!האתר הוא חלק מרשת לוקאלי פרסום באינטרנט של אינדקס עסקים ממוקד
physicaltherapy.co.il
עמוד הבית » פורום פיזיותרפיה
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

ברוכים הבאים לפורום של אתר physicaltherapy . כאן תוכלו לקבל מענה לכל שאלה ובעיה מפי פיזיותרפיסטים מומחים. אם יש לכם כאבי גב, בעיה ביד או עשיתם לא נכונה, אנחנו מזמינים אתכם להשאיר שאלה למומחים שלנו ותוך זמן קצר , תקבלו מענה. הבהרה: התשובות בפורום זה אינן תחליף לקבלת ייעוץ מקצועי מאיש מקצוע מוסמך, וההסתמכות עליהן תעשה על אחריות המשתמש בלבד.

מנהלי הפורום

חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת
חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת

חדווה ארז פיזיותרפיסטית מוסמכת, מומחית לתנועה, יציבה והתפתחות. משלבת בטיפול תטא- הילינג. מרצה בבי"ס למאמנים בוינגייט, מרצה לרופאים, לאחיות, מורים וגננות. יועצת במשרד החינוך לתחום פיזיותרפיה של ילדים המשולבים בבתי ספר רגילים, יועצת של ערית נתניה..

מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה

מעיין שקד- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בבעיות אגן ונשים בהריון. מרצה בקורסים לפיזיותרפיסטים ומדריכה קלינית. עובדת משנת 2007, כיום מנהלת את "שקד פיזיותרפיה" ומטפלת בתל אביב ובהרצליה

קרן בושי
קרן בושי

Physiomotion מדעי הפיזיותרפיה/ שיקום הגוף, יציבה וכושר. בהנהלת קרן בושי- פיזיותרפיסטית מוסמכת בוגרת אוניברסיטת ת"א בפיזיותרפיה, מומחית בשיקום יציבה. - ייעוץ ראשוני, בדיקת יציבה ומענה על שאלות - טיפול פיזיותרפי-שיקומי..

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
הודעה נעוצה
24/11/2012 20:55

 
 

הודעה נעוצה
22/11/2012 08:24

ברוכים הבאים  לפורוםphysicaltherapy ,  כאן תהנו מייעוץ מקצועי של פיזיותפריסטים מקצועיים ומנוסים.  אצלנו תוכלו לקבל תשובות לכל שאלה, טיפים, המלצות על מוצרים ועוד. הפיזיותרפיסטים שלנו יענו על כל שאלה שלכם בהקדם.
 
על מנת שהפורום יהיה יעיל ואיכותי, אנחנו מבקשים לנסח את השאלות בצורה ברורה ולא להשאיר הודעות ספאם.

אם יש לכם שאלות, הצעות או רעיונות, נשמח לשמוע אתככם

להתראות בפורום!

24/03/2015 17:18

היי,
יש לי שאלה,
אני רוצה להגמיש את רוחב הפיסוק בין שני הרגליים,
גם פעולה פשוטה כמו רכיבה על סוס נהפכת מאומצת וכואבת,

יש לאחת המנהלות אפשרות לתת לי תרגיל שיעזור לי בזה?

25/03/2015 21:34

שלום דנה
לא ניתן לענות על שאלתך כי חסרים פרטים.
האם בעבר היה לך פישוק רחב והוא התמעט בתקופה האחרונה? 
בת כמה את? 
האם יש לך מגבלות בטווחי תנועה נוספים? 
האם לירידה בטווח התנועה גם מלווה כאב או תחושות אחרות חדשות?
 ישנן סיבות רבות להגבלה בטווח תנועה. הן יכולות להגיע ממבנה מולד בעצמות, או במפרקים, בגלל מתח שרירי או בגלל בעיות עצביות וגורמים נוספים. 
לתת תרגילים בלי להבין את הסיבה להגבלה, יכול לא להועיל ואפילו להזיק. 

בברכה 
מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked



11/03/2015 17:08

שלום,
בחודשים האחרונים יש לי כאבים שהולכים וחוזרים בכף הרגל.
נמצאים במקום שבו לוחצים על דוושות הנהיגה במכונית - קצת לפני האצבעות
אני מרגישה אותם כשאני נוהגת, זה נהיה ממש כואב להזיז את הרגל מהדוושה האחת לשנייה תוך כדי נסיעה.
ברגע שאני קמה ומפסיקה לנהוג כבר לא כואב. 
ובחודשים האחרונים לא נהגתי יותר מכרגיל..
אז אני לא יודעת מה יכולה להיות הסיבה לכאב.
יכול להיות שיש לי דלקת? 



11/03/2015 19:38

היי ג'וני חסרים לי פרטים. האם הכאב מופיע גם במישוש האיזור? האם יש נפיחות? האם הכאב שטחי או עמוק ? האם מופיע גם בהליכה? כמה זמן?

