physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
קרע במיניסקוס
28/04/2019 10:16 הי. בטיפול בקרע במיניסקוס עומדות בפנינו שתי אופציות, טיפול שמרני (בעזרת פיז
החלמה אחרי ניתוח ברך "החלפת סחוס"
06/05/2019 09:41 שלום שמואל, החלמה לאחר ניתוח בברך לוקחת זמן ולעיתים יש קושי בלמצוא תנוחה נו
כאב במפרק הירך בעקבות ריצה
03/07/2019 08:37 שלום, אני בת 43, רצה מתחילה. באחת הריצות התחיל לי כאב במפרק הירך, כואב לי ב
ברך נפוכה
25/04/2019 04:44 אני רוקדת, לאחרונה התנפחה לי הברך, יש חשד שמדובר בנושא של קרע מיניסקוס, איך
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום,

לפני כחודש מתחתי את שריר התאומים במהלך אימון.
מאז כחודש שאני לא רצה.
המצב עכשיו הרבה יותר טוב, עדיין השריר מרגיש חלש.
מהי האינדיקציה לכך שניתן לשוב ולרוץ? אופנים? אליפטי?
או הליכה מואצת.
בתודה
עדי
25/10/2018 15:57
« הודעה נוכחית

שלום,

לפני כחודש מתחתי את שריר התאומים במהלך אימון.
מאז כחודש שאני לא רצה.
המצב עכשיו הרבה יותר טוב, עדיין השריר מרגיש חלש.
מהי האינדיקציה לכך שניתן לשוב ולרוץ? אופנים? אליפטי?
או הליכה מואצת.
בתודה
עדי

25/10/2018 20:56

שלום עדי

שריר התאומים אחראי לקפיצה ונחיתה. הוא מתחבר לגיד אכילס והעקב ובחלקו העליון מתחבר בירך מעל הברך. 
לאחר מתיחה או פציעה בשריר הזה, יש צורך לחזק ולהאריך אותו כדי לחזור לריצה. ריצה היא למעשה אוסף ארוך של קפיצות ונחיתות, לכן לשריר התאומים תפקיד חשוב. יש נטייה לאחר פציעות בשריר זה לשוב לפעילות מהר מידי ואז לסבול מפציעה חוזרת. 
כדי שתוכלי לחזור לפעילות בביטחה אני ממליצה לך לגשת לאיבחון וטיפול פיזיותרפי. שם יאבחנו את הסיבה למה השריר הזה נמתח מלכתחילה, ילמדו אותך לחזק אותו ויבנו עבוך תכנית מתאימה לחזרה לפעילות בריאה וללא סיכון לפציעה חוזרת . 

בהצלחה בהמשך ורפואה שלמה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!