physicaltherapy.co.il
עמוד הבית » פורום פיזיותרפיה
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

ברוכים הבאים לפורום של אתר physicaltherapy . כאן תוכלו לקבל מענה לכל שאלה ובעיה מפי פיזיותרפיסטים מומחים. אם יש לכם כאבי גב, בעיה ביד או עשיתם לא נכונה, אנחנו מזמינים אתכם להשאיר שאלה למומחים שלנו ותוך זמן קצר , תקבלו מענה. הבהרה: התשובות בפורום זה אינן תחליף לקבלת ייעוץ מקצועי מאיש מקצוע מוסמך, וההסתמכות עליהן תעשה על אחריות המשתמש בלבד.

מנהלי הפורום

מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה

מעיין שקד- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בבעיות אגן ונשים בהריון. מרצה בקורסים לפיזיותרפיסטים ומדריכה קלינית. עובדת משנת 2007, כיום מנהלת את "שקד פיזיותרפיה" ומטפלת בתל אביב ובהרצליה

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
24/05/2016 10:15

שלום רב,
שמי דפנה ואני עובדת סוציאלית בעמותה למאבק במחלת הAT. החולים במחלה זקוקים לפיזיותרפיה נשימתית תכופה וכעת אנו מחפשים מטפל נשימתי עבור שני חולים ל-2 טיפולים בשבוע (סה"כ 4 טיפולים).
אודה לעזרתך בעניין,
דפנה

24/05/2016 23:19

שלום דפנה
את מוזמנת להשאיר מייל או להתקשר אליי ואעביר פרטייך לפורום מתאים. 


בהצלחה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

24/05/2016 23:19

שלום דפנה
את מוזמנת להשאיר מייל או להתקשר אליי ואעביר פרטייך לפורום מתאים. 


בהצלחה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

24/05/2016 23:19

שלום דפנה
את מוזמנת להשאיר מייל או להתקשר אליי ואעביר פרטייך לפורום מתאים. 


בהצלחה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

22/05/2016 01:23
שבר בקרסול     ו    אדל אדל    

היי 
לפניי כשבועיים החלקתי שברתי את הקרסול עברתי ניתוח לתיקון שבר באמצעות 
פלטה ומס׳ ברגים ,כרגע אני במיטה שהרגל תמיד מונחת על גובה,
אני נורא חוששת מההחלמה והחזרה לשיגרה
האם חוזרים לתפקוד מלא? האם נשארת צליעה? האם ניתן יהיה לנעול עקבים במהלך החיים?
ומה נדרש ממני כדי להימנע מבעיות 
ולהגיע לתוצאה טיבעית כבעבר?

23/05/2016 00:43

שלום אדל 
 אני מבינה שלפני שבועיים נפלת ועברת ניתוח. בין רגע מיכולת מלאה עברת למצב שבו את לא פעילה כהרגלך. 
כל רקמה שנפגעה בגוף(עור, שריר, רקמת חיבור כגון גידים רצועות, עצמות, עצבים) , אינה חוזרת למצבה הקודם. למעשה במקום של השבר והניתוח נוצרת רקמה צלקתית, זו רקמה שעוזרת לחבר בין חלקי השבר ואזורי הניתוח. בשלב הראשון כחודשיים לאחר הניתוח הגוף בונה את הרקמה הצלקתית. ובמהלך מספר חודשים אחר כך הרקמה הזו ממשיכה להבשיל ולהשתנות בהתאם לסביבה. 
כדי שהרקמה הזו תבנה על הצד הטוב ביותר מה שאת יכולה לעשות הוא לעבור שיקום פיזיותרפי ולתרגל בבית את מה שילמדו אותך שם לעשות. כך תוכלי לשפר ולהעצים את יכולות הגוף לעבור החלמה על הצד הטוב ביותר. 
 חזרה לתפקוד הקודם תדרוש ממך סבלנות ולמידה כיצד לשמור ולשפר את היציבות והכוח בקרסול. וזה דורש הדרכה. 
לגבי העקבים, הצליעה והתפקוד, לא ניתן לדעת כרגע. החלמתך וחזרתך למצב הקודם תלויה בהמון גורמים שחלקם תלויים בך (כמה שתשקיעי בשיקום ) וחלקם אינם תלויים בך (עוצמת הפגיעה והנזק)  כרגע את עוד בשלב מאוד ראשוני אחרי הפציעה וזה מאוד הגיוני שתצלעי ולא תצליחי ללכת על נעליים עקב. 
לוקח זמן (מספר חודשים ) לחזור לתפקוד מלא וצריך סבלנות ואמונה. 

מאחלת לך בהצלחה בשיקום הפיזיותרפי
ורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/
 

06/05/2016 14:09

לפני 8 שבועות שברתי את בהומרוס מיד שאפט .מטופלת אצל מומחה כתף וגם פיזיוטרפיה ודיקור.מאז הפגיעה אין תחושה באגודל אצבע ואמה -פיזור העצב המדיאני.לדעת הרופא כנראה מתיחה או לחץ .נשלחתי לבדיקת הולכה עצבית .מה עוד ניתן לעשות על מנת לעזור לעצב להשתקם .המצב מדאיג.תודה

08/05/2016 13:47

שלום פיני

שמונה שבועות לאחר השבר והפגיעה בעצב הן זמן מוקדם מאוד לדעת כיצד דברים יתפתחו. הגוף שלך כרגע משקיע הרבה מאוד אנרגיה בחיבור השבר והחלמה של כל המבנים המעורבים באזור הפגיעה (עצמות, שרירים, גידים, כלי דם ועצבים) כל מה שאת יכולה לעשות הוא בעיקר לאפשר לגוף שלך לעשות את שלו. 
כדי שההחלמה שלך תהיה על הצד הטוב ביותר, השקיעי בתרגילי תנועה, במגע באזורים חסרי התחושה והכואבים (לעסות אותם) בטיפול הפיזיותרפי ככל הנראה ישלבו גם אלקטרותרפיה לגירוי העצב. והכי חשוב לשמור על זרימת דם לאזור. כלומר, לנשום הרבה ולהניע (לא לקבע יותר מידי).
תוכלי להתייעץ עם תזונאי/ת מה כדאי לאכול או איזה תוסף תזונה לקחת שיעזור להחלמה של המערכת העצבית. שזה כיוון נוסף שיכול לעזור . 
בעיקר, הרבה סבלנות, כי למערכת העצבים לוקח זמן להחלים. 
 
 רפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

22/05/2016 14:48

תודה על תשובתך לעדכון עשיתי בדיקת emg ונאמר שהעצב לא מגיב .מבינה שהבעיה חמורה .האם בטיפול פיזיוטרפי או משהו נוסף ניתן לעזור .איזה מכשור אלקטרותרפיה מומלץ,קצת מייאש.תודה

23/05/2016 00:30

הי פיני

לגוף יש דרכים לרפא את עצמו וגם דרכים ליצור תבניות מפצות . מה שחשוב כרגע בתהליך ההחלמה שלך הוא לעבוד על שיפור יכולות התנועה, התפקוד של האמה והיד, ובעיקר לתרגל המון. 
 מערכת העצבים היא מערכת מורכבת וזמן ההחלמה יכול לנוע בין חודשיים לשנה. הגוף מייצר חלופות באופן הכי טוב שניתן אם נותנים לו סביבת ריפוי טובה. 
 טיפול פיזיותרפי ואולי שילוב של ריפוי בעיסוק יכולים לתת לך את המענה הזה באופן הכי טוב ומקצועי. 
 שם יתאימו עבורך טיפול במגע, אלקטורותרפיה (בהתאם למצבך, המכשור והתוכניות משתנות) תרגול אקטיבי ועוד. 
 שמירה על תקווה ואופטימיות לאורך התהליך הוכחו כמשפרים תוצאות תמיד. 
בהצלחה וכל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

17/05/2016 20:18

ממצאי הסיטי: מודגמת הצרות דיסקלית L5-S1 L4-L5 L3-L4 נצפה בלט דיסק דיפוזי אשר לוחץ על השק התקאלי(L4-5) בלט דיסק נרחב נוירופורמינלי שמאלי,המצר במידה קשה את הנוירופורמינה משמאל עם לחץ על הנוירופןרמינה. אין לזהות דיסקופטיה נוספת. הילדה רק בת 13.5 מה גורם לממצאים כל כך חמורים? בלי שום טראומה לגב או תאונה.ממש סתם ככה.הילדה סובלת כבר כמה חודשים מכאבים מאחורי ברך שמאל. ניתוח אינו שיקול כרגע..מה דעתך והמלצתך

18/05/2016 13:43

שלום ברלי 

כיום ,ידוע שאין קשר בין ממצאים בבדיקות הדמיה לבין כאב ויכולת תנועה. כלומר, ישנם אנשים שתמצאי בבדיקות שלהם ממצאים של בלטי דיסק, פריצות והיצרות והם לא יהיו מוגבלים בתנועה או יחוו כאב, וישנם אנשים שלא ימצא דבר בבדיקת ההדמיה והם סובלים מאוד. לכן, על סמך ממצאי הדמיה בלבד לא ניתן לתת תשובה מהימנה. צריך את הסיפור כולו. מה מצבה של הילדה?איך היא מתפקדת? האם יש בעיות יציבה? האם עושה פעילות גופנית? וכן הלאה.. 
ישנן הרבה סיבות לשינויים בעמוד השדרה, יכול להיות גם בגלל הפרעות בהתפתחות כעובר או במהלך חייה, ככל הנראה יש גם קשר ליציבה ולמידת פעילות גופנית. 
לכן ממליצה לך בחום לגשת לטיפול פיזיותרפיה. 
בטיפול הראשון יעשה ראיון מקיף המתייחס לכל הממצאים - תשאול לגבי יכולות ופעילות, בדיקה פיזיקלית מדוקדקת ושכלול של ממצאי הדמיה ולאחר מכן היא תקבל טיפול והדרכה לתרגול. זהו תהליך שיאפשר לה בהורדת כאב, להתחזק וללמוד כיצד לשמור על בריאותה בהמשך. 
ניתן לגשת דרך הקופה לטיפול או באופן פרטי. 

רפואה שלמה 
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/



05/05/2016 03:09

שלום.
אני עובר טיפולי פיזיוטרפיה לברך. לפעמים בטיפול אני מגיע לנקודה שאני מרגיש לחץ בברך ואז אני עוצר את התנועה. במיוחד בזמן ירידת מדרגות.
 
1. האם המשך הפעלת הברך כשיש לחץ לא עלול לפגום בברך?
2. טופלתי חודש וחצי בטיפולי פיזיוטרפיה. מה ניתן להסיק מהעובדה שאין יישור מלא של הברך? האם אפשר לדעת מה נפגע בברך על סמך הנתון שאין יישור מלא?
 
אשמח להסבר.
תודה.

05/05/2016 09:13

שלום רוני

כדי לענות על שאלותייך צריך הרבה יותר מידע. 
 ראשית , מה הבעיה בברך? 
 כמה זמן זה כבר נמשך? האם בגלל טראומה או בעיה מתפתחת ממושכת? 
באיזה מסגרת טופלת? 
האם התייעצת בשאלות אלו עם הפיזיותרפיסט/ית המטפל/ת שלך? 
האם קיבלת הסבר על הבעיה שלך בברך?  האם בוצעו בדיקות הדמיה (כגון רנטגן, mri וכדומה) 
לגבי שאלתך הראשונה אני יכולה לענות לך שאם משהו מרגיש לך לא נכון אל תעשה אותו.
כאב הוא מנגנון של הגוף שבא להגיד לנו שצריך לשנות את מה שאנחנו עושים.
אז אם אתה עושה תנועה ומופיע כאב ככל הנראה אתה לא צריך להמשיך באותו הכיוון . 
 לגבי שאלתך השניה, תהליך ריפוי כולל בתוכו שיפור הדרגתי בטווחים, ירידה בכאבים וחזרה הדרגתית של יכולת לבצע תנועות ופעולות יומיומיות.
לא מסיקים מסקנות מנתון אחד בלבד אלא משילוב של המכלול. 
 אם יש לך ספק, או שאלות אני ממליצה לך לפנות למי שטיפל/ה בך שמכיר/ה את המקרה, או  לחפש פיזיותרפיסט/ית אחרים  באופן פרטי (חשוב שיהיו מוסמכים )  או להמשיך לעשות בירור רפואי אצל אורטופד.