11/03/2015 19:53

שלום ג'וני
 מסכימה עם קרן לגבי עניין מחסור בפרטים. 
 אם הכאב הוא נמשך כבר כחודשיים זה כבר סימן ללכת להיבדק. ממליצה לך בחום לגשת לטיפול פיזיותרפי הקרוב לביתך. 
בדרך כלל כשכאב מופיע רק במצב אחד (נהיגה) ולא במצבים אחרים, הבעיה יותר מרמזת על מקור מכני. כלומר משהו במבנה, או בצורה שאת נוהגת לא מאפשר ביצוע תקין והגוף מגיב בכאב. למעשה הכאב מופיע כמנגנון של הגוף להסב את תשומת ליבך שמשהו אינו כשורה בדרך הפעולה. 
  יתכן שהמושב ברכב גורם ללחץ כלשהוא על רקמות שיכולות לגרום לכאבים בכף הרגל. 
תוכלי לנסות לשנות מספר דברים בצורת הישיבה שלך . כגון, הוספת כרית תמיכה לגב התחתון, או כרית הגבהה מתחת לישבן, אלו ישנו את המנח שלך ויתכן יגרמו להקלה בכאבייך. 

רפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked


16/03/2015 13:50
עוד פרטים-     ו    ג'וני ג'וני    

תודה על תגובותיכן.

הכאב נמשך כבר חודשיים בערך והוא בהחלט רק בזמן הנהיגה, במישוש הוא לא כואב - רק לאחר שנהגתי הרבה זמן. זה לא כאב עמוק, זה מרגיש כמו שמקפלים את הרגל יותר מדי זמן.

אני גם נוטה לחשוב שזה משהו נקודתי בתנוחת הכיסא בעת נהיגה.

ניסיתי לשנות את הכיסא לכל מיני מצבים, הזזתי את המשענת ובעיקר את הרווח בין ההגה לאיזור הרגל ולא הצלחתי להבין מה נכון, כי זה שונה מישיבה בעבודה מול מחשב. איך יודעים מהי התנוחה הנכונה?

ג'וני.

18/03/2015 13:35

שלום ג'ני

כמובן שדרך האינטרנט בלי לראות את העניין לא ניתן לך תשובה מניחה את הדעת . 
 מציעה לך שכאשר תלכי לטיפול ובדיקה של פיזיותרפיה, תביאי איתך מספר צילומים שלך בזמן שאת יושבת ברכב. כך הפיזיו' המטפל/ת יוכלו להתרשם מהיציבה ומהבעיה הספציפית שלך. 

 כל טוב ורפואה שלמה 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

19/03/2015 12:12

בכלל לא חשבתי על זה.

תודה רבה מעיין!

19/03/2015 19:58

בשמחה, 
 בהצלחה.

מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

07/03/2015 14:01

כבר מספר חודשים סובלת מכאבי גב חדים חוזרים ונשנים. הלכתי לרופא והוא לא מצא את הסיבה לכאב. אני כבר לא יודעת מה לעשות, האם יש איזה פתרון או מכשיר שאפשר לעשות שימוש איתו. 
אני אציין שאני בת 32 ולא עובדת בעבודה פיזית.

07/03/2015 18:40

היי עדי. 
חסרים מספר פרטים חשובים לאבחון:
ראשית, האם היה טריגר להופעת כאבי הגב? כלומר האם החלו פתאומית או לאחר טראומה כלשהי(תנועה פתאומית, הרמת חפץ כבד , פעילות גופנית אגרסיבית מידיי וכו').
שנית, האם הכאב ממוקד רק לגב התחתון או שהוא כאב מקרין לרגליים והאם מופיעה גם תחושת נימול/חולשה ברגליים?
אם כן, כנראה שהסיבה לכאב היא לחץ על שורש עצב וחשוב לערוך בירור של בדיקת MRI. 
אם הכאב ממוקד אך ורק לגב התחתון, סביר להניח שהמקור לכאב הוא או שריר או דיסק או מפרק. 
אני לא יכולה להציע לך טיפול אם לא ראיתי אותך או בדקתי אותך. 
את מוזמנת לפנות לתאם פגישת ייעוץ . 
בברכה
קרן בושי פיזיותרפיסטית.  physiomotion

03/03/2015 06:04
לימודים     ו    מרק מרק    

שלום  הבת שלי מתלבטת בין לימודי רוקחות לפיזיותרפיה  יש לכם מה לייעץ  לה?  תודה

03/03/2015 12:23

היי מרק. 
פיזיותרפיה ורוקחות אלו שני תחומים שונים לגמריי. 
אני זוכרת את עצמי שגם אני התלבטתי לפני הלימודים כך שזה בסדר להתלבט. 
מה שיוכל לסייע לה הוא לראות פיזית עבודת פיזיותרפיסטים בבי"ח וקופ"ח, מרכזי שקום. 
חשוב להבין שהלימודים והפרקטיקה הם שונים. פיזיותרפיה היא עבודה עם הגוף הדורשת לעמוד הרבה על הרגליים ולגעת באנשים. 
רוקחות כמו שאני מבינה מחברים שעוסקיםבתחום גם דורשת עמידה על הרגליים שעות, לפעמים יש תסכול שהרוקח יותר מוכר , אם כי אפשר להמשיך בתואר שני ולעסוק במחקר, חברות תרופות וכו'. 
הייתרון בתחומים הללו שהם מעשיים וקל יותר למצוא עבודה לאחר הלימודים יחסית לתחומי לימוד אחרים. 

