פורום פיזיותרפיה

שלום אלכסיי

כדי לענות לך באופן מלא, צריך יותר פרטים. לדוגמה, באיזו בעיה מדובר? מה המצב הרפואי הכללי והשפעתו על הבעיה, מהן המטרות שלך והאם הן באמת ריאליות, וגם מה מידת הליווי שאתה זקוק לה. מכיוון שזה נשמע לי כמו שאלה אישית אליי ולא שאלה כללית לגבי פיזיותרפיה, הייתי ממליצה לך להתקשר אליי ולשוחח וכך תוכל לקבל תשובה יותר ספציפית לגביך.  רושמת את המספר הישיר שלי בתחתית העמוד.
 באופן כללי, הטיפול הפיזיותרפי הוא טיפול פיזיקלי לשיפור תפקוד. בטיפול עצמו אתה תקבל ידע והדרכה לתרגול עצמי ומודעות ליום יום שתוכל ליישם ובלעדיהם לא תהיה התקדמות בטיפול. ברוב המקרים מידת ההיענות לתרגול שבין הטיפולים היא זו שקובעת את הצלחת הטיפול ועמידה במטרות.
לאחר סיום התהליך שנקבע ביחד, יש אופציות להמשך ליווי בשיחות, מפגשי ביקורת, קשר עם מדריך לפעילות גופנית שאתה ממשיך איתו/ה וכן הלאה. 

בברכה 
מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked
0525327035

אשמח ליצור קשר איתך, תודה רבה

שלום ש'
 מיקרו שברים הם שם אחר  למספר דברים : לשברי מאמץ או שברים הנובעים מהתדלדלות העצם.או טכניקה ניתוחית לתיקון פגיעות בסחוס. 

 בטיפול הפיזיותרפי יעזרו לך להשיב טווחי תנועה לקרסול, לחזק אותו ולאפשר לך לבצע את המטרות שתציב באמצעות שיקום. הטיפול הפיזיותרפי כולל אימון וחיזוק האזור, טכניקות טיפול להורדת כאב ולשיפור טוח תנועה

רפואה שלמה 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/?

שלום עדי

שריר התאומים אחראי לקפיצה ונחיתה. הוא מתחבר לגיד אכילס והעקב ובחלקו העליון מתחבר בירך מעל הברך. 
לאחר מתיחה או פציעה בשריר הזה, יש צורך לחזק ולהאריך אותו כדי לחזור לריצה. ריצה היא למעשה אוסף ארוך של קפיצות ונחיתות, לכן לשריר התאומים תפקיד חשוב. יש נטייה לאחר פציעות בשריר זה לשוב לפעילות מהר מידי ואז לסבול מפציעה חוזרת. 
כדי שתוכלי לחזור לפעילות בביטחה אני ממליצה לך לגשת לאיבחון וטיפול פיזיותרפי. שם יאבחנו את הסיבה למה השריר הזה נמתח מלכתחילה, ילמדו אותך לחזק אותו ויבנו עבוך תכנית מתאימה לחזרה לפעילות בריאה וללא סיכון לפציעה חוזרת . 

בהצלחה בהמשך ורפואה שלמה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

שלום שרון

האגן הוא מעיין מיכל או משפך שעשוי מעצמות ושרירים ומכיל בתוכו איברים. אל האגן מתחברים כ40 שרירים, מאזור החזה ומטה ומאזור הרגליים ומעלה. השרירים והעצמות מכילים את איברי הבטן, המעי, מערכת השתן ומערכת הרביה. ואזור זה משופע בעצבים. 
כאב אגן על רקע כיווץ שרירי יכול להפיק את כל הסמפטומים שתיארת ולהסביר מדוע הבדיקות של כל המערכות תקינות. 
תאר לך שאתה מכווץ חזק את היד שלך לאגרוף. לאחר מספר דקות תראה אזורים במפרקים שנהיים לבנים, זרימת הדם לשם יורדת בגלל הלחץ של האגרוף. אם תשאיר את האגרוף קפוץ כך במשך יום שלם, סביר להניח שכשתרצה לשחרר את היד ולפתח אותה זה לא יהיה יהיה קל. היד תהיה נוקשה, השרירים קצת רדומים ומגיבים באיטיות , סביר להניח שתרצה לעסות ולשפשף מעט את העור והשרירים באזור כי הם יכאבו. עכשיו נסה לדמיין שאת האגרוף הזה אתה מחזיק חודש.. לא רק המפרקים והשרירים יסבלו אלא גם העצבים שנמצאים בין השרירים וגם האיברים שבאזור.. דבר דומה קורה באגן כשהשרירים מכווצים, העצבים מגורים וזה משפיע על התפקוד התקין של האזור . לדוגמה שרירי מכווץ יכול ללחוץ על עצב המעצבב את קצה הפין תחושתית וקשור להפעלת שרירים  של רצפת האגן.לחץ על עצב כזה יוכל להשפיע על מספר תפקודים ותחושות.
 . אקמול יכול לשכך כאב אך אינו פותר את הבעיה. 
הטיפול המתאים עבורך הוא טיפול פיזיותרפיה של רצפת האגן הגברית. בטיפול כזה ילמדו אותך להרפות את האזור באמתעות טכניקות רבות, יקלו על האזורים הכאובים באמצעות עיסוי שמטרתו למתוח ולשחרר אזורים מגורים וילמדו אותך כיצד תוכל לטפל בעצמך, ידריכו אותך כיצד להתנהל עם השתנה ויציאות באופן מתאים עבורך ותוכל לשפר את התפקוד והתחושה בכל האזור. 
ישנן פיזיותרפיסטים/יות העובדים בתחום זה בכל רחבי הארץ בקופות החולים ובאופן פרטי. 
אני בטוחה שתפיק מכך רבות 
החלמה מהירה ורפואה שלמה
מעיין שקד
שקד פיזיותרפיה
https://he-il.facebook.com/physioshaked/