רפואה שלמה
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked



 

05/05/2016 12:47

מה שאותי מדאיג זה שאין לי אבחנה. 

נפגעתי לפני כחודשיים וחצי בברך שהתנפחה מאוד. מלבד אולטרהסאונד שהראה נוזלים בברך ובלט מיניסקוס, לא נשלחתי לשום בדיקה אבחנתית, כנראה הקופה חוסכת על חשבון הגב שלי. 

אפנה לאורטופד פרטי כדי שתהיה לי אבחנה אחרי חודשיים וחצי.

תודה רבה.

10/04/2016 13:31
כאבי גב - בלט?     ו    טלי טלי    

שלום,

לפני כמה ימים בזמן שקיפלתי בגדים בזוית לא אופטימלית לגב, התחיל לי כאב רציני בגב התחתון. בהתחלה זה רק השפיע על טווח תנועה מסויים - כאב לי רק בזוית המסויימת הזאת. תוך פחות משעה הגעתי למצב של כאב גדול שמתפרץ בחדות בכל מני מצבים, במיוחד (אבל לא רק) במעבר מתנוחה לתנוחה - בין עמידה, ישיבה, שכיבה וכו׳. בשאר הזמן הכאב עמום. הכאב הוא בכל הגב התחתון אבל יש לו מוקד ברור מימין לאחת החוליות. מדי פעם הכאב מקרין לברך. היום חשתי גם כאב עמום בירך. הכאב ה״מתפרץ״ חזק מאוד. המצב הזה נמשך כבר 3 ימים ולא מראה סימנים של שיפור. במהלך הימים האלה השתדלתי לחמם את האזור, להמנע מישיבה (להשאר במצב של עמידה / הליכה / שכיבה), ולקחתי הרבה נורופן. הכל עוזר קצת אבל באופן כללי המצב לא מראה שיפור משמעותי וקבוע.

השאלות שלי:
1. האם ככה״נ מדובר בבלט בדיסק?
2. האם כדאי כבר ללכת לאורתופד לאבחון, או שאפשר לתת עוד כמה ימים?
3. האם יש טעם להתחיל טיפול פיזיוטרפי / דיקור / משהו אחר לפני אבחון רשמי?

תודה רבה, טלי

30/04/2016 18:41

הי טלי 
כתבתי תשובה כבר מזמן אבל משום מה אני רואה שזה נמחק. לכן אכתוב שוב. 
לשאלתך הראשונה- לא כל כאב גב קשור לבלט. למעשה נמצא במחקרים שיש אנשים שיש להם בלט או פריצה והם לא סבלו כלל מכאבים , ולעומתם אנשים ללא שום ממצא באמצעי ההדמיה שסובלים מכאבים חזקים. לכן, לא כל כאב הוא בלט. 

לפי הסיפור שלך , ישיבה או עמידה בזווית לא נוחה לזמן ממושך יכולה לגרום לעומס על אזור מסויים בגוף , והוא יסמן לך את אי יכולתו לעמוד בעומס באמצעות כאב. למעשה כאב הוא סימן של הגוף להגיד לך שהוא זקוק לשינוי. 
 מחקרים רבים נערכו על כאבי גב ובכולם המסקנה היא שהגוף שלנו זקוק ליותר תנועה, כדי להוריד ולהימנע מכאב הגב. 
זה נשמע שעשית את כל הדברים הנכונים לך , הימנעות ממנחים שכואבים, יותר תנועה וניהול הכאב. בנוסף את יכולה לעשות תנועה חופשית באיזורים שאינם כואבים לך , כגון מתיחות לידיים, צוואר, הליכה ומעט עיסוי של האזור, והקלה אמורה להופיע. 
את יכולה במקביל להזמין תור לאורטופד ולפיזיותרפיה כדי להיות שקטה וללמוד מה כדאי לך לעשות כדי למנוע חזרה של כאב גב כזה. 

בהצלחה 
 מעיין שקד-שקד פיזיותפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

24/04/2016 00:03

המניסקוסים מראים אות וצורה רגילים.
גידי הקוודריספס והפטלה מראים ,)LCL, MCL( הקולטרליות ,)ACL, PCL( הרצועות הצולבות
אות ועובי רגילים.
אין נוזל תוך מפרקי בכמות מוגברת.
אין ציסטה ע"ש בייקר.
לא הודגמו פגמים סחוסיים פוקליים במדור הפטלופמורלי, המדיאלי או הלטרלי.
 יש בצקת מינימלית סובכונדרלית באזור מאחז ה  ACL  אל הטיביה
 יתכן ומדובר בשארית של קונטוזיה.
יש בצקת קלה בכרית השומן ע"ש הופה באספקט האחורי עליון לטרלי שיכולה להתאים
.PATELLOFEMORAL FRACTION SYNDROME - לתגובה מינימלית ל

לסיכום:
1. ללא עדות לקרע במניסקוסים או ברצועות.
 