03/03/2015 13:38
תודה קרן     ו    מרק מרק    

עוד שאלה לגבי השכר 
מי מרוויח יותר? יש הרגשה שברוקחות יש עודף ברוקחים שלומדים בחול
מה מצב השוק לגבי פיזיותרפיסתים?
בפיזיותרפיה יש אפשרות לעבודה נוספת בשעות הערב?

21/02/2015 19:08

אני בהריון מתקדם ונקעתי לאחרונה את הרגל, בקושי יכולה לזוז. רציתי לדעת מה ההמלצה במצב שכזה?

21/02/2015 19:17

שלום כרמית

בעיקרון אין המלצה שונה לטיפול בנקע. בין אם את בהיריון או לא. 
הנעה עדינה של הקרסול לכל הכיוונים שאינם כואבים, קומפרסים חמים וקרים לסירוגין, עיסוי עדין ושימוש בתחבושת אלסטית יכולים להקל עלייך. אם אינך יכולה להניח משקל כלל על הרגל אז שימוש בקביים יכול לעזור לך להתנייד. 
חשוב מאוד להמשיך לנוע (ולהימנע משכיבה או ישיבה ממושכת) כדי לאפשר לגוף להתכונן ללידה ולאפשר לו החלמה מירבית עד אז. 
תוכלי לפנות לטיפול פיזיותרפי הקרוב לביתך שיוכל להקל על כאבייך ולעזור בהשבת התנועה. 


רפואה שלמה וכל טוב
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

21/02/2015 20:26

היי כרמית . באמת לא נעים אבל לא נורא. אחרי נקע ביומיים ראשונים רצוי לשים קרח שתי דקות כל פעם, וחבישה לקרסול. לאחר יומיים אפשר לחמם רבע שעה. את יכולה לחבוש בגרב אלסטית לקרסול או תומך קרסול . את יכולה להשתמש גם במכשיר טנס על איזור הכאב. ניתן להשאיל המכשיר מיד שרה. כל הנ"ל לא בעייתיים להיריון. לאחר הלידה בע"ה אם אין שיפור כדאי לעשות צילום ופיזיותרפיה. בהצלחה.

17/02/2015 00:19

שלום רב,
האם ישנן הנחיות להתמחות בפיזיותרפיה? אם כן, היכן אוכל למצוא אותן? (כוונתי לתקנות/חוזר מנכ״ל של משרד הבריאות או דברים בסגנון)
האם מתמחה לפיזיותרפיה רשאי לקבל מטופלים לבדו עוד בשלב ההתמחות? האם עליו להיות מלווה בפיזיותרפיסט מוסמך בעת קבלת חולים?
תודה רבה על המענה והסיוע!

21/02/2015 19:21

שלום לי 
 אין התמחויות בפיזיותרפיה. 
 זה תואר של 4 שנים שבערך שנה ממנו ישנה התנסות קלינית כסטודנטים שעובדים במחלקות ותחומים שונים בהנחיה של פיזיותרפיסט מוסמך.
לאחר סיום שנות התואר, ומבחן הסמכה, פיזיותרפיסט יכול לעבוד כמעט בכל התחומים. ולהמשיך ללמוד ולהעמיק בתחומים נוספים של המקצוע באמצעות תואר שני או קורסים מתקדמים המאפשרים לו לבחור בתחום מיוחד. כגון התפתחות הילד, נוירולוגיה, טיפול פה ולסת ועוד


כל טוב 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

16/02/2015 09:48

לקליניקה להתפתחות הילד בנס ציונה, דרושים פיזיותרפיסטים.
עבודה מול קופות החולים וטיפולים פרטיים בהתאם לביקוש.
תחילת עבודה במיידי
פרילנסרים
שנתיים ניסיון עם ילדים
סביבת עבודה נעימה, מיקצועית, תומכת, ואייכותית.
לפרטים נוספים
050-8835334
klinika810@gmail.com

15/02/2015 10:15

שלום,
אני רוצה ללמוד פיזיותרפיה. שמעתי שלאחר סיום הלימודים אין מספר גבוה של מועסקים. האם כדאי ללמוד?
האם זה משנה באיזו אוניברסיטה אלמד- חיפה או תל אביב?
בנוסף, האם יש תואר ראשון באורתופדיה?

