פורום פיזיותרפיה

שלום שרון

האגן הוא מעיין מיכל או משפך שעשוי מעצמות ושרירים ומכיל בתוכו איברים. אל האגן מתחברים כ40 שרירים, מאזור החזה ומטה ומאזור הרגליים ומעלה. השרירים והעצמות מכילים את איברי הבטן, המעי, מערכת השתן ומערכת הרביה. ואזור זה משופע בעצבים. 
כאב אגן על רקע כיווץ שרירי יכול להפיק את כל הסמפטומים שתיארת ולהסביר מדוע הבדיקות של כל המערכות תקינות. 
תאר לך שאתה מכווץ חזק את היד שלך לאגרוף. לאחר מספר דקות תראה אזורים במפרקים שנהיים לבנים, זרימת הדם לשם יורדת בגלל הלחץ של האגרוף. אם תשאיר את האגרוף קפוץ כך במשך יום שלם, סביר להניח שכשתרצה לשחרר את היד ולפתח אותה זה לא יהיה יהיה קל. היד תהיה נוקשה, השרירים קצת רדומים ומגיבים באיטיות , סביר להניח שתרצה לעסות ולשפשף מעט את העור והשרירים באזור כי הם יכאבו. עכשיו נסה לדמיין שאת האגרוף הזה אתה מחזיק חודש.. לא רק המפרקים והשרירים יסבלו אלא גם העצבים שנמצאים בין השרירים וגם האיברים שבאזור.. דבר דומה קורה באגן כשהשרירים מכווצים, העצבים מגורים וזה משפיע על התפקוד התקין של האזור . לדוגמה שרירי מכווץ יכול ללחוץ על עצב המעצבב את קצה הפין תחושתית וקשור להפעלת שרירים  של רצפת האגן.לחץ על עצב כזה יוכל להשפיע על מספר תפקודים ותחושות.
 . אקמול יכול לשכך כאב אך אינו פותר את הבעיה. 
הטיפול המתאים עבורך הוא טיפול פיזיותרפיה של רצפת האגן הגברית. בטיפול כזה ילמדו אותך להרפות את האזור באמתעות טכניקות רבות, יקלו על האזורים הכאובים באמצעות עיסוי שמטרתו למתוח ולשחרר אזורים מגורים וילמדו אותך כיצד תוכל לטפל בעצמך, ידריכו אותך כיצד להתנהל עם השתנה ויציאות באופן מתאים עבורך ותוכל לשפר את התפקוד והתחושה בכל האזור. 
ישנן פיזיותרפיסטים/יות העובדים בתחום זה בכל רחבי הארץ בקופות החולים ובאופן פרטי. 
אני בטוחה שתפיק מכך רבות 
החלמה מהירה ורפואה שלמה
מעיין שקד
שקד פיזיותרפיה
https://he-il.facebook.com/physioshaked/

תודה על תשובתך. האם לדעתך נכון להמשיך את אימוני הכדורסל (פעילות עצימה יחסית) על אף המצב והכאבים?

בעיקרון פעילות גופנית היא דבר בריא וטוב לנו. אבל אם הפעילות הזו מיצרת לך החמרה משמעותית יתכן שתרצה לשקול הורדה בעצימות האימון כדי לא להגיע למתבשל הימרה. כמו כן, בטיפולי הפיזיותרפיה תלמד כיצד לבצע להפעיל את גופך בצורה שתייצר תנועה מתאימה יותר עבורך. לדוגמה עבודה על נשימה נכונה בזמן אימון הכדורסל יעודד פעילות שרירית טובה יותר וכך פחות כאב ולחץ בבטן התחתונה לאחר אימון. כל זאת ועוד תוכל לקבל מהטיפול הפיזיותרפי. כך תוכל לחזור לפעילות שאתה אוהב באופן נכון ובריא יותר. בהצלחה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

מכיוון שלוקח זמן עד שיקבע לי תור לפיזיותרפיסט מומחה לרצפת האגן (קופ"ח כללית): מה ניתן לעשות על מנת להקל על צריבה ותחושת שריפה בקצה הפין וכן על תחושת כאב שמקרין לפין עצמו (שמקורם בשרירי רצפת האגן)?

אני סובל מאותה בעיה האם פיזיותרפיה עזר לך?

היי שרון, 
תוכל להרחיב בבקשה אם הבעיה נפטרה לגמרי
האם חזרת להתאמן? והדיקור סיני פתר לך את הבעיה לצמיתות? 

