physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
הורדת נפיחות בכף יד אחרי שבר אגודל
31/08/2019 22:13 שברתי את אגודל ימין לפני 5 וחצי שבועות. גבס הורד לאחר 4 שבועות, מאז עושה כי
ריאקציה
18/10/2019 06:26 לפני יומיים עברתי טיפול לא קל אצל מטפל אחר זאת הייתה טעות שלא הייתי צריכה ל
ITB syndrom- מישהו מכיר??
10/04/2019 10:48 שלום,  אני בת 26 שסובלת שנתיים מכאבים בשני הברכיים בצד למטה (ברך לטרלית). כ
פריצת דיסק + בי קיור ליזר
29/09/2019 08:13 שלום שרונה, בי קיור לייזר אינו בתחום הפיזיותרפיה, הוא מכשיר להפחתת כאבים ב
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום, אני בת 54 בעברי 3 פריצות דיסק מותניות וכאבי גב כרוניים באיזור. בשעה שמתגברים הכאבים אני נוהגת לבצע תרגיל גשר עם הקשתה גדולה מאוד של הגב. (הידיים לצידי הגוף). זה מסייע לי מאוד ומשחרר את הכאב. לאחרונה מצאתי במספר אתרים איסור מפורש לבצע את ההקשתה. מדוע? למה זה יכול להזיק? תודה
29/09/2019 17:58
« הודעה נוכחית

שלום, אני בת 54 בעברי 3 פריצות דיסק מותניות וכאבי גב כרוניים באיזור. בשעה שמתגברים הכאבים אני נוהגת לבצע תרגיל גשר עם הקשתה גדולה מאוד של הגב. (הידיים לצידי הגוף). זה מסייע לי מאוד ומשחרר את הכאב. לאחרונה מצאתי במספר אתרים איסור מפורש לבצע את ההקשתה. מדוע? למה זה יכול להזיק? תודה

02/10/2019 10:19

שלום מור.

הגב שלנו מיועד לבצע את כל התנועות כולל כיפוף הקשתה ועוד. 
אין מניעה לבצע תרגילי הקשתה של הגב בהרמות אגן.
באופן כללי, אין צורך להגיע לטווח תנועה קיצוני בגב בזמן תרגול על מנת להשיג אפקט תרגולי. ישנם מנחים קיצוניים שיכולים לגרום להעמסת יתר על מפרקי הגב.

אם את מתלבטת האם את מבצע תרגול מסוים באופן נכון ללא העמסה מוגברת, כדאי שתיגשי לפיזיותרפיסט שידריך אותך ויבדוק האם את מבצעת נכון בלי להעמיס יותר מדיי על הגב. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!