15/02/2015 21:18
לתמרה     ו    הנהלת הפורום קרן בושי    

היי תמרה דברי איתי בפרטי 0506551135

15/02/2015 22:57

שלום תמרה 
אני שמחה לשמוע שאת מתעניינת ללמוד את אחד המקצועות המספקים ביותר שיש- פיזיותרפיה. 
אין זה משנה באיזה אוניברסיטה תבחרי, חיפה, תל אביב, בן גוריון, אריאל או צפת.
בסיום התואר ומעבר מבחן לרישיון משרד הבריאות, תוכלי לבחור באיזה תחום  או תחומים בעולם הפיזיותרפיה את מעונינת לעבוד  ואז לחפש עבודה בהתאם. 
בוגרי החוג לפיזיותרפיה מכל האוניברסיטאות משתלבים באופן כללי טוב מאוד בשוק העבודה לעומת מקצועות אחרים. כשתסיימי את התואר תוכלי לבחור בתחומים רבים כגון שיקום אורטופדי, שיקום נוירולוגי, התפתחות הילד, בתי חולים, מכוני קופת חולים, מכונים פרטיים ועוד. ככל שתהיי יותר פתוחה לנסות תחומים שונים בשנה שנתיים הראשונות לצאתך לשוק העבודה, אז תמצאי יותר בקלות. אסכם בכך שאם רוצים באמת, תמיד מוצאים :) 
לגבי שאלתך על תואר ראשון באורטופדיה. אורטופדיה היא תחום בעולם הרפואה. אורטופד הוא רופא שעובר התמחות בתחום האורטופדי. לכן כדי להיות אורטופדית את צריכה לעבור 7 שנות לימודי רפואה ואחכ עוד מספר שנות התמחות. 

בהצלחה בדרכך
 מעיין שקד-https://www.facebook.com/physioshaked



11/02/2015 18:04

שלום, רציתי לשאול לאחרונה התחלתי לרוץ כדי לשפר את הכושר, והתחלתי לסבול מכאבים בברכיים בזמן ריצה, חיפשתי חומר על דרכי הטיפול לכאבים האלו באינטרנט

ומצאתי מידע על זריקות prp (באתר של אורתופד בשם ד"ר דרור רובינסון הנה קישור למאמרhttp://www.drorrobinson.co.il/prp-ultrasound-guided-shoots) שזה טיפול חילופי לפיזיותפיה ומומלץ, ככה לפחות כתוב, לא רק לספורטאים, רציתי לשאול האם זה טיפול שכיח למצבי ואם יש לזה כבר הרבה ניסיון, חייבת לומר שלא ניסיתי מעולם פיזיותרפיה והמטרה שלי קודם כל לפתור את הבעיה כמה שיותר מהר, לא רוצה לסחוב את זה בטיפולים ממושכים וארוכים.
תודה רבה!

12/02/2015 12:30

היי סיגי לשאלתך: אם כאבי הברכיים שלך מופיעים רק בריצה או כתוצאה מריצה, סביר להניח שהבעיה היא בטכניקת הריצה שלך. למשל: חוסר איזון בשרירי האגן, הברך וכו', או חוסר הדרגתיות. אולי את זקוקה למדרסים ביומכאניים שיסייעו לתמוך בכף הרגל. אם אכן זה המצב ולא מדובר בשחיקת סחוס או אוסטאוארטריטיס בברך, הטיפול הוא כן פיזיותרפיה חיזוק נכון לברך ולשרירי האגן והגפה התחתונה. את יכולה לנסות להשתמש בטייפינג לברך בזמן הריצה שיקל עלייך בנושא הכאב אבל קודם כל את חייבת לברר מה את צריכה לחזק ולשפר. כאב לאורך זמן עלול ליצור נזק. אם את לא מוכנה או רוצה להשקיע בחיזוק היציבה אז חבל שתרוצי. את מוזמנת להגיע לייעוץ אליי. בהצלחה קרן בושי physiomotion

08/02/2015 00:04

היי, 

אני שנה וחצי אחרי ניתוח כריתה באורתוסקופיה למניסקוס שהיה בכ 70% קרע ועדיין יש לי כאבים אחרי פעילות מתונה. הרופא אמר לי לעשות את התרגילים הנ"ל בחדר הכושר אך התרגילים שהמאמן נתן לי מפעילים לא מעט לחץ על הברך והייתי שמח להמלצות לתרגילים עם פחות לחץ על הברך בשלב זה, במיוחד לשריר ה vastus latteral 
(and medialis) 
ותרגילי מתיחה לitb. 