חזרתי לאימוני ריצה (5 ק"מ 3 פעמים בשבוע). חל שיפור משמעותי מאז. לעיתים רחוקות התחושה הדוקרנית חוזרת, אבל לכמה שניות ונעלמת. ממליץ לנסות את הדיקור. זה הדבר היחיד שעזר לי. תקבע תור לרפואה משלימה בקופת החולים שלך. שם מומחה לרפואה משלימה יבדוק אותך ויפנה אותך לטיפול המתאים.

אני אעשה את זה. 
אצלי חוץ מדקירות ותחושת שריפה יש גם לחץ/דקירות במותניים.
כל הבדיקות שעשיתי יצאו תקינות. 
אני מתעורר באמצע לילה בשעה קבוע לעשות פיפי וזה מעצבן. 
בכל אופן אני שמח שעבר לך אני אנסה את מזלי ברפואה משלימה. 

שלום קרוליין.

אין תשובה מדויקת לשאלתך. 
צריך לבדוק אותך ואז לענות על כך. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

הי חני. 
זוהי בעיה נפוצה שלא תמיד רואים אותה בבית החולים. 
יפה שהאחות היתה עירנית לנושא.
ההמלצות שהיא נתנה לך הן המלצות טובות שאמורות לעזור. חשוב להתמיד בהן כמה שיותר.. 
במידה ואת רואה שהמצב נשאר ללא שינוי את יכולה לפנות לפיזיותרפיסט/ית שמטפל בילדים ותינוקות כדי לקבל המלצות ספיציפיות נוספות. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

הי קרוליין, 
אם יש לך היסטוריה של כאבי גב והקרנה לאורך הרגליים אז סיכוי גדול שזה נובע מאותה הסיבה. 
ממליץ ללכת להתייעץ עם איש מקצוע בנושא. אורטופד/ פיזיותרפיסט. 
בהצלחה. 

שלום ליעוז, 

כאב חזק בצוואר יכול לנבוע מסיבות רבות כגון תנועה חריגה, מאמץ מיוחד או תנוחה לא טובה. 
לעיתים, מהסיבות הנ"ל יכולה להיווצר בליטה או פריצה של הדיסק הבין חולייתי בצוואר. 
על מנת לדעת בוודאות שיש פריצת דיסק יש לעשות אמצעי הדמיה כגון CT או MRI. 
לצורך ביצוע הדמיות למיניהן, יש לפנות לרופא אורטופד ולקבל הפניה. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

שלום דן.

כדאי ללכת להיבדק אצל רופא אורטופד כדי להבין מהו מקור הבעיה. 
כמו כן, ניתן לפנות לפיזיותרפיסט מומחה לצורך בירור הבעיה והתאמת הטיפול המתאים. ישנם תרגילים רבים שיכולים להועיל לך אך קודם כל אתה צריך לעשות בירור על מנת למצוא מה גורם לכאבים ורק אז ניתן להתאים טיפול מתאים. 
בהצלחה. 

שלום שי. ישנו טיפול לבעיה שממנה אתה סובל. על מנת למנוע עומס על הברכיים במבנה של רגלי x יש צורך לחזק את שרירי הירכיים השונים וכך לייצב יותר טוב ונכון את הברכיים. אני ממליץ שתפנה לפיזיותרפיסט ותקבל הדרכה לתרגול נכון ומועיל. בהצלחה. עדיאל הלמן פיזיותרפיה

שלום מאור. לעתים בעיות ברצפת האגן יכולות לגרום לכאבים מהסוג שאתה מתאר. אני ממליץ לך לפנות לפיזיותרפיסט המומחה בטיפול בבעיות של רצפת האגן ולברר את הנושא. שיהיה בהצלחה. עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

שלום אתי. 
קשה לתת המלצה חד משמעתי למזרון מסוים מבלי להכיר את אחיך ואת מצבו הבריאותי. 
בחירת המזרון תלויה במצב הניידות והעצמאות של אחיך. 
באופן כללי יש שני מזרונים אופציונאליים. 
מזרון אויר עם משאבה ומזרון דינמי. 
ככל שהמצב יותר מורכב והאדם יותר סיעוד ופחות נייד ההמלצה היא על מזרון דינמי. 
שיהיה בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

הי חנוך. 
אין מניעה לשימוש עם מכשיר טנס גם לאחר החלפת כתף. 
בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

שלום דוד. 

