physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

מנהלי הפורום

מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה

מעיין שקד- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בבעיות אגן ונשים בהריון. מרצה בקורסים לפיזיותרפיסטים ומדריכה קלינית. עובדת משנת 2007, כיום מנהלת את "שקד פיזיותרפיה" ומטפלת בתל אביב ובפרדס חנה

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
21/06/2017 16:58

שלום רב,

אמי בת 80. ממעטת לצאת מביתה, ודי מתנוונת תנועתית.

ברצוני למצוא לה פיזיוטרפיסט שיוכל להגיע לביתה ולסייע לה ביציבות בהליכה,
אימון תנועתי לתחזוקת השרירים ועוד.

השאלה היא:

האם לכל פיזיותרפיסט יש את הידע לטיפול בקשישים ???

איני יודעת מה עליי לשאול על מנת לאתר את המטפל הנכון לה.

בתודה על עזרתך מראש - חגית.

22/06/2017 00:50

שלום חגית

טיפול פיזיותרפי להנעה מותאם לאימך יועיל לה מאוד מכל הבחינות. 
 בעיקרון כל פיזיותרפיסט מוסמך להתאים תוכנית תרגול והפעלה לגיל הזהב, אבל כמובן שלמי שיש ניסיון יותר בתחום יש יתרון.
פיזיותרפיסטים העובדים בבתי חולים ובמרכזי שיקום וגם בקופות החולים עובדים עם כלל האוכלוסיה. ומצוידים בידע של מחלות רקע, תרופות והשפעתן על המטופל.
את יכולה לשאול את הפיזיותרפיסט/ית אם יש להם ניסיון בשיקום גריאטרי כלשהוא. 
בהצלחה במציאת הפיזיו המתאים/ה ובריאות שלמה לאימך.

 מעיין שקד-שקד פזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked



18/06/2017 22:05

היי

אני נוהגת לעסוק בספורט, לא מזמן קרעתי את המינסקוס , זכיתי בטיפול מדהים אצל ד"ר אהוד ראט, כעת אני בשלב הפיזיותרפיה, אני מאוד רוצה לחזור לפעילות ספורט, האם זה נכון להאיץ את שלב הפיזיותרפיה? 
תודה

19/06/2017 23:17

שלום הדס
לא בטוחה שהבנתי את שאלתך. 
האם נותחת? 
האם התחלת כבר פיזיותרפיה? 
למה הכוונה בלהאיץ את שלב הפיזיותרפיה?
כל רקמה שעברה את יכולתה לעמוד בעומס, קרי נקרעה, עוברת מיד תהליך תיקון. נוצרת צלקת באזור הקרוע (או המנותח) תהליך תיקון זה, אורך בין 6-12 שבועות לפי עוצמת הפגיעה. 
במהלך שלב הריפוי,  הרקמה עדיין אינה חזקה כפי שהיא הייתה. וחזרה לספורט ולעומס שעשית לפני כן יכול להפריע לתהליך הריפוי.
בפיזיותרפיה ילמדו אותך תרגילים שונים כדי לחזק את השרירים סביב האיזור הפגוע ויעבדו איתך בהתאם ליכולות הרקמה לעמוד בעומס. זהו שלב חשוב מאוד בו מעלים את העומס בהדרגה, זה תורם לחיזוק הרקמה החדשה באופן אופטימלי שיאפשר לך לחזור לספורט.
אחת הדרכים החשובות ביותר להימנע מפציעות ספורט הוא לעלות עומס בהדרגה והקשבה לגוף. 
בפיזיותרפיה יעבדו איתך על מטרותייך כגון חזרה לספורט הספציפי בו את עוסקת תוך כדי סביבה בטוחה להחלמתך באופן הכי יעיל. 
 
בהצלחה בשיקום ורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/

16/06/2017 14:34
כאבי גב וירך     ו    אלון אלון    

שלום רב!
מזה כחודש יש לי כאבים בעצם הירך של רגל ימין עשיתי צילום רנטגן ונאמר בפענוח צילום אגן אין רואים פתולוגיה
גרמית ובצילום ע"ש מותני נאמר שינויים ספונדילוטים ודיסקופטים עם היצרות של מרווחים בחוליות L4-s1
שאלתי את הרופא והוא אמר שבגלל זה יש לי הקרנה וגם כאבים בגב תחתון
לרגל ימין , עליי לציין שבקימה מהמיטה בבוקר הכאבים עזים ביותר
אין לי אפשרות לשרוך נעליים או ללבוש גרב וישיבה רגילה כל
אלה מסבים לי כאבים חזקים. מצד אחד הרופאת משפחה נתנה לי כדורים ארקומדיה או משהו דומה וגם הפניה לפיזיוטרפיה. הבעיה האמיתית היא לא בגב כרגע אלא ברגל ימין בעצם אגן ירך ימין רק בבוקר אני צולע בהליכה כשעה לאחר הקימה ובמשך היום אין לי כאב בהליכה כלל .יש לי תור למחלקת פיזיו בקופה שלי לעוד חודש אני לא מוכן להמתין כ"כ הרבה
זמן .חוץ מכדורים מכל סוג שהוא שאני לא מעוניין לקחת האם יש
עוד משהו תרגילים או משהו אחר עצמי שאני יכול לעשות
על מנת להתגבר על הכאבים.עוד חודש להמתין זה הרבה זמן
 תודה 