תודה רבה!!!
חיים 

08/02/2015 00:54
שיקום ברך     ו    הנהלת הפורום קרן בושי    

היי חיים. לאחר פציעה בברך וגם באימון כושר שגרתי חשוב מאוד לחזק את הגוף מבלי לגרום לפציעות. אכן אחת הבעיות שמאמני כושר לא מספיק מיומנים בטיפול ושיקום, ולהיפך. פיזיותרפיסטים שחסר להם רפרטואר תרגילים כמו מאמני כושר. שיטת physiomotion ייחודית בכך שמשלבת בין פיזיותרפיה וכושר. לשאלתך, יש לבצע חיזוק הדרגתי ולהימנע מעומסים על מפרק הברך. בשלבים ראשונים תרגיל slr : שכיבה על הגב ברך ישרה להרים מעלה רגל שנייה כפופה על רצפה) ולהוריד אותה באיטיות חהקפיד לשמור על יישור מלא 20-30 חזרות 3 סטים. תרגיל חשוב נוסף חיזוק המסטרינג: שכיבה על הבטן אפשר נשקולצ קילו לקרסול. כיפוף ברך עד 90 מעלות וחזרה איטית. או הרמת אגן רגליים (שוקיים) על כדור גדול. תרגול נוסף פרופריוספציה ושיווי משקל. כמו עמידה על רגל אחת כשכף הרגל מונחת עם לחץ שווה עח הרצפה והברך לא בורחצ פנימה. ישנם עוד המון תרגילים. כדאי שתגיע לבדיקה שאפשר יהיה להתאים עבורך. אתה יכול גם להסתכל ביוטיוב בתרגילים "שיקום ברך". בהצלחה קרן בושי Physiomotion

08/02/2015 22:04

היי חיים. הדרך היעילה ביותר למתוח itb היא לחזק שרירים מייצבים של הירך : gluteous medius and gluteous maximus. ואסביר: גיד ה- itb משתלב עם שרירים אלו בירך. הגיד מאוד מאסיבי: עובר מצד האגן דרך צד הירך ומתחבר לחלקה הצידי חיצוני של הברך . חיזוק השרירים שציינתי תשפיע בהכרח על מתיחת itb. דוגמא לחיזוק שרירים אלו: הרחקת ירך (עליונה) בשכיבה על הצד: לדוגמא רוצה למתוח צד ימין אתה שוכב על צד שמאל, רגל תחתונה שמאל כפופה, רגל עליונה ימין ישרה מאחורי עקב הרגל התחתונה. מאחר שהגיד מתחבר לאגן חשוב להקפיד שהאגן לא יסתובב או יזוז. אתה מניח יד ימין על אגן מרים את רגל ימין הישרה למעלה ומוריד לאט באיטיות. מבצע 8-10 חזרות כחמישה סטים. אתה אמור להרגיש מתיחה חזקה בירך צידית. אני מזמינה אותך לפגישת ייעוץ ללא עלות אם יש לך שאלות נוספות. תוכל להצטרף לדף הפייסבוק שלי physiomotion ולקבל טיפים. 0506551135 בברכה ובהצלחה. קרן בושי פיזיותרפיסטית

08/02/2015 08:23

שלום חיים 
 
אתה מתאר כאבים בברך לאחר פעילות מתונה, כשנה וחצי לאחר ניתוח ארטוסקופיה, ולחץ בברך בתרגילים מסוימים בחדר הכושר. 
האם גם לאחר הליכה ממושכת , ריצה, או עליה וירידה במדרגות אתה מרגיש את הברך/יים?
לאחר שיקום נכון, לא אמורים להרגיש  לחץ או כאב לאחר /בזמן פעילות.
טיפול בכאבי ברכיים  כולל בתוכו עבודה על טווחים של כל גפה התחתונה והגב, שחרור של רקמות, מתיחות, תנועתיות עצבית, עיסוי , תרגילים ועוד. 
כשתוכנית כוללת רק תרגילים ועוד תרגילים כל כך ממוקדים כמו שאתה מתאר, בדרך כלל מה שקורה הוא שנהיה עומס יתר וחוסר האיזון רק גובר. 
תרגול נכון כולל בתוכו התיחסות למנח כפות הרגליים, זווית הברך, טווחי ירך, מנח הגב והראש, בנוסף צריכה להיות התיחסות לדרך הביצוע , למהירות, מידת הדיוק, תבנית הנשימה ועוד המון דברים. 
רק חיזוק זה לא מספיק. 
ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיסט/ית ולקבל טיפול והדרכה לביצוע נכון בהתאם לשלב שלך עכשיו. 

בהצלחה ורפואה שלמה 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

29/01/2015 19:50

לפני שישה ימים (בשבת - 24/1/15) במהלך משחק כדורגל נחבלתי בקרסול, ביום א' ביצעתי צילום והממצא הינו שבר במלאולוס חיצוני. כרגע אני מגובס למשך 6 שבועות (ע"פ החלטת הרופא). ברצוני ללמוד מה משך ההחלמה? האם יש השפעות לעתיד? האם ניתן בצורה כלשהי לזרז את ההחלמה (האיחוי, תפקוד הקרסול וכו...) בתחילת אפריל מתוכננת חופשת סקי משפחתית ואני מקווה שלא לבטלה (אחת כבר ביטלתי - תוכננה לעוד שבוע). תודה רבה.