במקרים של עקמת בגיל מבוגר, ניתן לטפל בעזרת פיזיותרפיה ותרגילים.
ניתן לשמר את המצב ולעיתים לשפר אותו. 
תלוי מה מצב העקמת ועד כמה המטופל משתף פעולה..

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

שלום שרה, 

אני לא יכול לתת המלצה ספציפית לגבי מכשיר לייזר מסוים. 
לגבי כל מכשיר שקונים יש לבדוק האם הוא מוכח מחקרית כיעיל או לא.
את יכולה להסתכל בהיסטוריית הפורום על התייחסות שלי לגבי מכשירי הלייזר באופן כללי.

שיהיה בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

תודה רבה

שלום מיכל, 

תלוי מאוד באיזה מכשיר מדובר, ומה מצב הבקע והריפולוקס.
יש להתייעץ באופן אישי עם רופא או פיזיותרפיסט המומחה לטיפול בבעיות אלה. 

שלום שובל. 

קשה לענות על השאלה הזאת מבלי לבדוק את הכתף שלך. 
עיקר השיקום של הכתף לאחר כל ניתוח מתמקד בתקופה הקרובה לניתוח. תקופה של מספר חודשים ועד שנה.
לעיתים גם בסיום השיקום של הכתף נשארת הגבלה ונוקשות של הכתף. 
עם זאת, יתכן וניתן לשפר את הטווח גם לאחר כמה שנים. 
רק לאחר בדיקה מקיפה של הכתף ניתן לענות על השאלה ששאלת.

שיהיה בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה.  

הקישור לשאלון: https://forms.gle/7chixgNMQqRnvchv9

שלום לאה, 

אני לא מומחה לשיטת פלדנקרייז, אך מההיכרות הקצרה שלי עם השיטה, פלדנקרייז היא התעמלות שעובדת על גמישות וחיזוק כלל גופני של שרירי עמוד השדרה והגפיים והיא עובדת על שיפור מודעות הגוף בעזרת תרגול איטי המשלב קשב רב לתנועות הגוף ולתגובות של הגוף בהתאם. 

פעילות גופנית נכונה ומתונה ידועה כמפחיתה ומונעת כאבים גב ולכן פלדנקרייז כפעילות גופנית בשגרה היא טובה כמו כל פעילות אחרת כאשר היא מבוצעת בצורה נכונה ועם הדרכה.
עם זאת, לא ניתן להשתמש בשיטה לצורך טיפול נקודתי בהתקף של  כאבי גב. 
 במצב של כאבי גב פעילות גופנית יכולה לעיתים לא להטיב עם הכאבים ואף להחמירם. 
אני ממליץ לגשת קודם לפיזיותרפיסט לצורך אבחון הבעיה ורק לאחר שהכאבים יפחתו להתחיל לתרגל באופן הדרגתי ולפי המלצת הפיזיותרפיסט. 
שיהיה בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

שלום לילך בהריון הגוף עובר שינויים רבים כגון הגמשה של רצועות מסוימות, שינוי במרכז הכובד של הגוף. שינוי ביציבה ועוד. מהסיבות הנ"ל ועוד יכולים להופיע כאבים. על מנת להפחית אותם ניתן להשתמש במשככים המומלצים לתקופת ההריון ע"פ התייעצות עם הרופא המטפל שלך. מעבר לכך יש בפיזיותרפיה כלים רבים להקלת הכאבים גם בזמן ההריון. תרגילים. הדרכה ליציבה נכונה. טייפינג ועוד. ממליץ לך לפנות לפיזיותרפיסט לצורך ייעוץ וטיפול. בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיסט.

שלום יוסי. אני לא יודע על איזה מכשיר בדיוק אתה מדבר ואני גם לא מתכוון לתת הנחייה ספציפי לגבי מכשיר מסוים. רבים מהמכשירים שמפורסמים ברשתות ובשאר המדיות הפרסומיות אינן מוכחים קלינית כיעילים. רבים מהמכשירים לא נבדקו ולא הוכחו כיעילים ולכן אני לא בטוח שכדאי להשקיע סכומים כל כך גבוהים על מכשירים מהסוג הזה. בפיזיותרפיה ישנם כלים מוכחים ויעילים לטיפול בכאבי גב. אני ממליץ לך לפנות לפיזיותרפיסט מומחה לצורך ייעוץ והכוונה. שיהיה בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 0526635447