physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
פילטיס וקליקים בצוואר
02/06/2019 16:21 שלום,  יש לי שאלה. אני מתאמנת כבר שנה. בעיקר יוגה ופילטיס ושיעורי עיצוב כ
פיזותרפיה הצוואר עקב בלט דיסק
27/01/2020 15:45 אני בן 40 עם שני חוליות עם בלט דיסק בתוואר קבעתי טיפול פיזותרפיה הצוואר אבל
כאבים בגב עליון
23/01/2020 15:32 שלום יעל.  1. כאבים בגב העליון והצוואר יכולים לנבוע ממספר סיבות כגון: תנוח
שיטת אלכסנדר
01/04/2020 17:44 שלום רן.  אני לא מומחה בשיטת אלכסנדר, שיטת אלכסנדר היא לא חלק מטיפולי הפיז
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום, אני בת 54 בעברי 3 פריצות דיסק מותניות וכאבי גב כרוניים באיזור. בשעה שמתגברים הכאבים אני נוהגת לבצע תרגיל גשר עם הקשתה גדולה מאוד של הגב. (הידיים לצידי הגוף). זה מסייע לי מאוד ומשחרר את הכאב. לאחרונה מצאתי במספר אתרים איסור מפורש לבצע את ההקשתה. מדוע? למה זה יכול להזיק? תודה
29/09/2019 17:58
« הודעה נוכחית

שלום, אני בת 54 בעברי 3 פריצות דיסק מותניות וכאבי גב כרוניים באיזור. בשעה שמתגברים הכאבים אני נוהגת לבצע תרגיל גשר עם הקשתה גדולה מאוד של הגב. (הידיים לצידי הגוף). זה מסייע לי מאוד ומשחרר את הכאב. לאחרונה מצאתי במספר אתרים איסור מפורש לבצע את ההקשתה. מדוע? למה זה יכול להזיק? תודה

02/10/2019 10:19

שלום מור.

הגב שלנו מיועד לבצע את כל התנועות כולל כיפוף הקשתה ועוד. 
אין מניעה לבצע תרגילי הקשתה של הגב בהרמות אגן.
באופן כללי, אין צורך להגיע לטווח תנועה קיצוני בגב בזמן תרגול על מנת להשיג אפקט תרגולי. ישנם מנחים קיצוניים שיכולים לגרום להעמסת יתר על מפרקי הגב.

אם את מתלבטת האם את מבצע תרגול מסוים באופן נכון ללא העמסה מוגברת, כדאי שתיגשי לפיזיותרפיסט שידריך אותך ויבדוק האם את מבצעת נכון בלי להעמיס יותר מדיי על הגב. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

Copyright © 2020 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!