29/01/2015 22:30

היי שאול. לשאלתך: אכן החלמה של שבר לפי הפרוטוקול היא 6 שבועות. אתה בחור צעיר וספורטיבי אז יכול מאוד להיות שזה ייקח פחות . למזלך זהו שבר שאינו תוך מפרקי כלומר לא בתול הקרסול, ולכן ההחלמה קלה יותר. חשוב גם לדעת האם זה שבר עם תזוזה? האם יש קרע ברצועות בנוסף וכו. לאחר הורדת הגבס הפיזיותרפיה תתמקד בשיפור טווחי תנועה קרסול, שיווי משקל וחיזוק קרסול עפי הנחיית רופא. לגבי חופשת הסקי: קצת גבולי אבל לא בלתי אפשרי. רצוי שבשלבים הראשונים לאחר הורדת הגבס ובטח בפעילות ספורטיבית תיעזר בתומך קרסול . בהצלחה. קרן בושי פיזיותרפיסטית physiomotion

31/01/2015 13:05

קרן שלום. תודה רבה על תשובתך המהירה. להשלמת המידע, אני בן 44 (גובה 1.73 ובמשקל 70 ק"ג) ולמזלי השבר הינו ללא תזוזה. לא קיבלתי עד כה מידע נוסף (כגון קרע ברצועות וכו...).מחר יש לי ביקורת אצל הפזיוטרפיסט (שבוע לאחר ביצוע הגבס) - נקווה לבשורות. מבין שקיים סיכוי להורדת הגבס לפני שישה שבועות וכך להקדים את החזרת הקרסול לקדמותו. שוב תודה רבה.

22/01/2015 21:21
קנאביס רפואי     ו    בני בני    

רציתי לדעת אם ניתן להשתמש בקנאביס רפואי לצורך שיכוך כאבי גב חזקים מאוד כתוצאה מפריצת דיסק?

22/01/2015 21:36

היי בני. כעיקרון קנאביס רפואי הוא על פי מרשם רופא וניתן לשיפור בכאב והקלה כללית. מאחר והשימוש בקנאביס הוא דיי ממושך , חשוב לברר אם וכיצד ניתן לטפל במקור הבעיה - פריצת דיסק, ולא רק בסימפטום-כאבים. הייתי ממליצה אם עדיין לא עשית זאת להתייעץ עם לפחות שני אורטופדים מומחים לעמוד שדרה בעניין הפריצת דיסק - אם יש צורך בניתוח או טיפול שמרני של פיזיותרפיה. בהצלחה קרן בושי פיזיותרפיסטית - physiomotion

19/01/2015 01:04
חלמה של שבר     ו    מיכל מיכל    

שלום, אני רווקה בת 39, פעילה גופנית ביום יום, צמחונית (אך אוכלת דגים) כ- 20 שנה. שברתי את הדיסטל פיבולה, שבר ללא תזוזה. קיבעו לי את השבר עם גבס ללא דריכה ולאחר 6 שבועות עברתי צילום נוסף שהראה שאין החלמה... השבר עדיין במיקום טוב, אין תזוזה, אך גם אין סימן להיווצרות קלוס או טשטוש גבולות השבר. האם זה נורמלי? מהן הסיבות שלאחר 6 שבועות אין החלמה? נאמר לי שאצטרך להשאר עוד 3 שבועות עם הגבס - האם יש איזשהם פעולות שאני יכולה לבצע בכדי לעודד החלמה? תודה מראש על העצה. מיואשת....

19/01/2015 16:23

מיכל שלום
לגבי הטיפול הנכון בשבר עלייך להתייעץ עם האורטופד שבדק אותך.
החלמה של שבר יכולה להיות מושפעת מתזונה נכונה,עשירה בסידן ומינרלים
אורח חיים פעיל ודינאמי
זרימת דם באזור השבר המושפעת מהפעלת הרגל ובמקרה שלך כרגע אסורה
שתיית מים מרובה
והייתי מוסיפה דמיון מודרך וחשיבה חיובית!
בהצלחה ולבריאות
חדוה ארז,Msc.Pt
פיזיותרפיסטית מוסמכת
bishvilhayeladim.com

19/01/2015 16:57
החלמה של שבר     ו    הנהלת הפורום קרן בושי    

שלום לך. אכן לגילך ואם אין לך בעיית אוסטאופורוזיס אמור להיות איחוי תוך 6 שבועות. עם זאת חשוב שהשבר ללא תזוזה . לכן התאזרי בעוד קצת סבלנות לגבי התזונה שווה להתייעץ עם דיאטנית. לא בהכרח קשור לאיחוי השבר . לאחר האיחוי חשוב שתחזקי את הקרסול ותעבדי הרבה על שיווי משקל. בברכה קרן בושי פיזיותרפיסטית מנהלת physiomotion

06/01/2015 19:45
נקע בקרסול     ו    ענב ענב    

שלום,
לפני יומיים נקעתי את הקרסול כאשר נחתתי לא טוב באירובי. באותו רגע טופלתי בקרח, חבשתי את הקרסול עם תחבושת אלסטית ושכבתי עם רגל מורמת. 
למחרת עשיתי צילום ובו נראה כי אין שברים. האורטופד אמר שכרגע לא ניתן להעריך את החומרה כי הכל רגיש. שמו לי מעין תחבושת ואמרו לי לנוח עם רגל למעלה ולעשות קומפרסים קרים. מנוחה שבוע. לאחר שבוע עד 10 ימים ללכת לאורטופד שוב למעקב. 
רציתי לדעת כמה זמן לוקח להחלים. אני אמורה לטוס לחופשת סנובורד עוד חודש וחצי. 
רציתי גם לדעת מה עלי לעשות על מנת לזרז החלמה
תודה מראש, 
ענב