16/06/2017 18:47

שלום אלון
לפי הפרטים שנתת קשה לומר מאיפה מקור הבעיה. כאבים בירך יכולים להגיע ממקורות שונים ורובם אינם מתגלים בצילום. 
 כדי לעזור לך יש לעשות ראיון מקיף על סוג הכאב, מיקומו, כיצד התחיל ועוד, ולאחר כן בדיקה פיזיקלית מקיפה הבודקת את הגב, האגן מפרק הירך , כוח ואורך שרירים ומערכת העצבים. 
 לפי הסימפטומים וההגבלות יוכלו להתאים עבורך תרגילים וטיפול מותאם. 
 אני מבינה את מצוקת התורים לפיזיותרפיה, תוכל לנסות להתקשר למכון פיזיותרפיה אחר בקרבת בעיתך ולברר על תורים קרובים יותר, או לגשת לפיזיותרפיסט/ית פרטיים לשם אבחון וייעוץ חד פעמי עד שיגיע תורך בקופה. כך תוכל לקבל הוראות ותרגול מתאים בינתיים. 

בהצלחה ורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה. 
https://www.facebook.com/physioshaked
 

28/05/2017 19:57
בלט דיסק     ו    דרור דרור    

יש לי בלט דיסק בין חוליות C5 ו- C6, הגורם לחץ ובעקבות זאת כאבים בלתי נסבלים בכתף ויד ימין.

ניסיתי בעבר פיזיוטרפיה, טווינא, דיקור, אולטראסאונד וחימום, דבר לא עזר.

אני עומד להגיע לייעוץ אצל אורטופד מומחה בעוד שבועיים. האם יש אפשרות לפתרון הבעיה ללא ניתוח?

תודה, דרור. 

04/06/2017 08:19

שלום דרור
 חסרים פרטים כדי לתת לך תשובה בעניין זה. 
לכל אחד יש מצב שונה ותגובה שונה לבלטי דיסק. ישנם אנשים שיש להם בלטי דיסק והם אפלו לא יודעים זאת כי הבלט ללא סמפטומים ואחרים סובלים מאוד. כל מקרה לגופו. אני ממליצה לך לקחת חוות דעת שונות , לקבל מידע על מצבך ומידת הסיכון עם ניתוח ובלי,  ולשלב בין מה השרופאים אומרים לבין מידת הסבל שלך  (סבל משתנה מאדם לאדם ולאורך הזמן ) . כמו כן ךגבי טיפול שמרני כפיזיותרפיה אני ממליצה לעשות לא פחות מ12 טיפולים ולבצע את התרגילים שניתנו כגדי שהטיפול יהיה יעיל.

 מאחלת לך רפואה שלמה וכל טוב
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
 https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks
 

04/06/2017 07:13

שלום רב, 

אני שחקן כדורגל חובב, לפני כארבע שנים בעטתי בכדור ללא חימום, הרגשתי כאב  חד שכלל נפיחות בשריר הארבע ראשי. 
לא טיפלתי במתיחה, ונחתי כשנה מכל פעילות ספורטיבית. 
לאחר מכן כשחזרתי לשחק, הרגשתי כאבים כלליים וחולשה בשריר, דקירות במיקומים שונים בשריר, והתכווציות במקום. 
ביצעתי כמה טיפולי פיזיותרפיה שכללו בין היתר חימום וחשמל, הטענה של הפיזיותרפיסט היא שיש לי כמה קרעים קטנים בשריר ככל הנראה מדלקת. 
לאחר הטיפול והעיסויים היה שיפור לאורך זמן יחסית קצר (כמה חודשים) ואז שוב חזרו הכאבים. 
לא קיבלתי טיפול אנטיביוטי ולא עשיתי צילום אולטרסאונד. 
האם אכן הסיבה דלקת? ומה התחליף לטיפולי פיזיותרפיה במקרה שזה לא עוזר? (עיסוייים, חימום וחשמל). 

תודה מראש. 