מינימלי. PATELLOFEMORAL FRACTION SYNDROME .2

24/04/2016 22:42

שלום בן 
 ממצאי הדמיה לבדם אינם מספרים דבר. ישנם אנשים עם ממצאים שנשמעים מאוד מפחידים אבל אין להם בעיה. וכאלו שלא נמצא דבר בבדיקות והם סובלים מאוד. 
 פענוח לבדו של ממצאים אלו אינו מספר דבר על מצבך. 
בטיפול פיזיותרפי יבררו איתך  אם יש לך הגבלה בתנועה, קושי בפעילויות, מידת הכאב , מתי הוא  מופיע ועוד  שאלות.., יעשו בדיקה פיזיקלית מדוקדקת  ולאלו יוסיפו את ממצאי ההדמיה. 
 אם יותר מחודש חודשיים עברו מאז שעשית את הבדיקה, אז גם ההדמיה לא תמיד מייצגת , כי שינויים מתרחשים כל הזמן בגוף . 
 אז לסיכום, ממצאי ההדמיה לא אומרים שום דבר כשהם באים לבד. 
ממליצה לך לגשת לטיפול פיזיותרפי שם תקבל הסבר על מה שיש לך ויותר חשוב מכך, תוכל לקדם את עצמך להחלמה. 

כל טוב 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה

16/03/2016 20:26

או שאם הרגל 'מסתדרת' ואינה כואבת, אין צורך?

17/03/2016 09:22

שלום שני 

האם זה נקע ראשון או נקע חוזר? האם יש לך כאבים בפעולות מסוימות? 
 האם כל טווחי התנועה שווים לרגל השניה? 
 לפי מצבך והיכרותך עם הגוף את תחליטי אם ללכת לטיפול פיזיותרפי. 
 הגוף מחלים עם או בלי פיזיותרפיה, אבל כשהולכים לפיזיותרפיסטי/ית הם יכולים להנחות אותך כיצד לאפשר החלמה טובה יותר, ולעזור לעצמך ביעילות. 
לעיתים אפילו טיפול אחד, יכול לתת לך מידע שיעזור לך להשתפר באופן טוב יותר. 

כל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

15/03/2016 08:40

הלידה האחרונה שלי הייתה לפני שנתיים וחצי (לידה שלישית) אבל הבטן עדיין בולטת בצורה משמעותית. מעוניינת לקבל סיוע באבחון הבעיה וצורת הטיפול.
האם יש פיזיותרפיסטית מתמחה בתחום הזה בצפון הארץ?

15/03/2016 23:16

שלום אלכסנדרה 

האם יש בעיות נוספות חוץ מצורת הבטן? כאבי גב?הפרעות הקשורות לרצפת האגן (כגון שינוי בתפקוד שלפוחית השתן, הנרתיק או הרקטום) ?חולשה של שרירים נוספים, הפרעות בעיכול ? 
רק על פי צורת הבטן קשה לי להמליץ לך על כיוון של טיפול. לעיתים כל מה שנחוץ הוא שיעור של התעמלות משקמת כלשהיא כגון פילאטיס, יוגה שיקומיים שילמדו אותך להפעיל שרירים באופן מודע וכך להחזיר את הפעילות בשרירי הבטן. 
 אך לפני שמתחילים בפעילות כזו צריך לשלול דברים נוספים , כגון הפרעות ברצפת אגן, דיאסטזיס רקטי (הפרדות שריר בטני קדמי שמתרחשת לעיתים בהריון), או הפרעות מעי ועיכול. 
ישנן פיזיותרפיסטיות אורוגניטליות שמתמחות ברצפת אגן ויוכלו לתת לך מענה מתאים. תוכלי להיכנס לרשימת הפיזיו' באזור מגורייך באתר זה : http://pelvicfloor.co.il/new/index.html

כל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked


09/03/2016 21:46

שלום חגית 
 האם את מתכוונת ? 
FSH-follicle stimulating hormone
אם כן, אז זה לא הפורום הנכון לשאלתך כי אין לו קשר ישיר לטיפול פיזיותרפי. 
פורום רפואה גניקולוגית או פוריות יכולים לתת לך תשובה 
 אם התכוונת למשהו אחר , אנא פרטי. 
 בהצלחה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked
 

10/03/2016 19:18

שלום חגית

ציון FHS ככל הנראה מתיחס לתשובותייך על שאלון לגבי הסימפטומים והתפקוד שלך לאחר פריקת כתף.
נהוג  לענות על שאלון זה בתחילת, אמצע וסוף שיקום. כדי לקבל מדד כיצד את מתקדמת מבחינת תפקוד וסמפטומים. 
למיטב ידיעתי זהו שאלון שנוהגים לבצע בקופ"ח מכבי והציונים נעים בין 0-99. 
ישנם כמה שאלונים וגרסאות שונות לכן איני בטוחה שזו תשובה מדויקת. 

 בהצלחה ורפואה שלמה 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

05/03/2016 17:44
דלקת בקרסול     ו    שלום שלום    

שלום אשמח לעזרה,אני מאמן כושר מעל שנה וחצי עם דלקת בקרסול ימין
סובל מדלקת בגידים הפרנואלים-אשמח להבין מה התנועות שלהם ומה יכול לגרום לדלקת?בנוסף דלקת קלה בגיד tp אין עדות לקרעים או בצקת בגידים
עשיתי מדרסים ב1700 שקל שרק החמירו את הכאב ,ושאלתי האם יש מעבדה באמת רצינית לכף רגל שיכולים לבדוק לעומק מה גורם לדלקת?השוק פרוץ ואני סתם זורק כסף מבלי לדעת מי באמת מקצועי וכו
הליכה יחפה הכי פחות גורמת לכאב -נעליים(והחלפתי 5 סוגי נעליים,אחד בהמלצת טכנאי מדרסים) ונהיגה גורמים לכאב
קיבלתי ארקוקסיה,עשיתי פיזיו בקופה ,מדרסים 
האם מומחה לכף רגל יכול לעזור לי במקום בו 3 אורטופדים לא עזרו?
האם פיזיו אחרי שנה של דלקת יכול לעזור?
תרגול ממושך על פיתה גרם לי לנפיחות רצינית
הנחמה שאין לי קרע או בצקת בגיד,והלדקת ברגל שמאל חלפה 
אבל ברגל ימין אין שום שיפור לצערי...