06/01/2015 20:30

שלום ענב


תהליך החלמה נורמלי אורך כ6-8 שבועות, שלאחריהן יש לחזור לפעילות מתונה ומבוקרת עד לחזרה מלאה לפעילות. 
אין דרך לזרז תהליכי החלמה ביולוגים. לגוף לוקח זמן מסוים לסיים תהליכים באופן תקין. 
 ישנם אמצעים לשיכוך הכאבים אך הם לא מזרזים החלמה, אלא רק יוצרים מיסוך (הסתרה) של מצב הגוף והשלב שלו בהחלמה ויכולים לחבל בתהליך ההחלמה. 

מומלץ לגשת לטיפול פיזיותרפי כדי לבצע הערכה של מצבך והתחלה של טיפול אשר ייעל את תהליך ההחלמה. 

בתחילת עמוד זה ישנו מאמר " עזרה ראשונה- נקע בקרסול ושירשור של שאלות ותשובות לגבי נקע בקרסול שמהם תוכלי לקבל מידע מפורט על שלבי ההחלמה ומה לעשות בינתיים

רפואה שלמה - מעיין שקד
https://www.facebook.com/physioshaked
 


17/01/2013 15:25
קליקים בצוואר     ו    אוהד אוהד    

שלום

אני נוטה לעשות הרבה ״ קליקים״ בצוואר, כמו שרובם עושים באצבעות הידיים. השאלה שלי האם יכול להגרם מזה נזק כלשהו?

אוהד

17/01/2013 20:31

שלום אוהד.

תופעת הקליקים (או פריכת מפרקים), היא תופעה מאוד נפוצה באוכלוסיה. לא מצאו עדיין הסבר מלא לתופעה זו.
ההסבר התאורטי לקליק, קשור בתחושה של ירידה בטווח הפיזיולוגי במפרק, ובאמצעות ה"קליק" הוא משתחרר ונוספים בין 5-10% של טווח תנועה נוספים. 

ישנו מיתוס לגבי קליקים ומחלות מפרקים- קליקים לא יכולים להוביל למחלת מפרקים או לכל מחלה אחרת.

אבל נמצא שמי שמבצע קליקים במידה רבה, ישנה ירידה בכוח השרירים והתרופפות של רצועות (רקמת החיבור המחברת את העצמות במפרק).

ייתכן, שאתה נוטה לעשות הרבה קליקים בצוואר בגלל חוסר איזון שרירי, ישנם שרירים עמוקים המייצבים את חוליות הצוואר, ושרירים שטחיים שמאפשרים לו יותר כוח מתפרץ ותנועה גדולה. כאשר אין איזון בין השרירים העמוקים לשיטחיים , נוצר לחץ על החוליות, היכול להוביל לרצון שלך לשחרר לחץ זה.

כל דבר צריך להיות במידה, אם יש לך קליקים באופן מוגזם ממליצה לך להגיע לטיפול פיזיותרפי.

בפיזיותרפיה, יבדקו את חוליות הצוואר, את איזון השרירים וטווחי התנועה ויבחנו פעילויות יומיומיות בהן אתה מרגיש את ההפרעה הזו . לפי כך, יתאימו לך טיפול שבעקבותיו תוכל לשפר את התחושה הכללית בצוואר, ולא תרגיש צורך לעשות קליקים. כמו כן, זה יכול למנוע אי נוחות או בעיות אורטופדיות בעתיד. 

כל טוב

06/01/2015 17:20
קליקים בצוואר     ו    נדב צרי נדב צרי    

אם יש לי קליקים בצוואר וכבר הלכתי לאורטופד והוא אמר שהכול בסדר איתי האם אני יכול להיות רגוע? 

06/01/2015 20:13

שלום נדב, 

קליקים כשלעצמם אינם מסוכנים,
לאחר הופעת הקליק או ביצועו, בדרך כלל מתוארת תחושה של שיחרור.
קליק מידי פעם הוא דבר טבעי, אך כשהתופעה מתרחשת לעיתים תכופות היא יכולה להיות סימן  למצב שדורש את תשומת לבך. 
תוכל לשים לב למספר דברים אשר יאפשרו לך לדעת אם אתה יכול להיות רגוע או ללכת להמשך בירור אצל פיזיותרפיסט. 
1. האם התדירות של הקליקים עלתה בתקופה האחרונה?
2. האם אתה מבצע את הקליקים כדי לשחרר עומס? או הם מופיעים לבד כל פעם שאתה עושה תנועה מסוימת? 
2. האם יש לך בנוסף לקליקים עוד משהו באזור הצוואר  כגון, תחושות של אי נוחות בצוואר,
תחושת של חולשה כמו "ראש כבד",
כאבים באזור צוואר וכתפיים,
הגבלה כלשהיא בטווחים
תחושת סחרחורות
נימול באזור הכתפיים או הידיים. 

