physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
ריאקציה
15/10/2019 15:55 איזה הנחיות אני בקושי זזה ירדתי אתמול למטה איזה כאבי תופת היו לי אני סובלת
פריצת דיסק צוארית
08/04/2019 12:29 שלום רון. ישנה תופעה של פריצת דיסק בצוואר, המשמעות היא שנוצר לחץ על חוט השד
דלקת בגיד בעקב
19/06/2019 21:21 לאחר בדיקה לגבי דורבן גילתי שזה בסוף דלקת בגיד עושה טיפול בגלי הלם האם זה ע
צוואר תפוס הפוגע בתפקוד
13/03/2019 02:08 אני כבר שלושה שבועות עם צוואר תפוס, בקושי מתפקד, ניסיתי הכול בכדי לשחרר את
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום קיבלתי תרגילי מקנזי לצוואר בשל בלט דיסק ב C5-C6. התבקשתי לעשות אותם בתדירות גבוהה. מדובר בהטיית הצוואר אחורה והברגה. לאחר 3 ימים הכאב בצוואר רק התגבר ויש כאבים גם בשכמות כתוצאה מהתנועה. האם זה הגיוני? להמשיך בתרגול? נאמרהלי שיכאב אך אני חוששת שלא אגרום נזק חמור יותר. תודה .
14/08/2019 06:42
« הודעה נוכחית

שלום קיבלתי תרגילי מקנזי לצוואר בשל בלט דיסק ב C5-C6. התבקשתי לעשות אותם בתדירות גבוהה. מדובר בהטיית הצוואר אחורה והברגה. לאחר 3 ימים הכאב בצוואר רק התגבר ויש כאבים גם בשכמות כתוצאה מהתנועה. האם זה הגיוני? להמשיך בתרגול? נאמרהלי שיכאב אך אני חוששת שלא אגרום נזק חמור יותר. תודה .

14/08/2019 08:43

אורית שלום.

את התרגול בשיטת מקנזי באמת מומלץ לבצע בתדירות גבוהה בשלבים הראשונים של הטיפול אך אם הם מחמירים לך את הסימפטומים והכאבים צריך לשקול האם כדאי להמשיך בתרגילים.
ישנן שתי אופציות אפשריות להחמרה בכאבים.. 
אופציה אחת היא, שאת מבצעת את התרגילי בצורה לא נכונה ולכן הוא גורם לך לכאבים. 
ואופציה שניה היא, שהתרגיל הספציפי שקיבלת לא מתאים לך.

ראשית הייתי מנסה לודא שאת באמת עושה את התרגילים בצורה נכונה. ניתן לבדוק מול מראה האם התרגול מבוצע באופן סימטרי וכו'.
במידה ואת מרגישה שאת עושה את התרגיל נכון ועדיין הכאבים מחמירים אז כדאי להפסיק לעשות את התרגיל  ולהתייעץ עם המטפל שלך בנוגע להמשך.

שיהיה בהצלחה. 
עדיאל 


Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!