת להיבדק אצל פיזיותרפיסט שיעריך את מצב הגב שלו,שיבדוק עד כמה אפשר להעמיס על הגב בשלב הזה והאם יש פעולות שעדיף להימנע מהם. 
ישנם המון גורמים המשפיעים על ההחלטה ולכן לא ניתן לתת הנחייה ברורה מבלי לבדוק אותו. 
בכל מקרה, בכל חזרה לפעילות חשוב לבצע זאת בצורה הדרתית ומתונה ולודא שאין החמרה של הסימפטומים שמהם סבל בעקבות בעיית הגב.

שיהיה בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

Copyright © 2020 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!