physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה

מעיין שקד- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בבעיות אגן ונשים בהריון. מרצה בקורסים לפיזיותרפיסטים ומדריכה קלינית. עובדת משנת 2007, כיום מנהלת את "שקד פיזיותרפיה" ומטפלת בתל אביב ובפרדס חנה

כתוב נושא חדש     « לעמוד הפורום
שלום עמית, 
לא ציינת מי סיפק לך את האבחנה הזו ועל סמך מה היא התבססה.
באופן עקרוני לאחר פגיעה חריפה מומלץ להתייעץ עם בעל מקצוע שמתמצא בתחום, ובדגש על הפעילות שאתה מבצע. יש לבחון אותה ולזהות תרגילים עם דרגת סיכון גבוהה יותר ותרגילים "בטוחים" יותר ולבנות מחדש תכנית אימון, ורצוי שיהיו בה גם תרגילים שישפרו את נקודות התורפה שלך בין אם זה גמישות, תנועתיות הגוו וכן שליטה במנחים באזור הגב והאגן שיוכלו "לשמור עליך" כשאתה מבצע תרגול מורכב יותר.
  לעיתים כשמרגישים יותר טוב נוטים לשכוח כמה סבלנו ואף מנסים לכסות על הפער שנוצר בשל היעדר אימונים, ולכן העצה הכי חשובה שאני יכול לתת היא לבצע אימונים קלים בלבד בהתחלה, עד שתזהה שהגוף מגיב בצורה חיובית לאימון ואחריו.
בהצלחה, 
ניר
Keep on Moving- פיזיותרפיה
24/02/2017 16:50

שלום
לפני שבועיים, כתוצאה מנסיון להרים משקולת מין הרצפה, פרץ לי הדיסק הנ"ל.

במשך שבוע כאב לי הגב התחתון, ועוד יותר מכך קדמת הירך - אשר השרירים באיזור זה עשו spasm.לא יכולתי ללכת כמעט.

בבדיקה של פשיטת הברך נתגלתה חולשה של כח גס (4/5) בשריר ה QUAD וחוסר יציבות בברך (קריסה בנסיון לעמוד על רגל אחת).

הכאב בירך נרגע לאחר שבעה ימים,שריר הQUAD התחזק מעט ויש לי עדיין כאב עמום בגב.כיום יכול ללכת תקין.

שאלתי היא
1.מתי ניתן לחזור לאימון משקולות בחדר הכושר ואיך יודעים שניתן כבר?
2.האם חשוב לעבור טיפול פיזיוטרפי למרות שהמצב הרבה יותר טוב כעת?
3.האם העובדה שהכאב נעלם ברובו מראה שהחלמתי?

תןדה

24/02/2017 23:06
« הודעה נוכחית

שלום עמית, 
לא ציינת מי סיפק לך את האבחנה הזו ועל סמך מה היא התבססה.
באופן עקרוני לאחר פגיעה חריפה מומלץ להתייעץ עם בעל מקצוע שמתמצא בתחום, ובדגש על הפעילות שאתה מבצע. יש לבחון אותה ולזהות תרגילים עם דרגת סיכון גבוהה יותר ותרגילים "בטוחים" יותר ולבנות מחדש תכנית אימון, ורצוי שיהיו בה גם תרגילים שישפרו את נקודות התורפה שלך בין אם זה גמישות, תנועתיות הגוו וכן שליטה במנחים באזור הגב והאגן שיוכלו "לשמור עליך" כשאתה מבצע תרגול מורכב יותר.
  לעיתים כשמרגישים יותר טוב נוטים לשכוח כמה סבלנו ואף מנסים לכסות על הפער שנוצר בשל היעדר אימונים, ולכן העצה הכי חשובה שאני יכול לתת היא לבצע אימונים קלים בלבד בהתחלה, עד שתזהה שהגוף מגיב בצורה חיובית לאימון ואחריו.
בהצלחה, 
ניר
Keep on Moving- פיזיותרפיה

25/02/2017 10:30
איש מקצוע     ו    עמית עמית    

תודה על התשובה.
אני בן 47 והאבחנה הייתה בCT בביח איכילוב.

השאלות העיקריות שלי הן:
1.איפה מוצאים איש מקצוע שמתמצא בתחום של פיתוח גוף שידריך אותי?
2.האם שבועיים אחרי המקרה זה מוקדם מדי?

26/02/2017 21:24
איש מקצוע     ו    ניר ניר    

פיזיותרפיסט שעובד עם ספורטאים צריך להתאים במקרה זה.
ישנם פיזיותרפיסטים שהם גם מדריכי כושר, תוכל לחפש בגוגל "פיזיותרפיסט ומדריך כושר" או פיזיותרפיסט ספורט.
או פשוט לפנות אליי, אשמח לעזור לך למצוא מישהו מתאים באזורך.
0528245827
ניר,
keep on moving- פיזיותרפיה 

25/02/2017 10:39

שלום עמית 

 לאחר פציעה, מנגנוני ההחלמה של הגוף מייד נכנסים לפעולה, והשיפור במידת התנועה, ירידה ברמת הכאב וחזרת הכוח לשריר מעידה על כך שמנגנוני ההחלמה שלך פועלים כראוי. 
 על אף זאת, כל פציעה בחיים היא הזדמנות ללמוד לעבוד נכון יותר, וללמוד כיצד לשמור על האזורים שנפגעו מפציעה נוספת. כי כל ריקמה שנפגעה, אמנם עוברת תיקון אבל אינה חוזרת לאותו מצב שהיה לה קודם. 
 לכן לאחר פציעה כמו בלט דיסק, הטיפול המומלץ הוא תרגול מבוקר בהתאם לשלבי ההחלמה. 
בטיפול פיזיותרפי יעשו אבחנה מדוקדקת של מצבך, יבדקו ליקויים במערכת התנועה והמערכת העצבית. טיפול כולל טכניקות להורדת כאב, תרגול והדרכה לתוכנית אימונים אישית.  בנוסף יסבירו לך בהתאם למצבך כמובן כיצד לדעת שזה הזמן והאימון הנכון עבורך. 


רפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

Copyright © 2017 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!