פורום פיזיותרפיה

שלום קרוליין. 

במידה והרגשת שנעל מסוימת גורמת לך לכאבים, צריך להימנע מלנעול אותה ואז תוכלי לדעת אם היא הגורם. 
במידה והכאבים ממשיכים. יש לבדוק מה גורם להם ולפי זה לטפל. 
באופן כללי, אני מאוד ממליץ למי שסובל מכאבים ברגלים לנעול נעלי ספורט תומכות וטובות גם ברחבי הבית. נעלי ספורט תומכות ברגל בצורה אופטימלית וגם מונעות זעזועים.

בימים כאלה של קורונה כאשר אי אפשר לצאת לטיפולי פיזיותרפיה. 
ניתן ליצור קשר באופן פרטי ולעשות טיפולים בוידאו צ'ט.

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה  

שלום יעל,

במקרים כמו שאת מתארת, יש לבחון את כל ההתפתחות של ילדך. לראות כיצד הוא מתנהל ומה גורם לו להתנהגויות מסוימות. לעיתים זה לצורך תשומת לב כמו שאת מתארת ולעיתים יש גורמים אחרים תחושתיים וכדו'.
בנוגע להליכה, גם צריך לאבחן לראות כיצד ניתן לעודד את ההליכה הנכונה. 
בנוגע לשתי השאלות ששאלת, אני ממליץ לפנות לפיזיותרפיסט/ית המומחים בתחום ההתפתחות. לבצע הערכה התפתחותית רחבה ולאחר מכן להחליט על דרכי טיפול.

שיהיה בהצלחה, 
אם תרצי המלצות לאנשי מקצוע, מוזמנת לשלוח לי בפרטי כתובת וטלפון ואעזור לך למוצא מטפלים מתאימים..

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

שלום רן. 

אני לא מומחה בשיטת אלכסנדר, שיטת אלכסנדר היא לא חלק מטיפולי הפיזיותרפיה. מהיכרותי הבסיסית, שיטת אלכסנדר מתמקדת בשיפור היציבה של גוף האדם וע"י כך מניעת עומסים וכאבים שונים בעמוד השדרה. 
כמו הרבה שיטות, גם שיטת אלכסנדר היא שיטה שאמורה לשנות ולשפר את אורח חייו של מי שמתרגל. 
התרגול, במידה ועוזר הוא אמור לעזור לטווח הארוך יותר אך לא בהכרח. אני מאמין שיש אנשים שזה יכול להשפיע עליהם גם בטווח הקצר.
שיהיה בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

שלום אור. נשמע שהאבחון היה נכון והתרגילים שקיבלת היו נכונים אך מסיבה כלשהי התרגילים הפסיקו לעזור ואף התחילו לגרום לכאבים נוספים. במצב כזה צריך לפנות לפיזיותרפיסט שהמליץ לך על התרגילים ולהבין יחד איתו מה גרם לשינוי ולכאבים הנוספים. יתכן שאתה לא עושה את התרגילים בצורה או במינון לא נכונים. ויתכן שבשלב זה עליך לעשות תרגילים אחרים ממה שקיבלת עד כה. צור קשר עם הפיזיותרפיסט ונסו יחד להבין מה נכון יותר בשבילך. בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

שלום ירדנה. ישנם פיזיותרפיסטים המומחים בטיפול בעקמת אצל צעירים. כדאי לפנות לטיפול אצל פיזיותרפיסט מתאים ושם תוכלי לקבל את כל התשובות וההמלצות לגבי הפעילות הגופנית המתאימה במצבו. בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה

שלום רב. קליקים בגוף נובעים מסיבות רבות ולעיתים הם עוזרים לנו לשחרר כאבים שמהם אנחנו סובלים אך הם לא פותרים את שורש הבעיה שממנה אנחנו סובלים. את מתארת כאבים בגוף שחולפים בעזרת קליקים, יתכן ואת סובלת מגמישות יתר ויש צורך בתרגול וחיזוק של כל הגו. יתכנו גם סיבות אחרות, קשה לדעת מבלי לבדוק.. אני מציע ללכת להתייעץ עם פיזיותרפיסט מוסמך לצורך בירור מקור הכאבים ובהתאם לבנות תכנית טיפול מתאימה. שיהיה בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה

שלום ויקי. לאחר קיבוע ממושך ישנן תופעות רבות הנובעות מחוסר התנועה כגון: נפיחות , חולשת שרירים קיצור והגבלה בטווחי התנועה ועוד. לצורך שיפור כל התפקוד של הברך את זקוקה לשיקום ברך אינטנסיבי במקביל לטיפולי הידרותרפיה. תקפידי על תרגול יומיומי. ואת תראי שינויים והתקדמות. בנוסף לצורך הפחתת הנפיחות ניתן להשתמש בקירור המקום וחבישות שונות שעוזרות לנקז את הנוזלים מהברך וזה גם יכול לשפר את טווח התנועה. כמובן שכדאי במקביל להיות במעקב אורטופדי אצל רופא מומחה לברכיים לצורך שלילה של בעיות נוספות בברך כגון קרעים במיניסקוס וכדו. שיהיה בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה 0526635447