04/06/2017 08:06

שלום פאדי 
 כל פציעה בגוף עוברת החלמה. לאחר פציעה הרקמה שנפגעה  (שריר, גיד עצם ) עוברת תהליך דלקתי שנמשך 6-8 שבועות ולאחריו קיים חיבור והחלמה של האזור הפגוע. בשלב זה חשוב מאוד להזיז בעדינות את האזור ולאחריו לבהדרגה לפעילות גופנית. 
כיום שנה אחרי הפציעה כבר אין דלקת, למעשה אתה מרגיש את חולשת השרירי ואזורים מסויימים בתוכו שקשה להם לעמוד בעומס. 
 כדי לחזור לפעילות מיטבית אני ממליצה לך על ביצוע תרגילי מתיחה עדינים חכל שרירי האזור, חיזוק הדרגתי של שרירי הארבע ראשי ושל הגפה התחתונה, עיסויים, וחימום של כ15 דקות לפני משחק. וכמובן לחזור לשחק באופן הדרגתי וקשוב לכאב שלך. ממליצה לך בחום לגשת שוב פעם לפיזיותרפיה- שיפור של מספר חודשים הוא שיפור ארוך. אין קסמים, כדי שמשהו ישתפר צריך להשקיע בו. אחת הטעויות הנפוצות שגורמות לפציעות נוספות היא מנוחה מוחלטת וואז חזרה לפעילות לא בהדרגה. י
בפיזיותרפיה יוכלו לתת לך את המידע כיצד להתחיל פעילות באופן כזה שלא יפגע בך, יתנו לך תרגילים מתאימים וילמדו אותך מה לעשות כדי שתוכל לחזור לפעילות מלאה 
בהצלחה וכל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

31/05/2017 23:08
שרירי בטן     ו    מיכל מיכל    

שלום מעיין,
 אני בת27   ואני לא עושה ספורט.  לאחרונה ניסיתי לבצע כפיפות  בטן והרגשתי את  שרירי הבטן התחתונה שלי רועדים מאווד, ברמה שנלחצתי.
, בעבר כמעט ולא הרגשתי אותן.

מה אני צריכה לעשות? ומה זה מעיד על השרירים ?

תודה רבה
חג שמח
מיכל

01/06/2017 23:12

שלום מיכל 

פעילות ספורטיבית חשובה לשמירה ושיפור כל תפקודי הגוף. 
 מערכת הלב, הריאות, מערכת החיסון, העיכול, לחץ הדם, מערכת השלד- שריר כולן משתפרות באמצעות פעילות גופנית. 
 ספורט חשוב גם לריכוז, ליצירתיות ומשפר מצב רוח. 
 כשעשית את תרגיל הבטן, הרעד שהרגשת מעיד על חולשת השרירים. 
לאט לאט ובתרגילים מגוונים ושונים לכל שרירי הגוף תחווי פחות ופחות רעד מסוג זה, ותשפרי את בריאותך הכללית. 
 אני ממליצה לחזור לתנועה וכושר בהתחלה באמצעות הליכות ותרגילים.
 חשוב להתחיל בהדרגה ולהעלות את העומס בד בבד. מומלץ מאוד לגוון בסוגים שונים של תרגילים הכוללים תרגילי כוח לכל חלקי הגוף, תרגילי גמישות , זריזות ובעיקר להנות ממה שאת עושה ולא לשכוח לנשום. 
ממליצה מאוד למצוא מסגרת עם מדריך/ה כדי לקבל רעיונות ומוטיבציה לכושר. 
בהצלחה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/
 
 

16/05/2017 12:29

מעיין שלום, אני בת 62 עם כאבי כתף קשים והגבלה חמורה בתנועה כחצי שנה.
פניתי לפעילות פלדנקרייז ולטיפול כירופרקטי, אך הייתה החמרה מסויימת. במיוחד לאחר תרגילים שביצעתי עפי הנחייה. החמרות גם לאחר אחזקת תינוק במשקל כבד על ידיי. אני חולת פיברומיאלגיה כבר 15 שנים.
US כתף מעכשיו:  מפרק אקרומיוקלויקולרי: שינויים שחיקתיים.
גיד סופרהספינטוס: בחלק דיסטלי של הגיד קרע פרנכימתי לאורך 0.5 ס"מ
ובאותו אזור הסתיידות בגיד באורך 0.7 ס"מ.    כל זה לאחר סיום 14 ימים של נטילת ארקוקסיה, שהפחיתה מהכאב ומהדלקת אך לא תרמה לטווח התנועה.
בהיותי מרוחקת מאוד מהמרכז, ובשל טיול מתוכנן בקרוב מאוד, בו אעדר תקופת מה מהארץ, קיבלתי מידע על סיוע של מכשיר לייזר מסויים ממס' אנשים.
אני *חייבת* לרכוש כזה, ולהשתמש בו כתיירת. בעוד חודש אתחיל פיזיותרפיה (!)
הוצע לי בחברה גדולה המשווקת לקופת חולים ידועה אחד מ-2 אלה:
1. לייזר רך, גלי רדיו ואינפרה אדום
2. אולטרסאונד+טנס משולב במכשיר ידני לשימוש פרטי.

