physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
טיפול בקרע במינסקוס
08/07/2019 14:27 הבת שלי בת 17 אובחנה עם קרע במינסיקוס, חשוב לי לדעת מה הדרך הטובה והמהירה ב
טיפול שלישי
28/03/2019 03:05 אני סובלת מבלט בקע דיסק בגב התחתון והיום עשו לי כוסות רוח שינוי טיפול מהדיק
כאבים בשריר התאומים לאחר אימון
25/08/2019 18:50 שלום דוד. זה אכן נשמע כמו התכווצות שרירים לאחר אימון אינטנסיבי. חשוב לעשות
סיכונים בניתוח
29/03/2019 12:52 שלום גלית. כמו בכל ניתוח, גם בניתוח בעמוד שדרה ישנם סיכונים רבים שאותם צריך
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
אורית שלום.

את התרגול בשיטת מקנזי באמת מומלץ לבצע בתדירות גבוהה בשלבים הראשונים של הטיפול אך אם הם מחמירים לך את הסימפטומים והכאבים צריך לשקול האם כדאי להמשיך בתרגילים.
ישנן שתי אופציות אפשריות להחמרה בכאבים.. 
אופציה אחת היא, שאת מבצעת את התרגילי בצורה לא נכונה ולכן הוא גורם לך לכאבים. 
ואופציה שניה היא, שהתרגיל הספציפי שקיבלת לא מתאים לך.

ראשית הייתי מנסה לודא שאת באמת עושה את התרגילים בצורה נכונה. ניתן לבדוק מול מראה האם התרגול מבוצע באופן סימטרי וכו'.
במידה ואת מרגישה שאת עושה את התרגיל נכון ועדיין הכאבים מחמירים אז כדאי להפסיק לעשות את התרגיל  ולהתייעץ עם המטפל שלך בנוגע להמשך.

שיהיה בהצלחה. 
עדיאל 


14/08/2019 06:42

שלום קיבלתי תרגילי מקנזי לצוואר בשל בלט דיסק ב C5-C6. התבקשתי לעשות אותם בתדירות גבוהה. מדובר בהטיית הצוואר אחורה והברגה. לאחר 3 ימים הכאב בצוואר רק התגבר ויש כאבים גם בשכמות כתוצאה מהתנועה. האם זה הגיוני? להמשיך בתרגול? נאמרהלי שיכאב אך אני חוששת שלא אגרום נזק חמור יותר. תודה .

14/08/2019 08:43
« הודעה נוכחית

אורית שלום.

את התרגול בשיטת מקנזי באמת מומלץ לבצע בתדירות גבוהה בשלבים הראשונים של הטיפול אך אם הם מחמירים לך את הסימפטומים והכאבים צריך לשקול האם כדאי להמשיך בתרגילים.
ישנן שתי אופציות אפשריות להחמרה בכאבים.. 
אופציה אחת היא, שאת מבצעת את התרגילי בצורה לא נכונה ולכן הוא גורם לך לכאבים. 
ואופציה שניה היא, שהתרגיל הספציפי שקיבלת לא מתאים לך.

ראשית הייתי מנסה לודא שאת באמת עושה את התרגילים בצורה נכונה. ניתן לבדוק מול מראה האם התרגול מבוצע באופן סימטרי וכו'.
במידה ואת מרגישה שאת עושה את התרגיל נכון ועדיין הכאבים מחמירים אז כדאי להפסיק לעשות את התרגיל  ולהתייעץ עם המטפל שלך בנוגע להמשך.

שיהיה בהצלחה. 
עדיאל 


Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!