הכל תלוי במידה, ובהרגשתך הפנימית. אם אינך רגוע תוכל לגשת לחוות דעת נוספת ולבקש הפניה לפיזיותרפיה או לפנות לפיזיותרפיסט באופן פרטי ולהמשיך את הבירור. 

כל טוב ובהצלחה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

29/12/2014 13:02

ליחידה טיפולית בפתח תקוה, דרושים:
פיזיוטראפיסט/ית, קלינאי/ת תקשורת, מרפא/ת בעיסוק
עדיפות תינתן לבעלי ניסיון של 2-3 שנים בתחום, 
נא לשלוח קו"ח ל: child.center.pt@gmail.com
תודה :)

26/12/2014 16:13

שלום ,

רציתי לברר איפה יש פיזותרפיסטים לרצפת האגן באיזור הצפון בעיקר עכו כרמיאל?

26/12/2014 18:42

שלום סארי
תוכלי להיכנס לאתר הישראלי לרצפת האגן, 
www.pelvicfloor.co.il 
שם תמצאי קובץ אקסל עם מטפלים ברחבי הארץ. כמו כן , את יכולה לפנות למכון הפיזיותרפיה בקרבת ביתך ולשאול שם לגבי פיזיותרפיסטית אורוגניטלית באזורך . 

 כל טוב
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked


16/12/2014 17:20

שלום, 
לפני כ-3 חודשים הרמתי את נכדי ונשאתיו כברת דרך. מאז, בעת הדחת כלים ופעולות אחרות, אני חשה כאב חזק בשריר  ארוך (לתחושתי) באמצע הגב מימין לעמוד השידרה (ובצמוד אליו). אלו תרגילים אני יכולה לעשות בכדי לשחרר את השרירי המכווץ? עם הזמן (קרוב לשלושה חודשים סבלי) משך הכאב וחוזקו רק מתעצמים ומשפיעים על על עוד שרירים. אין פגיעה בעמוד השידרה עצמו (נבדקתי ידנית אצל אורתופד כללי). אשמח להדרכה אלו תנועות/תרגילים אוכל לבצע להרפיית השריר.
תודה 
וחג שמח

16/12/2014 17:46

שלום טליה. את זוכרת בדיוק מתי החל הכאב, כלומר קרה לאחר טראומה כלשהי . ולפיכך הרקע לכאב כנראה אורטופדי (פציעה באחת המערכות עצב/שלד שריר). הכאב שלך עלול להיות גם כתוצאה משריר תפוס, אם כי שלושה חודשים זה דיי הרבה לשריר תפוס. אם הכאב לא מקרין לרגל ואין נימול או חולשה ברגל, סביר להניח שלא מדובר בפריצת דיסק אולי בלט דיסק או הקרנה של המפרק. איזו תנועה מפיקה את הכאב? האם הכאב קבוע כל היום או מחמיר בתנועות /שעות מסויימות?. צריך לערוך לך בדיקה פיזיקלית לענות על השאלות הללו. לאחר מכן לפי הבדיקה לגשת לטיפול שמרני של מתיחות, עיסוי ותרגילים לחיזוק, מיכשור אלקטרותרפיה להקלה בכאב וכן חימום מקומי עשויים מאוד לסייע. גם שחייה והליכות במים טובות. אני כן חושבת שלאחר הטיפול בכאב את חייבת לחזק את שרירי היציבה שלך למנוע הישנות מקרים שכאלו גם לאחר שהכאב עובר. .שיטת physiomotion משלבת בין פיזיותרפיה ותנועה. את מוזמנת לתאם פגישת ייעוץ ובדיקה ללא עלות בהצלחה. קרן בושי.


   123456הבא »   
מעוניינים לקבל פניות מפיזיותרפיסטים?
מלאו פרטים ואנו ניצור עמכם קשר
שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
מנהלי הפורום:
חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת
חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
קרן בושי
קרן בושי
הודעות נבחרות מהפורום:
פיזותרפיה בהריון
21/02/2015 19:08 כרמית
נקע
03/07/2014 06:47 שרון
כניסה לפורום

חיפוש פיזיותרפיסטים

מאמרים בתחום

מנהלת הפורום מעיין שקד מציגה - פיזיותרפיה לנשים בהריון
07/09/2014 מאת physicaltherapy.co.il
מנהלת הפורום מעיין שקד מציגה - פיזיותרפיה לנשים בהריון

פיזיותרפיה בזמן ההיריון   במאמר זה,..

פיזיותרפיה – מדריך המכונים המוביל בישראל
14/11/2013 מאת physicaltherapy.co.il
פיזיותרפיה – מדריך המכונים המוביל בישראל

מכוני פיזיותרפיה הפזורים בכל רחבי הארץ מאפשרים לנו..


Copyright © 2015 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
מחפשים פיזיותרפיסטים? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
רוצים לקבל פניות מפיזיותרפיסטים מומלצים? לחצו כאן
סגור מחפשים פיזיותרפיסטים? מלאו את הטופס וקבלו פניות