מה מתוך שניהם ,לדעתך, יכול להתאים למצבי? (יודעת שעליי לקבל פיזיותרפיה ממושכת בהמשך. כל השאלה נועדה להימנעות מתרופות מזיקות עד תחילת פיזיותרפיה ומקווה שלא אזדקק לניתוח).

17/05/2017 12:58

שלום עירית 
אני מבינה שזה זמן של כחצי שנה את סובלת מכאב והגבלה בכתף. ביצעת טיפולים שונים עם מדדי הצלחה שונים וכעת עלייך לטוס לטיול ואת מבקשת לדעת איזה מכשיר ייטיב עימך. 
אינני יכולה להציע לך מבין שתי האופציות מה יתאים לך, מנסיוני, לכל אחד יש מרקם של דברים שונים שעוזרים לו/ה ואין יכולת ניבוי על כך מראש. יש לי מטופלים שחשו הקלה בכאב בעקבות שימוש בליזר רך או גלי רדיו ואלקטרתרפיה (טנס) וכאלו שזה לא עזר להם.
אפשר להזמין ביד שרה חלק מהמכשירים האלו או דומים להם ולקחת לניסיון. תוכלי לראות מה עוזר לך ומשם להמשיך לבחירתך. 
 מצב רוח טוב ונשימות עמוקות משפיעות על מערכת העצבים ורמת הכאב הכללית, לכן נסי להנות בטיול, לנשום עמוק ויתכן שתווכחי שהכאב פחות מטריד אותך. 
מאחלת לך רפואה שלמה ומזור מהיר 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

14/05/2017 13:53
קריאת אבחון     ו    שיר שיר    

שלום,
באבחון שעשיתי לגב קיבלתי את התוצאות הבאות:

בדיקת סקוליומטר בעמידה:
 
Thx.: Rt. 5̊
 
TL.: Rt. 5̊
 
אינקלינומטר:
 
קיפוזה טורקלית 62̊, לורדוזה 54̊

האם זה אומר שיש לי עקמת בת 62 מעלות?

תודה 

17/05/2017 12:47

שלום שיר
 אינני מתמחה בטיפול בעקמת, אך חשוב לי שתקבלי מענה. הפניתי את שאלתך לפיזיותרפיסטיסטיות/ים מהתחום. 

כל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/

18/05/2017 22:31

 
הסקוליומטר מראה רוטציה של החוליה. מודדים איתו את ההאמפ ("הגיבנת" שנוצרת בכיפוף לפנים בצידי עמוד השידרה).
אינקליומטר מודד מישור צידי.
ואת שואלת על זוית קוב שזה נמדד במישור קדמי/אחורי ונמדד על פי צילום רנטגן בלבד.

עקמת היא דפורמציה בשלושה מישורים ולכן יש כל מיני בדיקות.
איבחון מלא נעשה על ידי הסתכלות, בדיקות קליניות וניתוח צילומי רנטגן ותשאול המטופל.
זה נותן תמונה רחבה וברורה יותר וגם מסווגים את סוג העקמת ובהתאם מחליטים על טיפול.
מי שבודק ומטפל בעקמת אלו פיזיותרפיסטים שהוסמכו בשיטת "שרוט" לטיפול בעקמת. שיטה שהוכחה מחקרית והכי נפוצה היום בכל העולם לטיפולי עקמת. 


קישור לעמוד הפייסבוק -סטודיו של איילת- פילאטיס מכשרים ופיזיותרפיה
https://www.facebook.com/%D7%94%D7%A1%D7%98%D7%95%D7%93%D7%99%D7%95-%D7%A9%D7%9C-%D7%90%D7%99%D7%9C%D7%AA-%D7%A4%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%98%D7%99%D7%A1-%D7%9E%D7%9B%D7%A9%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%96%D7%99%D7%95%D7%AA%D7%A8%D7%A4%D7%99%D7%94-117722914959236/?pnref=lhc

14/05/2017 07:36

שלום ,
לפני חצי שנה שברתי קלוויקולה , רדיוס ואולנה . כולם קובעו עם פלטינות . בכתף יש איחוי . ברדיוס ואולנה אין איחוי . גם ב CT לא ראו איחוי . זיהו אוסטאוארטריטיס קשה במפרק רדיו אולנרי דיסטלי . הרופא המליץ להמשיך מעקב ללא התערבות וללא הגבת מאמץ ותנועה . האם יש תרגילים / תזונה שמזרזים איחוי ? 