שלום אתי אני רואה שניסית אץ כל הטיפולים מלבד פיזיותרפיה. כל המכשירים שציינת לא מוכחים בצורה חד משמעית ולכן לא הייתי רץ להוציא עליהם סכומי כסף גבוהים. אני מאוד ממליץ לך לנסות להתייעץ עם פיזיותרפיסט לצורך אבחון הבעיה והמלצות טיפוליות.. לפיזיותרפיה יש כלים מוכחים לטיפול בסוג הבעיה שממנה את סובלת. במידה ואין לך אפשרות לצאת מהבית בגלל הקורונה ישנה אופציה של טיפול בעזרת וידאו צ'ט. מוזמנת ליצור קשר. שיהיה בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה 0526635447

שלום ענת. המצב בארץ באמת מאוד מורכב ומקשה על ביצוע טיפולי פיזיותרפיה אך דווקא במקרה שלך עיקר הטיפול הוא בעזרת תרגול ומתיחות נכונות ולכן גם במצב הנוכחי את יכולה להתקדם ולהשתפר בשיקום שלך. את צריכה לקבל הדרכה מפורטת יותר בנוגע לתרגול ולהתחיל להתאמן באופן שגרתי על מנת לראות תוצאות. על מנת לקבל הדרכה ספציפית ניתן לבצע טיפולים בוידאו צ'ט אפילו בלי לצאת מהבית. במידה וזה מעניין אותך את מוזמנת ליצור קשר ואסביר לך על האופציה הטיפולית הזאת. לבנתיים שיהיה בהצלחה רבה. עדיאל הלמן פיזיותרפיה 0526635447

שלום ענת

הטיפול בטורטיקוליס מתמקד בעיקר בטיפול בתינוקות כאשר המצב יותר גמיש ובר שינוי.
עם זאת, ניתן לגשת לפיזיותרפיסט על מנת לבדוק מה ניתן לעשות והאם יש אפשרות לשפר את המצב. 

בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

שלום נירה,

פלנדנקרייז הינה שיטת התעמלות שעובדת על תרגילי תנועתיות גמישות וחיזוק של הגוף יחד עם שיפור המודעות העצמית הגופנית.
פלדנקרייז הינה פעילות מומלצת כמו הרבה פעילויות גופניות אחרות. 
המטרה של השיטה היא לשמור על בריאות הגוף בעזרת פעילות מתאימה. היא לא מיועדת לטפל בכאבים גב בטווח הקצר ובטח לא לטפל בכאבי גב חמורים.
במידה ואת סובלת מכאבים חזקים, אני ממליץ לפנות לפיזיותרפיה לצורך התאמת טיפול מתאים והקלת הכאבים. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

שלום רן, 
החלטה על ניתוח מול טיפול שמרני לא תלויה רק ברמת הכאב או המגבלה הפיזית שקיימת בכתף שלך.
במיוחד בגלל שאתה מתאמן שאופן מקצועי, נכנס גם שיקול של סכנה מפני פגיעה פוטנציאלית חמורה יותר. 
ז"א במידה ולא תעבור ניתוח על אף שאתה צריך, אתה עלול להחמיר את הפציעה שלך.
חוסר יציבות הוא מסוג הבעיות שאנחנו לא תמיד יודעים איך הם יתנהגו בהמשך. לעיתים החוסר יציבות תגיע לפציעה ולעיתים לא. 

את השיקולים בעד ונגד הניתוח אתה צריך לעשות יחד עם הפיזיותרפיסט והרופא המטפל שלך.
צריך לשקול את מכלול השיקולים הנ"ל, לבדוק את ההתקדמות ולעשות בדיקות שונות למצב היציבות של הכתף.

לעיתים עצירה באימונים, תגן עליך לטווח ארוך ותשמור עלייך מפציעות מיותרות. 

בהצלחה רבה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

שלום לובה, 

בטיפול בטורטיקוליס, חשוב לטפל כמה שיותר מוקדם. 
עם זאת, אם בעבר לא היה שיתוף פעולה, ניתן וכדאי לנסות שוב. אולי בדרכים מעט שונות לשפר את המצב.. 

בהצלחה. 

שלום דקלה,

נשמע שעברת תאונה לא פשוטה ולאחריה שיקום ארוך שנמשך עד היום..
אני שמח לשמוע שעדיין יש התקדמות. 
לפי מה שאת מספרת את צריכה להמשיך בשיקום כל עוד יש התקדמות.
צריך לזכור שיש שרירים שלוקח להם יותר זמן להשתקם ולכן יתכן ויקח עוד זמן עד שהם יחזרו לתפקוד. 
לאחר פגיעות מהסוג שלך קשה לתת הנחייה ספציפית לתרגול מתאים, אני בטוח שהפיזיותרפיסטים שמטפלים בך ידעו לכוון אותך יותר ממוקד לעבודה נכונה על השרירים שאת צריכה לחזק לצורך שיפור ההליכה. 
שיהיה המון בהצלחה. 
עדיאל הלמן פזייותרפיה. 