תודה על תשובתך. האם לדעתך נכון להמשיך את אימוני הכדורסל (פעילות עצימה יחסית) על אף המצב והכאבים?

בעיקרון פעילות גופנית היא דבר בריא וטוב לנו. אבל אם הפעילות הזו מיצרת לך החמרה משמעותית יתכן שתרצה לשקול הורדה בעצימות האימון כדי לא להגיע למתבשל הימרה. כמו כן, בטיפולי הפיזיותרפיה תלמד כיצד לבצע להפעיל את גופך בצורה שתייצר תנועה מתאימה יותר עבורך. לדוגמה עבודה על נשימה נכונה בזמן אימון הכדורסל יעודד פעילות שרירית טובה יותר וכך פחות כאב ולחץ בבטן התחתונה לאחר אימון. כל זאת ועוד תוכל לקבל מהטיפול הפיזיותרפי. כך תוכל לחזור לפעילות שאתה אוהב באופן נכון ובריא יותר. בהצלחה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

מכיוון שלוקח זמן עד שיקבע לי תור לפיזיותרפיסט מומחה לרצפת האגן (קופ"ח כללית): מה ניתן לעשות על מנת להקל על צריבה ותחושת שריפה בקצה הפין וכן על תחושת כאב שמקרין לפין עצמו (שמקורם בשרירי רצפת האגן)?

שלום מיכל הכאב השרירי שאת מתארת קשור לתבניות התנועה שנאלצת לפתח בעקבות הגבס וחוסר היכולת בנשיאת משקל. עיסוי, חימום ותנועה ומתיחות ללא מאמץ יקלו על השריר. אין מניעה ללכת לפיזיותרפיה כבר היום. בפיזיותרפיה תוכלי לקבל הדרכה כיצד להתנהל עד דריכה מלאה ויעזרו לך להוריד כאב באזורים הקשורים לפציעה. כמו כן את מוזמנת לחפש כאן באתר זה את המדריך המלא לניהול פציעה, תמצאי שם מידע כיצד להתנהל בשלב זה באופן בטוח. בהצלחה ורפואה שלמה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

שלום לי 

אזור האגן הוא אזור המכיל מבנים ורקמות רבות הקשורות אחת לשניה. 
 בקע באזור האגן יכול להעיד על חולשה של הקיר השרירי הקדמי (שרירי הבטן) הקשור גם לפעילות השרירים ברצפת האגן. דבר היכוןל להשפיע על תחושת לחץ א דחיפות. 
 ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיסטית אורוגניטלית באזורך. ניתן דרך הקופה או באופן פרטי ושם תקבלי איבחון מדויק והדרכה לחיזוק ואיזון האזור. 

כל טוב ובהצלחה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

יש לציין ששיחקתי כדורגל באופן תדיר ואינטנסיבי מאוד. לא משחק כרגע כבר למעלה מחצי שנה ועדיין יש כאב.