08/03/2016 21:37

היי שלום 

 יש הרבה מידע ושאלות בהודעה שלך וגם חסר המון מידע, אנסה לענות על מה שאוכל 
 לפי מה שהבנתי יש לך דלקת בקרסול ימין כבר מעל שנה והיתה גם דלקת בקרסול שמאל  בעבר, הכאבים שלך מופיעים בנהיגה ובהליכה(?) עם נעליים. 
ניסית טיפול תרופתי ומדרסים שלא עזרו וטיפולי פיזיותרפיה ( כמה טיפולים? באיזה שלב? ) ללא הצלחה? או שהיה שינוי קל ? 
 
נשמע שעברת דרך ארוכה ועדיין לא מצאת מזור, אבל לעיתים צריך למצוא גם את הטיפול הנכון עבורך וגם יתכן שמקור הכאבים אינו היכן שכואב לך ויש לטפל באזור אחר. לדוגמה, כאבים ודלקות חוזרות בשתי הרגליים יכולים להגיע ממקור גבי, או בעיות יציבה, או פעילות לא מותאמת, יש המון סיבות מדוע הכאב אינו נעלם. ולכן צריך להמשיך ולחקור עד שתמצא את הדבר שעוזר לך. 
 בטיפול פיזיותרפי יבדקו את מקור הכאבים, שינויים בתבנית ההליכה שלך , חולשת שרירים ויציבות מפרקים. יצטרכו לראות כיצד אתה מבצע את הפעולות שכואבות לך וללמד את הגוף שלך ללמוד תבניות חדשות לתנועה באמצעות תרגול מותאם. 
השרירים הפרונאלים ושריר הTP (טיביאליס פוסטריור ) הם הרירים שמיבים את הקרסול ומייצרים תנועה צידית (inversion,eversion ) ועבודה על השרירים צריכה להיות מבוקרת ובהתאמה עם שאר השרירים המייצבים של כל הגפה התחתונה. עבודה רק עם פיתה או חיזוק השרירים האלו בתנועות שהם עושים בנוכחות של דלקת, אינה מועילה לתהליך ההחלמה, אלא רק מחלישה יותר את הרקמה. לכן יש לקבל הדרכה כיצד לעבוד על אזור זה באופן שיאפשר לך לקבל תוצאות מועילות. 
למיטב ידיעתי יש באיכילוב מעבדת הליכה בהנהלתו של סאם חמיס פיזיותרפיסט מומחה לכף רגל, אולי זה יהיה מקום טוב עבורך לקבל תשובות. 

בהצלחה ורפואה שלמה 
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/



01/03/2016 13:38

שלום רב
נפלתי ביוני 2015
בהתחלה כאב ולא הלכתי, אח"כ הפסיק, ומאז ספטמבר הכאבים כל הזמן מתחזקים.
אני סובלת מכאבים בכף רגל, בעיקר בחלק העליון והחיבור לשוק, לא בחלק עליו דורכים.
הכאב קיים בעיקר בזמן ישיבה, שינה. כלומר פחות כאשר יש לחץ על הרגל בהליכה.
בחודש האחרון כמעט ולא הלכתי (נסעתי או השתמשתי במעליות) והכאב לא פחת.
אורתופד אתמול כתב אבחנה של ankle sprain 
(אולטרה סאונד בסדר, מיפוי עצמות לפי הרופא בסדר)
השאלה שלי: מתי אני יכולה לעשות תרגילים (פוניט, פלקס, מתיחות וכדומה) עם הרגל? האם צריך לחכות שהכאבים יעלמו (כי הם לא)?
האם יש מצב בו כאב כזה (שלדעתי הוא כאב עצבי) ישאר לכל החיים? מה עושים במצבים כאלו?
בתודה מראש, מיה

01/03/2016 22:00

שלום מיה

לפי התיאור שלך אני מבינה שהיתה נפילה ביוני, נמנעת מתנועה בתקופה לאחריה ולאחר מכן הכאב חזר. למעשה כאב הוא סימן של הגוף לסמן לך שיש צורך בשינוי גישה. ולפנות לטיפול שיוכלו להדריך אותך כיצד ללספק את הסביבה הנכונה להחלמה של האזור על הצד הטוב ביותר. 
בעיקרון, לעיתים לאחר נקע אפילו שנוצרת החלמה מהפציעה עצמה,  שרירי כף הרגל והשוק נחלשים ומנגנון התנועה והיציבות בקרסול יכול להיפגע.
כאב עצבי או כאב במנוחה יכול להופיע גם בגלל החלשות האזור והירידה בקשר העצבי שרירי.
זה קורה בעיקר כשמפסיקים פעילות ולא מניעים את האזור.
הכאבים לא נעלמים כי מנוחה והמנעות מתנועה אינם עוזרים לאזור הקרסול ללמוד תנועה ויציבות מחדש.  
כיום 9 חודשים אחרי הנפילה בהחלט יש  מה לעשות ואין שום סיבה לכך שתמשיכי לסבול בהמשך. והזמן להתחיל הוא עכשיו.  
ממליצה לך בחום לגשת לטיפול פיזיותרפי בו יוכלו לבדוק את הליקוי בקרסול, ולפיו יתנו לך תרגילים מתאימים לשיפור טווחים וחיזוק ויציבות, כמו כן ישלבו זאת עם טיפול מנואלי (עיסוי, מוביליזציות ) כדי לשפר את התנועתיות בקרסול. 

