physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה

מעיין שקד- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בבעיות אגן ונשים בהריון. מרצה בקורסים לפיזיותרפיסטים ומדריכה קלינית. עובדת משנת 2007, כיום מנהלת את "שקד פיזיותרפיה" ומטפלת בתל אביב ובפרדס חנה

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
אני מתאמן כבר הרבה זמן וגם סבלתי מכאבי גב שהלכ והחריפו. התחלתי לאחרונה טיפולי פיזיותרפיה במרכז אסף לשחייה וטיפול והמצב שלי השתפר פלאים. הם ממש כעסו עלי שחיכיתי כל כך הרבה זמן ! יש שם צוות ממש מקצועי שגם מתמחה בפציעות ספורט. את יכולה לכתוב לי למייל
roncafri29@gmail.com
ולקשר ביני לבין בעלו, אספר לו מה קרה לי ואפחיד אותו קצת. וממליץ לך בחום  בינתיים כבר לשמור לו תור למרכז אסף :

בהצלחה !
18/12/2017 09:04
כאבי גב של בעלי     ו    רחלי רחלי    

מזה זמן רב שבעלי סובל מכאבי גב. הוא החל להתאמן באופן קבוע בחדר כושר וגם לרוץ,  אחרי תקופה בה לא התאמן והשמין החליט לקחת את עצמו ביידים.
הוא עושה את זה ללא לליווי מקצועי או התייעצות עם רופא ומתעקש שהוא יודע מה טוב לו. לאחרונה אני רואה שהוא סובל מכאבי גב תחתון כל הזמן. אני כל הזמן מעירה לו ואומרת לו שילך לבדוק את זה לפני שזה יחמיר והוא לא מקשיב לי. זה קורה לו בעיקר בערב לפני השינה ולא במהלך היום ולכן הוא פשוט שוכח מזה ולא מתעסק בזה וחושב שזה יעבורמעצמו. יש למישהו עיצות  לתת לי מה לעשות? אפילו אם צריך הפחדות שאתן לו מתחום הפיזיותרפיה? שיגרמו לו אולי ללכת לקבוע תור לפחות למומחה שיפנה אותו לאן שצריך?

25/12/2017 15:49
« הודעה נוכחית

אני מתאמן כבר הרבה זמן וגם סבלתי מכאבי גב שהלכ והחריפו. התחלתי לאחרונה טיפולי פיזיותרפיה במרכז אסף לשחייה וטיפול והמצב שלי השתפר פלאים. הם ממש כעסו עלי שחיכיתי כל כך הרבה זמן ! יש שם צוות ממש מקצועי שגם מתמחה בפציעות ספורט. את יכולה לכתוב לי למייל
roncafri29@gmail.com
ולקשר ביני לבין בעלו, אספר לו מה קרה לי ואפחיד אותו קצת. וממליץ לך בחום  בינתיים כבר לשמור לו תור למרכז אסף :

בהצלחה !

25/12/2017 22:21

שלום רחלי

האם בעלך מרגיש כאב בזמן הליכה, או מוגבל באיזשהוא אופן בטווחי תנועה ויש לו קושי בפעולות היום יום? אם כן, ממליצה להאיר את תשומת ליבו שכושר לא אמור להוריד מהיכולות שלנו אלא לשפרן. 
כושר וספורט אמורים לגרום לאדם להרגיש בריא, חזק ונינוח יותר. אם עושים ספורט בעומס לא מבוקר אז מתחילים כאבים. לא רשמת מה מספר הפעמים שהוא מתאמן בשבוע. אבל אפשר להמליץלו להוריד אימון אחד או שניים ולהחליפם בהליכה שהיא פעולה מאזנת ומשחררת. 
כמו כן כשמתחילים להתאמן חשוב לשים לב  לשתית מים מספקת. אחת הסיבות לכאבי שרירים היא התיבשות. ממליצה לעודד אותו לשתות יותר. כמו כן, יש חשיבות  תזונה מאוזנת ושינה של לפחות 8 שעות. זה  מאפשר לגוף להתאושש טוב יותר מהאימונים.
אני לא מאימנה בהפחדות אלא בהסברים. בסופו של דבר הוא אדם בוגר האחראי לגופו.
מאחלת לך ולבעלך בריאות נפלאה 
 
מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

Copyright © 2018 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!