שלום בתאל

אזור הירך-אגן- גב תחתון הוא מעיין צומת עם הרבה מפרקים ושרירים העובדים ביחד בשיתוף פעולה בזמן תנועה ומנחים שונים. שכי שכאב באזור הירך יוביל לכאבים באזור האגן, מפשעה גב ועוד. 
כאבים ממושכים בגוף בזמן משחק מעידים ברוב המקרים על בעיה ביכולת הרקמה לעמוד בעומס. אם עושים מנוחה ומפסיקים את הפעילות אך לא מטפלים בחוסר האיזון השרירי ומלמדים את הגוף להתמודד עם עומס מבוקר, נשארים הרבה פעמים עם הבעיה. 
 לכן, ממליצה לך בחום לגשת לטיפול פיזיותרפיה. אם אפשרי במרכז שמתמחה בספורטאים. כך תוכל לקבל איבחון מדויק למקור הבעיה והכאב וכמובן לעבור תהליך של החלמה ושיקום הכולל חיזוק וייצוב של אזור האגן והירכיים, עד לחזרה בטוחה ויעילה למשחק כדורגל.

בהצלחה בשיקום 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

שלום יעל, ממליצה לך בחום לגשת לפיזיותרפיה התפתחותית או לפיזיותרפיסט/ית העובדים עם ילדים ובם יוכלו לתת לכם תרגילים שמותאמים עבורו. כמובן שלמצוא לו כל פעילות גופנית שהוא נהנה ממנה ומאתגרת אותו תטיב ותחזק.

שלום נאוה

בשלב זה מחכים לחיבור של העצם, לאחר הורדת הקיבוע יהיו מספר ימים עד שבוןעות עד שהצליעה תעלם. השרירים והרקמות באזור של השבר לא עבדו במהלך מספר שבועות, ועד שהם יחזרו לפעילות מלאה ומאוזנת לוקח זמן.הרקמה הצלקתית באזור השבר ממשיכה להתחזק ולהתאים את עצמה לעומס באופן הדרגתי. לכן,ממליצה בחום על טיפול פיזיותרפיה לאחר הסרת הקיבוע,. בטיפול, תוכלו לקבל  הדרכה כיצד להניע ולחזק את האזור שנפגע באופן מבוקר כדי לחזור לפעילות הרגילה. 
בינתיים מוסיפה לך לינק עם מידע על תהליכי הריפוי לאחר פציעה עם עצות מועילות שתוכלו לבצע עד הטיפול הפיזיותרפי.
http://www.physicaltherapy.co.il/Article-7141/%D7%A0%D7%99%D7%94%D7%95%D7%9C-%D7%A4%D7%A6%D7%99%D7%A2%D7%94-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%9E%D7%9C%D7%90
רפואה שלמה וכל טוב
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

שלום אלון השאלה מתי התרחשה הפגיעה במניסקוס?האם משהו מהזמן האחרון ?או פגיעה ישנה? מה מצב טווחי התנועה בברך ובירך? יש קשר בין בעיות בברך לכאבים ובעיות באזור האגן. כי יש שרירים רבים המחברים בין האגן מגיעים ועד מתחת לברך. במפגש עם פיזיותרפיסט/ית תוכל לקבל תרגילים מותאמים למצבך שיאפשרו לך לשפר את כל מצב הגםה התחתונה. ילמדו אותך כיצד לבצע נכון, כמה ומתי. לא ניתן לתת תרגילים בפורום ללא בדיקה מקיפה. בהצלחה ובריאות שלמה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

שלום שמרית קודם כל טוב שגילית כי עכשיו את יכולה לטפל בעניין. ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיסט/ית רצפת אגן. הן מתמחות בתחום של שיקום לאחר לידה ( גם עשור לאחר לידה עדיין נחשב..) ושם ילמדו אותך לעבוד נכון עם שרירי הליבה ולחזק את הקיר הקדמי של הבטן - שם כרגע יש לך חולשה שמתבטאת בבקע ובהיפרדות. טיפול פיזיותרפי ואימון מתאים לחזוק שרירי הליבה יכול לשנות ולהביא אותך לתוצאות יותר טובות מנקודת ההתחלה. יש פיזיותרפיסטיות רצפת אגן המלמדות פילאטיס. זה יכול להיות שילוב מוצלח עבורך. בהצלחה בשיקום מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה

שלום לאלי על מנת לאבחן דלקת מפרקים, הנקראת ראומאטואיד ארטריטיס יש לעשות בדיקות דם מיוחדות ומי שאחראי לאיבחון הוא ראמטולוג. אבל ישנם מקרים שיכולה להיות דלקת במפרק אחד. מקומית. בעקבות פעילות בעומס לא נכון או תאונה ואז פיזיותרפיסט/ית יכולים לאבחן זאת. הדלקת היא דרכו של הגוף לתקן נזק . בדלקת מפרקים (ראומטואיד ארטריטיס) הבעיה היא של הנוזל המפרקי ולא של המפרק ולכן זו בעיה סיסטמית( כללית ולא מקומית) במקרה של בעיה מקומית פיזיותרפיסט/ית יוכלו לאבחן ולטפל. מטפל/ת בקרניו סקראל יעודד את הגוף לריפוי. אך לגבי איבחון זה תלוי במידת הניסיון ובהשכלה של המטפל/ת. רפואה שלמה מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה

שקד תודה שהשבת לשאלה שלי.העניין הוא כזה: יש לי כאבים נוראיים באצבעות כף הרגל בשניהם ובבדיקות mri המפענחת כתבה שזה ארתיטיס.נגשתי היום לפרופסור ריאומטולוג מומחה והוא התרשם שאין דלקת מפרקים אלא יותר בכיוון של craps אני נורא מתוסכלת.ואני מקווה שיאבחנו כבר למה אני כל כך כאובה.אני גם מאוד מקווה שעשיתי נכון ואני נגשת לפיזיותרפיסט

שלום לאלי זה נשמע שעשית את הדבר הנכון. קודם ביררת שאין בעיה כללית ועכשיו את ניגשת לטיפול. בפיזיותרפיה תעברי ריאיון שבו יחפשו את הגורמים שיכולים להשפיע על הכאב שלך כגון הנעלה, אופן הליכה, בעיות במנח הרגל ועוד. יעשו בדיקה פיזיקלית שתבדוק את המפרקים, השרירים ומערכת העצבית באזור ולאחר שיקלול של האיבחון והבדיקה כולל תוצאות הmri תוכלי לקבל טיפול מתאים לכאבך. עד שתגיעי לפיזיותרפיה, ממליצה לך להפריד בין הבהונות בלילה באמצעות מפריד אצבעות, צמר גפן או נייר טואלט ולהניע אותן. ההפרדה בינהן והתנועה ישפרו את זרימת הדם לאזור ויאפשרו לכפות רגלייך להתאושש טוב יותר בלילה. רפואה שלמה מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה

ביצעתי בדיקת crpוהערכים הם 5.70 אצבעות הידיים בשורשים גם הן כואבות.למה כל כך קשה לאבחן דלקת מפרקים אם כל הבדיקות שביצעתי?תודה רבה שאת עוזרת לי להבין

שלום לאלי זה פורום פיזיותרפיה ולא מחליף בדיקה רפואית ותשאול מתאים. ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיה שם יבדקו אותך ויתנו לך טיפול בהתאם לסימפטומים שלך ולבדיקות. אם לאחר תהליך פיזיותרפי עדיין לא תחושי הטבה תוכלי להמשיך בירור רפואי . הםיזיותרפיסט/ית המטפלים יוכלו לייעץ לך לאן לפנות בהמשך אם יהיה צורך. בהצלחה מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה

שלום, שלום. אני מניחה שעשית צילום ואלטראסטונד בגלל כאבים בכתף. והממצא היה הסתיידות. אין קשר ישיר בין ממצא של הסתיידות לכאב. למעשה, אם נצלם ברנטגן ובאולטראסאונד אנשים ללא כאבים בכתף גם נמצא אצל רוב האוכלוסיה ממצאים של הסתיידות. הסתיידות היא שינוי ניווני נורמלי בגוף האדם והמצאה אינו מחייב כאב. תוכל להפיק רבות מטיפול פיזיותרפי. כשתגיע יבדקו את השרירים, המפרקים והעצבים באזור, ובהתאם לממצאי הבדיקה הפיזיקלית וממצאי הצילום יתנו לך טיפול מתאים להורדת כאב/מגבלה באזור. טיפול פיסיותרפי ברוב המקרים יכלול מגע וטכניקות מורידות כאב בכתף ובאזור המשפיע, הדרכה להתנהלות נכונה ותרגילים לתרגול עצמי. בטוחני שתרוויח ממנו רבות. לגבי טיפול בגלי הלם- זה לא טיפול מסוכן. אך לדעתי האישית, ממליצה להתחיל בפיזיותרפיה כ6 טיפולים ואז אם יש צורך לגשת לגלי הלם. רפואה שלמה מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה

שלום יוחאי, 
רוב המחקרים בנושא מדברים על עד 5-10 שנים ובודקים יכולת חזרה לספורט. אף אחד לא יכול להבטיח לך מה יהיה בעוד 20 שנה גם אם יעשו הרבה מחקרים. לא לשכוח שזה עניין סטטיסטי. מה שחשוב עכשיו הוא שתעבור את תהליך השיקום במלואו כדי לאפשר לאזור המפרק יציבות טובה בהתאם לאורך חייך. 
שיקום מוצלח ובהצלחה בהמשך
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
ttps://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