בהצלחה ורפואה שלמה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked


03/03/2016 14:51
תודה     ו    מיה מיה    

תודה רבה על התשובה המפורטת. אדאג לקבלת טיפול כמו שהצעת. תודה וישר כוח בפעילותך

02/03/2016 15:35

כשלום לכולם. בתי בת 5, היפוטונית ועם עיכוב התפתחותי. בגיל 62 חודשים היא עברה אבחון בפיזיותרפיה מטעם הקופה. מבחן axiaL ע"פ דובוביץ. הועבר אבחון PDSM2 על פני שני מפגשים. מבחן PEABODY: שמונים וחמש אחוזון 16.
התוצאות: בשיווי משקל סטטי ובמשחק כדור היא ברמת תפקוד של גיל 46 חודשים ובתחום שיווי משקל דינמי, ברמת תפקוד של גיל 54 חודשים (גילאי 3.10 ו-4.6 בהתאמה).
הבוחנת קבעה כי לפי פעמון גאוס, הילדה ממוצעת לגילה. אין צורך בטיפול נוסף וגם לא בהערכה נוספת בעתיד.
האם זה הגיוני? האם החריגה מהנורמה מתורגמת לסטיית תקן שמחייבת טיפול?
תודה. 

02/03/2016 20:42

שלום שרון 
 איני עוסקת בתחום פיזיותרפיה התפתחותית לכן לא אוכל לענות לך. אך שולחת כאן לינק לפורום לפיזיותרפיה התפתחותית בפייסבוק ששם עונות פיזיותרפיסטיות/ים התפתחותיות/ים מוסמכים.
 https://www.facebook.com/childevelopmentil/?fref=ts

כל טוב 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/

16/02/2016 18:33

היי שמי מיכל אני בת 18 ולפני כשבועיים שברתי את הקרסול, כרגע אני בגבס לעוד שבועיים ורציתי לשאול תוך כמה זמן אני אוכל לחזור להתאמן בחדר כושר?

24/02/2016 17:00

שלום מיכל 

אם את מתאמנת באופן קבוע ומשלבת תרגול על כל חלקי הגוף, אז אין מניעה להתאמן על פלג גוף עליון או לבצע תרגילים בישיבה או שכיבה.
לגבי חזרה לאימון שכוללת את הגפה התחתונה (רגליים) 
צריך לחכות עד שיורידו את הגבס ואז לבדוק עם יש איחוי  מלא של השבר. 

כדי שתוכלי לחזור לאימון בחדר כושר באופן בריא, ולהימנע מפציעות חוזרות בקרסול,
אני ממליצה לך לעבור טיפולי פיזיותרפיה לשיקום לאחר פציעה. 
 בשיקום פיזיותרפי, יעזרו לך להשיב טווחי תנועה מלאים לקרסול,
לשפר את היציבות,
להחזיר אותך להליכה מאוזנת  (בגלל שאין לך יכולת תנועה רגילה ברגל אחת , נוצר חוסר איזון בהליכה),
לחזק את השרירים שנחלשו בתקופת הגבס,
ולאפשר לך לחזור לאימון ולכל פעולותייך באופן נכון ובריא. 

רפואה שלמה והחלמה מהירה 
מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/


14/01/2016 08:51
כאבים מוזרים....     ו    דנ דנ    

שלום

אני בן 32 עושה הרבה ספינינג ויוגה לאחרונה (כמה פעמים בשבוע)
ההרגשה הכללית טובה מאוד, גמישות כח - הכל מרגיש טוב.

את השיעורים אני עושה בערב והבעיה שלי זה כאבים באזור הישבן - כמה שעות לאחר השיעור וביום למחרת (הכאבים בעיקר בזמן ישיבה.).
זה כאב שמתחיל בישבן ונמשך (או שלא) עד לאורך כל הרגל.
כשאני יושב אני מרגיש את זה יותר ובעיקר וזה כאב ממש לא נעים.

מרגיש כמו כאב של שרירים אבל אני תוהה למה שיכאבו לי השרירים אם אני דווקה משתפר ויכול היום לעשות תנוחות ותרגילים שלא יכולתי בעבר.
האם יכול להיות שאני מותח את השרירים יותר מידי? ולכן כואב לי?

אשמח לדעתך ולעזרה,

תודה רבה

14/01/2016 09:36

שלום

כאשר מתחלים סוג פעילות חדש, או מעלים את מספר הפעמים בשבוע, או את אינטנסיביות האימון, צריך לשים לב למה שהגוף מסמן. מצד אחד אתה מרגיש טוב יותר ומצד שני אחרי האימונים ועד היום שלמחרת יש כאב. יש כאב "נעים" של שרירים תפוסים שיכול להמשיך יומ יומיים לאחר אימון, אבל כאב "לא נעים" שנמשך גם לאחר שינת לילה ככל הנראה מסמן שיש כאן עומס יתר.
יתכן שגם הכאב הזה מופיע בגלל צורת הישיבה שלך. 
 בכל אופן כאב "ממש לא נעים", שמקרין לאורך הרגל, ושנמשך עד למחרת הוא סימן שלא כדאי להתעלם ממנו.  כשאנחנו מותחים את עצמנו, לא רק שרירים נמתחים אלא גם שאר הרקמות ובינהן מערכת העצבים. 
הגוף מסמן לך שיש עומס גדול מידי עליו.
תוכל לנסות מספר דברים 
להוריד את כמות האימונים ולתת לגוף מנוחה (שרירים מתפתחים ונבנים בזמן המנוחה ולא באימון) 
לשים לב שביוגה אתה לא נכנס לכאב, עובד יותר בעדינות וממשיך לנשום כל הזמן בזמן התנועה. 
לשבת נכון יותר - https://www.youtube.com/watch?v=ER3DiypfEx4
וכמובן, אם הכאב הזה נמשך כבר מעל 3 שבועות ללא שינוי , ממליצה לך בחום לגשת לטיפול פיזיותרפי. 
פעילות גופנית היא דבר נהדר, אבל החוכמה היא ללמוד להיות מודע ליכולות של הגוף שלך ולהתאים את מידת הפעילות לפי מה שנכון לך. (לא יותר מידי ולא פחות מידי )

בהצלחה 
 מעיין שקד -שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

 


04/02/2013 08:17

שלום

אבא שלי, בן 74, סובל מפרקינסוניזם, מתקשה בתנועה, איטי וגופו התעקשם לצד שמאל, זקוק לטיפולי פיזיותרפיה בהמלצת הרופאים. האם אכן טיפולים אלו מסוגלים להועיל לו ברמה משמעותית? האם עלי לחפש סוג מסויים של פיזיותרפיסט? האם יש תרגילים שיוכל לעשות בעצמו?