17/05/2017 13:05

שלום בעז
 
לשברים מורכבים ורבים לוקח יותר זמן להתאחות, במהלך השנה הראשונה מהשבר יש לשמור על אורך חיים בריא, פעילות גופנית כללית, שינה טובה ומזון בריא. אינני יועצת תזונתית לכן לא יכולה לייעץ לך בנושא, אך הקפד לגוון את התזונה שלך שתוכל לקבל את כל המרכיבים לגופך לבנית עצם ורצוי לעשות זאת עם תזונאי/ת מוסמך/ת
לגבי תרגילים- אין אפשרות לתת לך תרגילים ספציפים בלי לבדוק אותך, אך הנעה של כל המפרקים, שמירה על תנועה וכוח קיים הם חשובים מאוד לסביבת החלמה. 
אני מקווה שלאחר הניתוח קיבלת טיפול פיזיותרפי. וממליצה לחזור לטיפול שוב על מנת להתאים את הטיפול לשלב ההחלמה שאתה נמצא בו עכשיו. חיזוק שרירי מאוזן, עיסוי בצלקות, עבודה על מערכת עצבים וחזרה לפעילות רגילה יכולים לתרום לך רבות לאחוי והחלמת הפציעה. 

 רפואה שלמה וכל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

10/05/2017 11:06

היי, אולי יש המלצה לתרגילים לזירוז החלמה מניתוח החלפת ירך באישה בת 52? אמא שלי עברה תהליך כזה אצל ד"ר רמי כרדוש לפני כמה שבועות. תודה.

13/05/2017 12:49

שלום ילנה
 לאחר ניתוח מגיע לאימך ביקור בבית של פיזיותרפיסט/ית מטעם הקופה, או טיפולי פיזיותרפיה הקרובים לביתה.
שם היא תוכל לקבל תרגילים וליווי לביצועם מתאימים בדיוק למצבה ולגישה הניתוחית שעברה. 

 בהצלחה ורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

30/04/2017 16:03

שלום, מזה מספר שבועות אני מרגיש כי רגל שמאל נרדמת לי לעיתים קרובות בזמן שאני עומד/הולך.כאשר אני יושב התחושה נעלמת. בנוסף לכך ברגל ימין אני מרגיש מאחורי הברך בצד ימין של הרגל תחושה של מתיחה אשר לעיתים מקרינה לי על השוק כאשר אני נוהג. אשמח לשמוע ולקבל הכוונה

30/04/2017 22:17

שלום תומר 

תחושת הרדמות ומתיחה באזור הרגליים מעידות על הפרעה במערכת התנועה ומערכת העיצבית. כאשר יש לחץ על עצב נוצרת לעיתים תחושה של הרדמות או חוויה של מתיחה חזקה עמוקה. 
אלו דברים שבאמצעות בדיקה של פשוטה של אורטופד או פיזיותרפיסט/ית ניתן למצוא מה מקורם ולטפל בהם בהקדם. 

רפואה שלמה
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/


19/04/2017 18:03

האם לאדם שסובל מ פריצת דיסק בגב תחתון מותר לרכב על אופני כושר?
הם לא יכול לגרום נזק לגב?
תודה

30/04/2017 22:02

שלום עופר

פריצת דיסק היא ארוע חד פעמי. לאחר פריצת הדיסק שהיא כמעיין פצע של הדיסק הבן חולייתי נוצרת החלמה טבעית והגוף מתקן את אזור הריקמה בריקמה צלקתית. קצת פחות טובה מהמקורית אבל עדיין מתפקדת. החלמה מפרייצת דיסק צריכה להתמקד במה שגרם לה. פריצות , בלטים ושינויים ניוונים במפרקי עמוד השדרה מגעי ממחסור בתנועה או מתנועה קויה המעמיסה על המפרקים האלו. 
 לכן הטיפול יתמקד בלימוד טכניקות פעולה נכונות למפרקים ולמערכת השרירים. 
 אין זה משנה איזה ספורט תעשה, העיקר שתלמד לבצע אותו באופן כזה שאינו פוגע בחוליות. רכיבה כשלעצמה היא ספורט נפלא, אבל יש לבדוק שאתה רוכב באופן כזה שלא מזיק לגב, שיש שימוש נכון בנשימה שחשובה מאוד ליציבות עמוד השדרה ולפעילות עצבית-שריריתתקינה. ובעיקר לזכור לגוון בסוגי תנועה רבים כדי לתת לכל המפרקים את התנועה הנדרשץ להם לבריאותם. 
לסיכום רכיבה נכונה יכולה להועיל לגב, בתוספת תרגול נוסף ולימוד של יציבה נכונה. 
בהצלחה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

19/04/2017 13:53
גלי הלם (רדיקלי)     ו    פנחס פנחס    

שלום חברים ,

ברשותי מכשיר גלי הלם של medispac  הם חדלו מלשווק את האלקטרודה הפנימית (הזולה יותר) ומשווקים אותה כסט עם הרב פעמית .

האם מישהו יכול להמליץ על אופציה לרכישה נוספת ?

