physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה

מעיין שקד- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בבעיות אגן ונשים בהריון. מרצה בקורסים לפיזיותרפיסטים ומדריכה קלינית. עובדת משנת 2007, כיום מנהלת את "שקד פיזיותרפיה" ומטפלת בתל אביב ובפרדס חנה

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום פאדי 
 כל פציעה בגוף עוברת החלמה. לאחר פציעה הרקמה שנפגעה  (שריר, גיד עצם ) עוברת תהליך דלקתי שנמשך 6-8 שבועות ולאחריו קיים חיבור והחלמה של האזור הפגוע. בשלב זה חשוב מאוד להזיז בעדינות את האזור ולאחריו לבהדרגה לפעילות גופנית. 
כיום שנה אחרי הפציעה כבר אין דלקת, למעשה אתה מרגיש את חולשת השרירי ואזורים מסויימים בתוכו שקשה להם לעמוד בעומס. 
 כדי לחזור לפעילות מיטבית אני ממליצה לך על ביצוע תרגילי מתיחה עדינים חכל שרירי האזור, חיזוק הדרגתי של שרירי הארבע ראשי ושל הגפה התחתונה, עיסויים, וחימום של כ15 דקות לפני משחק. וכמובן לחזור לשחק באופן הדרגתי וקשוב לכאב שלך. ממליצה לך בחום לגשת שוב פעם לפיזיותרפיה- שיפור של מספר חודשים הוא שיפור ארוך. אין קסמים, כדי שמשהו ישתפר צריך להשקיע בו. אחת הטעויות הנפוצות שגורמות לפציעות נוספות היא מנוחה מוחלטת וואז חזרה לפעילות לא בהדרגה. י
בפיזיותרפיה יוכלו לתת לך את המידע כיצד להתחיל פעילות באופן כזה שלא יפגע בך, יתנו לך תרגילים מתאימים וילמדו אותך מה לעשות כדי שתוכל לחזור לפעילות מלאה 
בהצלחה וכל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks
04/06/2017 07:13

שלום רב, 

אני שחקן כדורגל חובב, לפני כארבע שנים בעטתי בכדור ללא חימום, הרגשתי כאב  חד שכלל נפיחות בשריר הארבע ראשי. 
לא טיפלתי במתיחה, ונחתי כשנה מכל פעילות ספורטיבית. 
לאחר מכן כשחזרתי לשחק, הרגשתי כאבים כלליים וחולשה בשריר, דקירות במיקומים שונים בשריר, והתכווציות במקום. 
ביצעתי כמה טיפולי פיזיותרפיה שכללו בין היתר חימום וחשמל, הטענה של הפיזיותרפיסט היא שיש לי כמה קרעים קטנים בשריר ככל הנראה מדלקת. 
לאחר הטיפול והעיסויים היה שיפור לאורך זמן יחסית קצר (כמה חודשים) ואז שוב חזרו הכאבים. 
לא קיבלתי טיפול אנטיביוטי ולא עשיתי צילום אולטרסאונד. 
האם אכן הסיבה דלקת? ומה התחליף לטיפולי פיזיותרפיה במקרה שזה לא עוזר? (עיסוייים, חימום וחשמל). 

תודה מראש. 

04/06/2017 08:06
« הודעה נוכחית

שלום פאדי 
 כל פציעה בגוף עוברת החלמה. לאחר פציעה הרקמה שנפגעה  (שריר, גיד עצם ) עוברת תהליך דלקתי שנמשך 6-8 שבועות ולאחריו קיים חיבור והחלמה של האזור הפגוע. בשלב זה חשוב מאוד להזיז בעדינות את האזור ולאחריו לבהדרגה לפעילות גופנית. 
כיום שנה אחרי הפציעה כבר אין דלקת, למעשה אתה מרגיש את חולשת השרירי ואזורים מסויימים בתוכו שקשה להם לעמוד בעומס. 
 כדי לחזור לפעילות מיטבית אני ממליצה לך על ביצוע תרגילי מתיחה עדינים חכל שרירי האזור, חיזוק הדרגתי של שרירי הארבע ראשי ושל הגפה התחתונה, עיסויים, וחימום של כ15 דקות לפני משחק. וכמובן לחזור לשחק באופן הדרגתי וקשוב לכאב שלך. ממליצה לך בחום לגשת שוב פעם לפיזיותרפיה- שיפור של מספר חודשים הוא שיפור ארוך. אין קסמים, כדי שמשהו ישתפר צריך להשקיע בו. אחת הטעויות הנפוצות שגורמות לפציעות נוספות היא מנוחה מוחלטת וואז חזרה לפעילות לא בהדרגה. י
בפיזיותרפיה יוכלו לתת לך את המידע כיצד להתחיל פעילות באופן כזה שלא יפגע בך, יתנו לך תרגילים מתאימים וילמדו אותך מה לעשות כדי שתוכל לחזור לפעילות מלאה 
בהצלחה וכל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

Copyright © 2018 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!