הי קרוליין.

לא ברור מה הכוונה טיקים. ישנם סוגים שונים וסיבות שונות שיכולות לגרום לטיקים.
כדאי לשאול את הפיזיותרפיסט המטפל שלך. 

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

לאה שלום. 

בפיזיותרפיה ישנו תחום שלם של טיפול בבעיות של רצפת האגן. בתחום זה יש התייחסות גם לנושא של עצירות בעקבות סיבות שונות כגון, חוסר פעילות של שרירי הרצפת האגן וכדו'.
כדאי ללכת להתייעץ עם פיזיותרפיסט/ית שמטפלת בתחום זה. יתכן וניתן להקל מעט ע"י שינוי הרגלים ותרגול נכון. 

בהצלחה רבה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

הי דנה. 
באופן עקרוני, בהריון תקין, אם אין הנחייה מיוחדת של רופא, מותר לעשות פיזיותרפיה בכל שלבי ההריון. 
ישנן מספר טכניקות טיפול ספציפיות שאסור להשתמש בהם בזמן הריון כגון: שימוש בחשמל להפחתת כאבים, לחיצות או דיקור בנקודות מסוימות שיכולות לזרז לידה וכדו'
פיזיותרפיסט מוסמך יודע מה מותר ומה אסור לעשות בזמן ההריון. 

שיהיה בהצלחה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

הי אריק.

ישנם טיפולים רבים ומגוונים בפיזיותרפיה לטיפול בבעיות בצוואר, רוב מוחלט של הטיפולים לא מסוכנים. פיזיותרפיסט מומחה יודע מה מותר ומה אסור לעשות בכל מקרה.
פיזיותרפיסט מומחה ידע להתאים לך את הטיפול המתאים לך. 
אין לך מה לחשוש. 
על מנת להוריד את החששות שלך, אתה יכול לבקש מהפיזיותרפיסט להסביר לך מה הוא עושה ואני בטוח שזה יעזור ויפחית את הלחצים.
שיהיה בהצלחה. 

עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

שלום קרין.

ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לכאבים לאחר הסרת גבס.
חוסר התנועה עם הגבס, גורם להיחלשות וחוסר שימוש בשרירים שאנו רגילים להפעיל. חזרה לפעילות יכולה לגרום לכאבים וקושי בדריכה על הרגל. 
בנוסף, לעיתים בגלל כאבים משנים את צורת ההליכה ומשתמשים בשרירים אחרים ולכן יש כאבים גם במקומות מרוחקים יותר מהשבר עצמו. 
ישנם מספר דברים שכדאי לעשות לאחר הסרת הגבס:
1. לחזור לדריכה והליכה מלאה לפי הנחיות הרפואיות שניתנו לך.
2. לנסות ללכת בתבנית נכונה עד כמה שניתן ולא לעוות את ההליכה כדי להימנע מכאבים. 
3. לנסות לעשות מתיחות לכל שרירי כף הרגל, השוק והירך. 

במידה והכאבים ממשיכים/ מחמירים. כדאי להתייעץ עם איש מקצוע כדי לודא שההחלמה מתקדמת כראוי. 

שיהיה בהצלחה ורפואה שלימה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

מחלימים

שלום קרוליין,

מבלי להכיר את כל הסיפור וההיסטוריה, קשה לדעת כמה זמן יקח לך להחלים מהדלקת שממנה את סובלת.בשלב זה את צריכה לדאוג לאזן את הדלקת בעזרת תרופות או טיפולים שעליהם ימליץ לך הרופא המטפל. 
החלמה יכולה לקחת לעיתים זמן רב. תלוי בסוג הבעיה. 

מקוה שההחלמה תהיה מהירה וקלה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

דלקת ברגל אני לוקחת ארתופן 600 מ"ג כדור אחד ביום למשך שבוע עד 10 ימים ואני צריכה לעשות פיזיטרופיה בבית כמה טיפולים צריך עד שהמקום מחלים אמרו שהכדור מתחיל להשפיע אחרי 5 ימים בערך אני במיטה כרגע

עדיאל אני לא יכולה לדרוך על הרגל מה יהיה אני דואגת מתי אני יכל לחזור לדרוך על בגלל הדלקת

קרוליין.

אני יכול להבין שאת מאוד סובלת אבל אני לא יכול לתת לך תשובות ועצות דרך הפורום הנוכחי.
את כל השאלות שלך את צריכה להפנות לרופא המטפל שלך. 

שיהיה בהצלחה. 
עדיאל.