תודה לעוזרים

14/04/2017 11:57
פרק הירך     ו    רות רות    

שלום רב,

יש לי נקע בפרק הירך מלידה  (CDH) שלא טופל כהלכה משום שבזמנו, כאשר נולדתי, לא כל-כך ידעו כיצד לטפל בו.
במשך שנים רבות התבטא הדבר בצליעה קלה בלבד. הלכתי חופשי ואהבתי מאד
טיולים ארוכים. אך בשלושים השנים האחרונות הלך המצב והחמיר בהדרגה.
אני בת 78, פעילה מאד ועדיין עובדת במשרה מלאה אך כעת כבר כמעט ואיני
יכולה ללכת. אני מתנהלת עם מקל, עד המכונית ומהמכונית ומסוגלת ללכת מרחקים קצרים בלבד, בהפסקות למנוחה (גם בגלל כושר פיזי ירוד).
אציין עוד שבשלב זה  איני שוקלת ניתוח להחלפת פרק הירך, מסיבות רבות, ביניהן עודף משקל.
פניתי לטיפול פיזיותרפיה בקופ"ח בבקשה לשיפור כושר ההליכה וחיזוק השרירים
אך הפיזיותרפיסט שהגעתי אליו טוען שהדרך היחידה היא ללכת עוד ועוד ותרגילים למיניהם לא יעזרו לחיזוק השרירים וליכולת ההליכה.
קשה לי מאד לקבל את דעתו זו.
לא נראה לי שאין תרגילים ו/או טיפולי פיזיותרפיה שיתאימו למצבי.
איני יודעת למי לפנות ומה לעשות.
האם תוכלו לעזור?

                                                                        בתודה מראש,

16/04/2017 19:24

שלום רות 
 תודה שפנית להתייעץ. 
אינני יכולה לענות לגבי החלטת הפיזיו שטיפול בך כי אין מספיק פרטים. 
 אענה לפי תיאורך, שעל אף שיש לך ליקוי בהליכה ואת נעזרת במקל, את עדיין משתדלת ללכת ויש רצון להשתפר.  במקרה כזה, ישנם תרגילים שניתן ללמדך לבצע בבית, ותרגילים שרצוי לבצע במסגרת בטוחה כמו תרגילי שיווי משקל , שיפור הליכה, וחיזוק. ניתן גם לשלב בטיפול טכניקות מנואליות שהפיזיותרפיסט/ית יבצעו כדי לעזור לך לשמר ולשפר את המצב הקיים. 
אני מאמינה שבכל שלב ניתן לעשות משהו, וזה נשמע שגם את מאמינה ביכולותייך. לכן ממליצה לך לא לוותר ולחפש פיזיותרפיסט/ית שיהיו "בראש שלך" ותוכלי לקבל את מבוקשך. 
ניתן לגשת שוב למכון  לדבר עם הפיזיו שטיפל בך ולהבהיר שוב את מטרותייך או לבקש פיזיו ' אחר/ת, או לגשת לטיפול פיזיותרפי פרטי בקרבת מגורייך כמו כן בקופות החולים ובמתנסים למינהם יש קבוצות תרגול לגיל המבוגר זה יכול לתת לך מסגרת בטוחה להתאמן בה. 

רפואה שלמה והצלחה בהמשך השיקום 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/
 
 
 

05/04/2017 23:00
נקע בקרסול     ו    הילה הילה    

היי מעיין,
 רשמתי לך בעבר ואני מעט מודאגת ואשמח למענה..
אני חודשיים אחרי נקע דרגה 2 ממכה חזקה מגובה בערך מטר -אציין כי אני נורא רזה ושברירית בכפות הרגליים.. והיה לי סד גבס לשבוע אחד והוסר.
התחלתי פזיותרפיה  הייתי פעמיים עד כה  שהמטפלת עשתה לי אולטרסאונד לאחר מכן לבצע תרגילים לבד בחדר והלכה  וזה הכל..(לא כזה מרגישה שעושה משהו.. )
 יש שיפור בגדול ואיני לוקחת משכי כאבים  אך יש כאב מציק כזה בלתי מוסבר כמו לחץ  שאני דורכת ונפוח לי בעיקר בערבים  יותר בפתישון ומאוחרית (בצד של הנקע)
הייתי אצל האורטופד שוב והסתכל על הצילומים ואמר זה יעבור  זה נקע 
המצב נראה נורמלי ? זה לוקח כל כך הרבה זמן  לחזור לתפקוד מלא ..וטווח תנועה רגיל אני מעט צולעת ובערבים כואב לי מעט יותר..גם קשה לי לרדת ולעלות מדרגות ..

תודה רבה רבהההה

11/04/2017 08:33

שלום הילה, 
זמן ההחלמה משתנה מאדם לאדם בהתאם לגורמים רבים. 
הגיוני שלאחר עומס תרגישי כאב מקומי ונפיחות גם חודשיים לאחר נקע. 
 כעת כשת כבר בהטבה מבחינת כאבים ויכולת לנוע, זה הזמן לחזק את הקרסול ואת שרירי הרגליים כדי לאפשר ייצוב ואיזון מחדש של הקרסול. 
הליכות עם מנוחות באמצע כדי לאפשר לרגל להתאושש, מתיחות לכפות הרגליים ולשרירי הירך והברך מאוד חשובים להשבת התנועה והבריאות באזור. 
זה נשמע נורמלי, אבל אם יש לך ספק, אל תהססי להתעקש ולבקש טיפול פיזיותרפי נוסף כדי שיוכלו לבצע בדיקה נוספת שתכלול את טווחי הקרסול, כוח השרירים באזור ובדיקה של מערכת העצבים והשיווי משקל. 