שלום לריסה כמובן שטיפול מוקדם יכול לעזור לך להחלים טוב יותר ולהרגיש טוב יותר אך הוא אינו מזרז את זמן ההחלמה. תהליך הנחלמה הוא תהליך פיזיולוגי שלוקח לו בין 6-10 שבועות להתרחש. טיפול פיזיותרפי יכול לעזור לך להתחזק ולשוב לפעילות מהר יותר באופן קשוב לגוף ולהחלמה שלך. את יכולה לנסות להקדים את התור באמצעות פניה לסניף אחר ו/או בקשה להיות בסטנד ביי לפיזיותרפיה בקופה. או לגשת לפיזיותרפיה פרטית בקרבת מקום מגורייך כדי לקבל הדרכה וייעוץ ראשוניים עד שתקבלי תור בקופה. בהצלחה וכל טוב מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה

שלום דלית פנייה לפיזיותרפיסט תאפשר לך בדיקה מקיפה של הבעיה מבחינה שרירית, עצבית או מפרקית. אם הפיזיותרפיסט/ית שיבדקו אותך יראו שיש צורך הם ימליצו לך לפנות להמשך בדיקות אצל הרןפא המתאים. בהצלחה ורפואה שלמה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

שלום אילנה בבעיות באזור אגן מפשעה ירך קשה לענות מניסיון כי כל מקרה לגופו. על סמך הפרטים שכתבת אי אפשר לענות לך באופן מקצועי. צריך לשכלל פרטים רבים כגון גיל, מצב כללי גופני, מידת פעילות, פציעות ו/או ניתוחים קודמים, האם הכאב הופיע בעקבות פציעה או הדרגתי, הרגלי חיים ועוד.. לכן לגבייך לא יכולה לענות כמה זמן צריך לעבוד עד שיפור.. אבל מנסיוני כפיזיותרפיסטית המתמחה בתחום שיקום אגן ירך, במקרים שונים היו אנשים שחזרו לפעילות מלאה וללא כאב משמעותי עם קרע בלברום ללא ניתוח. שחיקת סחוס יכולה להתרחש גם לאחר ניתוח מכיוון שניתוח הוא פעולה פולשנית למפרק ובהרבה מקרים מזרזת שינויים ניווניים. אם הכאב שלך נמשך ארבעה חודשים אני מניחה שכדאי לך להשקיע בטיפול פיזיותרפיה בערך תקופה כזו כדי לראות שינוי. כמו כן את תמיד יכולה לקחת חוות דעת נוספת של פיזיותרפיסט/ית המתמחים בתחום באזורך. בהצלחה בשיקום ורפואה שלמה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה.

שלום רוני דלקות לא מתרחשות סתם כל כמה שנים. ככל הנראה יש מרכיב של עומס או חולשה שגרם לכך שתהיה לך נפילות בברך. לגבי נטילת תרופות- בהתאם להמלצת הרופא ושימוש בהיגיון בריא. אם תהיה לך תופעת לוואי תוכלי להפסיק. לגבי תורים בכללית- מבוטחי כללית מושלם מקבלים החזר על טיפולים מחוץ לקופה. כך שתוכלי למצוא פיזיותרפיסט/ית הקרובים למקום מגורך. אולטראסאונד ואלקטרותרפיה הן רק חלק מהדברים שפיזיו עושים כדי לטפל בכאב ונפיחות יש עטד סוגים רבים של דקכי טיפול לאותן בעיות עם הצלחה דומה. כמו כן, הטיפול צריך בעיקר להתמקד בהדרכה לפעילות מותאמת וחיזוק הברך שנותחה. שיהיה בהצלחה ורפואה שלמה. מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה

שלום איילת ביקור אצל אורטופד יאפשר לך לקבל הפניה לסד מתאים בהתאם לבדיקה. עם הסד את פונה לבתי מרקחת או לחנויות אורטופדיות שעובדות עם הכללית. כמובן שטיפול בקרע רצועה צולבת דורש שיקום פיזיותרפי.גם לטיפול פיזיותרפיה צריך לבקש הפניה מהאורטופד ואז תוכלי לקבוע תור במכון פיזיותרפיה דרך הקופה או בטיפול פיזיותרפיה פרטי. כללית מושלם נותנים החזר חלקי למבוטחים בטיפול פיזיותרפיה פרטי. את כל הפרטים לגבי התחייבויות והיכן לקנות תוכלי לקבל *2700 מוקד כללית רפואה שלמה מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה