physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
כאבים בבהונות כף הרגל
20/08/2018 19:21 שלום לאלי זה נשמע שעשית את הדבר הנכון. קודם ביררת שאין בעיה כללית ועכשיו את
פעילות גופנית לאחר שיקום קרע במניסקוס
06/06/2018 22:39 שלום ארקדי אני עם האבחנה שלך שכדי להיות כשיר לספורט בעצימות גבוהה צריך להת
פיריפורמיס סינדרום
20/09/2018 21:30 איזה תגילים יש למתיחת הפריפורמיס כשמדובר גם ברגל עם מניסקוס פגוע (אולי באמצ
כאבי גב ספורטאי בן 30
10/01/2019 11:02 מה יכולה להיות הסיבה לבעיה של כאבי גב עליון, בן הזוג שלי סובל מכאבים חוזרים
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
גל שלום.
כאבים בזמן תרגול יכולים לנבוע ממספר סיבות..
יתכן וביצוע התרגילים נעשה בצורה לא מדויקת ולכן גורם לעומס חריג על הברכיים.
או שהתרגיל ברמת קושי גבוהה מדי ולכן גורם לכאבים
בשלב ראשון, הייתי ממליץ לנסות להוריד את דרגת הקושי של התרגילים ולראות האם זה עדיין מפיק כאבים, במידה ולא,  ניתן להמשיך לתרגל ברמה הזאת ולאט לאט להעלות את דרגת הקושי של התרגיל.
אם עדיין יש כאבים, אני ממליץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט לצורך וידוא ביצוע התרגילים בצורה נכונה ומותאמת לרמתך..

בהצלחה
עדיאל הלמן
16/01/2019 21:48
כאבים מתרגילים     ו    גל גל    

שלום,
לפני מס' חודשים התחלתי בפיזיותרפיה בשל פריצת דיסק.
בשבועות האחרונים החלו להופיע כאבים בברכיים בזמן התרגול.
כעת הכאב מופיע גם בזמן מנוחה. האם כדאי לוותר על תרגילים הכוללים
את כיפוף הברך? תודה

03/03/2019 11:56
« הודעה נוכחית

גל שלום.
כאבים בזמן תרגול יכולים לנבוע ממספר סיבות..
יתכן וביצוע התרגילים נעשה בצורה לא מדויקת ולכן גורם לעומס חריג על הברכיים.
או שהתרגיל ברמת קושי גבוהה מדי ולכן גורם לכאבים
בשלב ראשון, הייתי ממליץ לנסות להוריד את דרגת הקושי של התרגילים ולראות האם זה עדיין מפיק כאבים, במידה ולא,  ניתן להמשיך לתרגל ברמה הזאת ולאט לאט להעלות את דרגת הקושי של התרגיל.
אם עדיין יש כאבים, אני ממליץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט לצורך וידוא ביצוע התרגילים בצורה נכונה ומותאמת לרמתך..

בהצלחה
עדיאל הלמן

Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!