בהצלחה וכל טוב 
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/

02/04/2017 17:18
כאבים בהריון     ו    דריה דריה    

שלום רב,

לפני 15 שנה נפגעתי בברך שמאל בתאונת סקי, ונגרם לי קרע חלקי ברצועה האחורית. עברתי טיפולי פיזיותרפיה אינטנסיביים והברך חזרה לתפקוד מלא, למעט כאבים מפעם לפעם בשינויי מזג אויר או בימים עמוסים במיוחד.
כעת אני בשליש השלישי להריון, ועומס המשקל גדל משמעותית (הייתי רזה מאד ועד כה עליתי כ- 15 ק"ג במשקל). בימים האחרונים אני מרגישה לעתים תכופות יותר כאבים בברכיים, ובפרט בברך שמאל, גם לאחר מנוחה ארוכה. לפעמים אני מרגישה גם כאבי גב בהריון.
התחלתי להשתמש בברכית לברך שמאל לעתים קרובות יותר, ותהיתי אם יש משהו נוסף שאוכל לעשות. יש לי עוד כ- 10 שבועות לסיום ההריון ואני חוששת שככל שאעלה במשקל, הלחץ על הברך יתן את אותותיו.

תודה ושבת שלום.

03/04/2017 00:23

שלום דריה

אפשר לעשות מספר דברים שיוכלו לעזור לך, 
מתיחות למפרקי הקרסוליים, ברכיים וירכיים מאוד יטיבו עם הרקמות והמפרקים העומדים כעת בעומס יתר וכמובן שזה טוב גם לגב ולכל הגוף לקראת הלידה. 
מתיחות ותרגילים, גם יאפשרו לך לצמצם את השימוש בברכית, שכרגע אולי היא מאפשרת לך תחושת יציבות אך אינה עוזרת למפרק להתחזק. 
הגוף שלך מותאים את עצמו לעליה במשקל. כאבי הברכיים בהריו נובעים מהשינוי במרכז הכובד. 
למעשה מרכז הכובד שלך מוטה קדימה יותר וזה מייצר יותר עומס על האיברים הקדמיים כמו הברכיים. מודעות ליציבה ומספר שינויים בעת תנועות כגון עליה וירידה במדרגות יוכלו לעזור לך להפחית מהעומס על הברכיים במהלך היום. 
לדוגמה- כשאת עולה במדרגות, שימי לב שהראש שלך אינו מוטה קדימה, נסי לשמור את הראש מעל הישבן.הניחי את רגל שמאל על המדרגה העליונה ודחפי את משקל גופך עם רגל ימין באמצעות דחיפה מהעקב לכיוןן האצבעות.  
עליה במדרגות בתבנית תנועה זו מאפשרת לך להוריד אצ העומס מברך שמאל באופן משמעותי. 
לסיכום
טיפול פיזיותרפי ממוקד לבעיה זו יכול לתת לך כלים רבים להשתמש בהם כדי להוריד את הכאב וגם להקל על המשך ההיריון וכמובן לאחר הלידה.
כמו כן ממליצה על אימון לנשים בהיריון שיוכל להטיב רבות עם תלונותייך.

רפואה שלמה ומזל טוב 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/


26/03/2017 07:52
ניתוח     ו    דניאל דניאל    

שלום,
מזה מספר חודשים שיש לי כאבים שמפסיקים וחוזרים שוב בכתפיים וגם צוואר תפוס
הייתי בטיפול של כדורים ומשחות זה עבר אבל חזר שוב.
יש לציין שבעבודה יש מיזוג קר שגורם לחשוד שמשפיע לי השרירים.
אני אחרי בדיקות אצל רופא ואורטופד שטוענים שהשרירים תפוסים.
מה אני יכולה לעשות כדי לטפל בזה? הכאבים מפסיקים עם טיפול תרופתי אבל אחרי זמן מה שוב חוזרים.
אני לא יודעת מה לעשות!
זה מפריע לי לתפקד בעבודה ובבית כשאני מנסה להרים שקיות של קניות או לשטוף את הבית, בעבודה זה מפריע לי בזמן שאני עונה הרבה לשיחות טלפון וכשאני מתאמצת להקליד הרבה על המחשב.
בנוסף הכאבים מתעוררים בעיקר בשעות הלילה כשאני מנסה לישון, אני לא מצליחה להירדם בשל כך.
בבקשה אשמח מאוד אם תמצאו לי פתרון איך לטפל בעצמי כי אני לא יודעת מה לעשות.
בנוסף אני לא יכולה לשלוט במיזוג הקר ששמים לי במזגנים בעבודה.
תתני לי הכוונה מה אני יכולה לעשות במצב כזה.
תודה.