תודה

04/02/2013 12:50

אורית שלום!
טיפולי פזיותרפיה יכולים בהחלט לסייע לאביך במצבו - עם חולי פרקינסון ניתן לעבוד על שיפור ושימור תפקוד יומיומי, שיפור שיווי משקל בתנועה ובתנוחה, לימוד טכניקות שונות לשיפור ההליכה ועוד. רצוי לחפש פזיותרפיסט שמכיר ויודע לעבוד עם סוג אוכלוסיה שסובל מפרקינסון כי ההתנהגות המוטורית של חולי פרקינסון מושפעת פעמים רבות מהתרופות ויש לכוון את הטיפול לשעות שבהן התרופה מאפשרת תנועה חופשית עד כמה שניתן. מכיוון שמצבו מורכב רצוי ללכת לפזיותרפיסט שיעבוד עמו על כל הנושאים שאמרתי ויתאים לו תכנית טיפול אישית שמאפשרת תרגול גם בבית, לכן לא ארצה להמליץ לך על תרגילים כי אינני יודעת מה מצבו מאפשר.
ממליצה על פניה לפזיותרפיסט בחום! 
בהצלחה!
חדוה ארז

04/02/2013 23:51

שלום אורית, 
 
פרקינסון (או פרקינסוניזם) היא מחלה בעלת אופי מתקדם.
לא ניתן להשיב את המצב לאחור, אבל, מנסיוני הרב בתחום זה, פיזיותרפיה באופן קבוע כפעמיים בשבוע לחיזוק, שיפור טווחי תנועה ותרגול אקטיבי של שיווי משקל והליכה, מועילים מאוד בהאטת התקדמות המחלה. 

ניתן לגשת לפיזיותרפיה קרוב לבית, או להזמין פיזיותרפיסט הביתה. 
כמו כן, נמצא שתרגול הליכה על הליכון (tredmill) משפר מאוד את מצבם של החולים. 

תוכלי לקבל עוד מידע, בעמותת הפרקינסון בישראל. http://www.parkinson.org.il/


כל טוב
מעיין שקד

04/01/2016 18:55
הדבקות בפרקינסון     ו    הלה הלה    

שלום מישהו מהמשפחה דור שני שלי חולה בפרקינסון מגיל יחסית צעיר 30 מהם הסיכויים לחלות בגלל גנטיקה משפחתית?

05/01/2016 00:14

שלום הלה

שולחת לך כאן לינק עם הסבר על מחלת הפרקינסון (מהאתר של עמותת הפרקינסון) וממה היא נגרמת. לא ניתן לנבא מי יחלה במחלה זו או לא אבל אם יש לך חששות תמיד טוב להיות מעודכנת. 
http://www.parkinson.org.il/About-Parkinsons-Disease

מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

13/12/2015 06:17

אני בחור בן 25, וטונוס השרירים שלי נמוך.
הדבר בא לידי ביטוי בהחלשות והתשה מהירים מאוד של שרירים שונים אחרי פעילות רפיטטיבית, וכמו כן יציבה חלשה.

להבנתי, משמעות טונוס שריר הוא המתח התמידי שקיים בשרירים.
ידוע לי על תרגילים להגברת מסת השריר - אבל אני גם מבין שזה לא היינו אך כמו הגברת טונוס השריר. אם כך, האם קיימת דרך לעשות זאת, וכיצד?

13/12/2015 20:38

שלום

היפוטוניה - טונוס שרירים נמוך יכול להגיע מסוגים שונים של בעיות. בדרך כלל זו בעיה בתינוקות והיא משתפרת במהלך ההתבגרות. 
 האם רופא קבע שיש לך טונוס שרירים נמוך? 
אם כן, רצוי לדעת מה הסיבה לכך. 
יתכן שהתרגילים שאתה מבצע לא מתאימים לך  ולכן אתה מרגיש לאחר התרגול את החולשה וההתשה המהירה.
 
יש תרגילים שעוזרים לשיפור השליטה בתנועה המוטורית במקרה של טונוס שרירי נמוך, תרגילים אלו מתמקדים ביציבה, מודעות גוף, ועזרים שונים לתמיכה וגירוי של המערכת העצבית כדי לשפר את היכולת שלך לנוע. 

תרגילים אלו נעשים ביחד עם פיזיותרפיסט/ת המתמחים בתחום הנויורולוגי. 

ממליצה לך לגשת לרופא משפחה או ישירות לנוירולוג שיפנו אותך לפיזיותרפיה בתחום המתאים. שם תוכל ללמוד סדרת תרגילים שיותאמו עבורך ותוכל ליישם אותם בחיי היום יום. 

בהצלחה 
מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/



09/12/2015 11:38

שלום רב, אני מתאמן (בטיפוס), והרבה פעמים יש לי כאבי מפרקים אז אני מבצע תרגילי פיזיותרפיה בימים שאני לא מתאמן. האם זה בסדר או שרצוי שלא (עומס יתר על המפרקים וכדומה אולי..)

10/12/2015 19:58

שלום דור 

המידע כללי מידי 
1. האם פיזיותרפיסט/ית נתנו לך תרגילים מותאמים עבורך? 
2. האם אחרי שאתה מתרגל יש פחות כאבים או יותר? 
3. האם העלית עומס לאחרונה באופן משמעותי או שרק התחלת להתאמן בטיפוס? 
4. האם אתה דואג לבצע גם מתיחות, או תרגול לשאר הגוף? 
5. האם אתה מקפיד על ימי מנוחה? 

בעיקרון כאב הוא סימן של הגוף לבצע שינוי, השנוי יכול להיות בטכניקת האימון שלך, מידת עומס האימונים, חיזוק של שרירים אחרים וכן הלאה. 
אם יש לך ספק לגבי אם אתה מעמיס יותר מידי, ככל הנראה התחושה שלך נכונה. אם אין שינוי בסמפטומים שלך, יתכן ואתה שם דגש על הדבר הלא נכון. 

כדי לענות על שאלתך יש צורך בבדיקה מדקדקת של הגורמים האלו ועוד, ומתן טיפול בהתאים לממצאי בדיקה זו. 

מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked



07/12/2015 22:59
CKC ו OKC     ו    ACL ACL    

שלום,
אני כמעט חודשיים אחרי שחזור ACL מגיד הפיקה ולא משהו בין 2 הגישות ואיזו עדיפה להמשך השיקום.
הבנתי ש CKC זאת השרשרת הסגורה תרגילים כמו שכיבות שמיכה, מתח, סקוואט, דדליפט
וOKC - פשיטת ארבע ראשי וכיפוף האמסטרינג. אך לא הבנתי למה התרגילים בשרשרת הפתוחה הם אלה אם לפי ההיגיון אמור להיות בדיוק הפוך. אפשר הסבר אחר שאוכל להביו טוב יותר? הCKC הם תרגילים שמקבילים לקרקע?
 
שאלה נוספת - האם יש תרגילים שכדאי לא לבצע מחשש לפגיעה בגיד הפיקה במהלך השיקום? תודה מראש!

07/12/2015 23:37

שלום 

אתחיל בכך שחודשיים לאחר ניתוח עדיין הגיוני שתרגיש "לא משהו " כדבריך, תהליך שיקום לאחר ניתוח כזה לוקח זמן ויש לתאם עם הפיזיותרפיסט/ית שמטפל בך ציפיות לגבי התקדמות. 
לגבי שאלתך מה ההבדל בין CKC closed kinematic chain  לבין open kinematic chain OKC : 
ckc הוא מצב שבו כף הרגל (או היד אם עובדים על גפה עליונה)  מונחת על הרצפה או על מכשיר ואינה מתנתקת מהקרקע. CKC למעשה מאפשר לך לתרגל מנחים שונים תוך כדי נשיאת משקל. 
0KC - כאשר היד או הרגל (תלוי באיבר שעובדים) נעים באוויר ואינם במגע עם מכשיר או קרקע. 
לשני סוגי התרגילים יש איכויות שונות. לפני מחקרים אחרונים נמצא שתרגול בCKC איפשר תוצאות טובות יותר של השיקום בטווח הקצר (שלושה חודשים) ובטווח הארוך (שישה חודשים ) לאחר הניתוח. 
זה בלתי אפשרי להמליץ לך ממה להימנע מבלי לבדוק אותך ולדעת פרטים נוספים. 
שיקום מוצלח אחרי שיחזור ACL דורש עבודה על כל מערכות הגוף ולא רק על הברך עצמה. 
ממליצה לך לעבוד עם פיזיותרפיסט/ית בעלי ניסיון בשיקום  ACL  שיוכלו ללות אותך , לתקן ולטפל במקצועיות הנדרשת. 
בהצלחה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

17/11/2015 15:31
בורסיטיס בכתף     ו    אריה אריה    


יש לי כאבים בכתף כבר כמה חודשים, הובחן בורסיטיס בכתף
הומלץ לי על פיזיוטרפיה ואני מחכה עד שיגיע התור (עוד חודש בערך)
בינתיים, מישהו יכול לספר לי בקצרה מה הטיפול שמומלץ או מה בינתיים אני יכול לעשות
אריה

19/11/2015 20:56

שלום אריה


 בורסה (קופסית) היא למעשה רקמת חיבור שעוטפת את המפרק ואחראית על היציבות שלו. יש בורסות (קופסית) במפרקים רבים בגוף. 
הקופסית הזו עוטפת את המפרק, מחברת בין העצמות וכשהיא בריאה היא מאפשרת טווח תנועה מלא בכתף אך שומרת על היציבות שלו (שלא תהיה תנועה עודפת). 
כשיש בעיה בקופסית הזו, היא לא מאפשרת תנועה מלאה במפרק וזה מלווה בכאבים. 
 בדרך כלל בעיה בבורסה מתרחשת בסביבות גיל 40-60, או לאחר טראומה בכתף. יש תקופה של כאבים המלווים בירידה בטווח תנועה. 
 בשביל להחלים הגוף זקוק לתנועה. תנועה מאפשרת זרימת דם והזנה לכל חלקי המפרק. 
בפיזיותרפיה, מעודדים הנעה של המפרק  תרגילים אקטיבים ותרגילים נעזרים וטכניקות להורדת כאב (טכניקות מנואלית, חימום, אלקטרותרפיה, אולראסאונד ועוד). יעבדו איתך  על מפרק הכתף אך גם על הצוואר, המרפק ושורש כף היד. וידריכו אותך מה לעשות בין הטיפולים. 
בינתיים, אני מעודדת אותך להניע את הצוואר והכתף לכל הכיוונים האפשריים   תוך כדי שאתה מודע ליציבה שלך (שתהיה זקופה) ולנשימה נינוחה.
ולהתקשר שוב למכון הפיזיותרפיה ולבקש שישימו אותך ברשימת המתנה לתור שמתפנה, אולי יתמזל מזלך ותקבל תור מהיר יותר.

 רפואה שלמה 
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked



19/11/2015 22:34
תודה רבה     ו    אריה אריה    

רציתי להודות לך על התשובה במלאה והמועילה
אריה


   123456הבא »   
מעוניינים לקבל פניות מפיזיותרפיסטים?
052-9709921
או מלאו פרטים ואנו ניצור עמכם קשר
שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!

חיפוש פיזיותרפיסטים


Copyright © 2016 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
מחפשים פיזיותרפיסטים מומלצים? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
סגור מחפשים פיזיותרפיסטים מומלצים? מלאו את הטופס וקבלו פניות