physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
המשך
11/10/2018 20:02 תודה על תשובתך. האם לדעתך נכון להמשיך את אימוני הכדורסל (פעילות עצימה יחסית
כאב במפרק הירך בעקבות ריצה
09/07/2019 16:47 הי מילי,  אם הריצה מחמירה לך את הכאבים, כדאי להפחית את העצימות הריצה, להור
ניתוח גב לאחר פריצת דיסק
14/07/2019 10:49 שלום חיים. אנשים רבים סובלים מכאבים בגב, לא תמיד יש קורולציה בין פריצת הדי
סיכונים בפריצת דיסק
28/03/2019 16:59 האם ניתוח פריצת דיסק כרוך בסיכונים, אני סובלת מפריצת דיסק דיי הרבה זמן ולאח
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום עדי

שריר התאומים אחראי לקפיצה ונחיתה. הוא מתחבר לגיד אכילס והעקב ובחלקו העליון מתחבר בירך מעל הברך. 
לאחר מתיחה או פציעה בשריר הזה, יש צורך לחזק ולהאריך אותו כדי לחזור לריצה. ריצה היא למעשה אוסף ארוך של קפיצות ונחיתות, לכן לשריר התאומים תפקיד חשוב. יש נטייה לאחר פציעות בשריר זה לשוב לפעילות מהר מידי ואז לסבול מפציעה חוזרת. 
כדי שתוכלי לחזור לפעילות בביטחה אני ממליצה לך לגשת לאיבחון וטיפול פיזיותרפי. שם יאבחנו את הסיבה למה השריר הזה נמתח מלכתחילה, ילמדו אותך לחזק אותו ויבנו עבוך תכנית מתאימה לחזרה לפעילות בריאה וללא סיכון לפציעה חוזרת . 

בהצלחה בהמשך ורפואה שלמה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks
25/10/2018 15:57

שלום,

לפני כחודש מתחתי את שריר התאומים במהלך אימון.
מאז כחודש שאני לא רצה.
המצב עכשיו הרבה יותר טוב, עדיין השריר מרגיש חלש.
מהי האינדיקציה לכך שניתן לשוב ולרוץ? אופנים? אליפטי?
או הליכה מואצת.
בתודה
עדי

25/10/2018 20:56
« הודעה נוכחית

שלום עדי

שריר התאומים אחראי לקפיצה ונחיתה. הוא מתחבר לגיד אכילס והעקב ובחלקו העליון מתחבר בירך מעל הברך. 
לאחר מתיחה או פציעה בשריר הזה, יש צורך לחזק ולהאריך אותו כדי לחזור לריצה. ריצה היא למעשה אוסף ארוך של קפיצות ונחיתות, לכן לשריר התאומים תפקיד חשוב. יש נטייה לאחר פציעות בשריר זה לשוב לפעילות מהר מידי ואז לסבול מפציעה חוזרת. 
כדי שתוכלי לחזור לפעילות בביטחה אני ממליצה לך לגשת לאיבחון וטיפול פיזיותרפי. שם יאבחנו את הסיבה למה השריר הזה נמתח מלכתחילה, ילמדו אותך לחזק אותו ויבנו עבוך תכנית מתאימה לחזרה לפעילות בריאה וללא סיכון לפציעה חוזרת . 

בהצלחה בהמשך ורפואה שלמה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!