26/03/2017 23:52

שלום דניאל 
הטיפול המתאים לתיאורך הוא טיפול בפיזיותרפה. 
את מתארת שרירי צוואר תפוסים המגבילים אותך בפעולות יומיומיות. 
בטיפול הפיזיותרפי יבדקו מה מקור הכאב באמצעות תשאול מעמיק לגבי בריאותך הכללית, התנהלות יומיומית עם הגוף וכיצד הכאב והמגבלה מופיעים בחייך, לאחר מכן תערך בדיקה מדוקדקת למקור הכאב , הפיזיותרפיסט/ית יבדקו את השרירים, החוליות מערכת העצבים ואופן התנועה שלך ולפי זה יתאימו עבורך תוכנית טיפול  שתכלול טכניקות להורדת כאב, הדרכה כיצד למנוע הישנות חוזרת של הבעיה והדרכה לתרגול עצמי בבית כדי שתוכלי להקל על עצמך. 
שרירים תפוסים אינם מחלה הם סימפטום לבעית תנועה. הגוף מסמן לנו באמצעות כאב שעלינו לשנות משהו באופן שאנחנו נעים. הטיפול הפיזיותרפי מתמקד במציאת מקור  הבעיה ובהקנית כלים להתמודדות עם הכאב.
תרופות ומשחות אינן מטפלות בבעיה ורק משקיטות את הסימפטום. 
לכן, המלצתי החמה היא לגשת לטיפול פיזיותרפי הקרוב לביתך בהקדם. 
 בנוסף, ממליצה לשמור על הצוואר חם במשרד באמצעות צעיף או של שיכסה גם את הכתפיים, ואולי לנסות לעבור למקום ישיבה אחר אם מתאפשר. 
כמו כן, מוסיפה כאן קישור לעצות צוואר תפוס. תוכלי לעשות לעצמך את הטיפול ולראות אם ישנה הקלה. http://www.physicaltherapy.co.il/Forum-9/msg-3424/%D7%A2%D7%96%D7%A8%D7%94-%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%9C%D7%A6%D7%95%D7%95%D7%90%D7%A8-%D7%AA%D7%A4%D7%95%D7%A1

רפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/





24/03/2017 19:33

עקב כאבי גב קשים מאד פניתי לקבל זריקה אפידורלית ואכן הזריקה שיפרה את מצבי. במקביל יש לי הפנייה לפיזיותרפיה ואינני יודעת אם עכשיו - כשיש הטבה - יש טעם בפיזיוטרפיה? יש לי גם חשש משינוי לאחר תקופה ארוכה של סבל. (בסי.טי. נמצא פריצת דיסק בL-5,S-1 ועוד 2 בלטים ניכרים בחוליות אחרות).

שאלה נוספת. עד לזריקה נהגתי להשתמש מדי פעם במכשיר הבק לייף ושוב אחרי שהגעתי "לנחלה" ויש הפוגה אני פוחדת לעשות משהו שיערער את האיזון שהושג.

האם מומלץ? לא מומלץ? יש עוד רעיון עבור טיפול בפריצת דיסק

26/03/2017 00:21

שלום 

זה נשמע שהיית במצב כאוב תקופה ארוכה, וכעת אינך יודעת כיצד להמשיך, כדי שהכאב לא יחזור. 
צריך לזכור שכאב גב, הוא לא מחלה, אלא מצב גופני שמודיע לנו שעלינו לשנות משהו בצורה שאנחנו פועלות. 
כאב גבי גב ופריצות דיסק בדרך כלל יופיעו בגלל מצב של עומס ממושך  על חוליות  בעמוד השדרה. העומס יכול להופיע משילוב של מספר סיבות כגון : חולשת שרירים, יציבה לקויה, כושר ירוד או אימון לא מאוזן ועוד.
למעשה, פריצת הדיסק היא סימפטום לבעיה אחרת. למשהו באופן שאנחנו זזים או לא זזים שיצר את זה. 
זריקת האפידורל , מיסכה כרגע את הכאב אבל הגוף שלך עוד לא קיבל את הפיתרון לבעיה. גם מכשיר הבק לייף, הוא מכשיר שמקל על הכאב באמצעות הנעה עדינה ומתיחה שמיצרת זרימת דם אל האזור. אך זה מכשיר פאסיבי שלא מאפשר לך להכיר את היכולות שלך להרגיע את הכאב ולטפל בבעיה. 
כמו בכל פגיעה בגוף, הגוף שלך יתקן את האזור של הדיסק הפרוץ. הדיסק הפרוץ יספג, ועל האזור הפגוע תווצר רקמה חדשה שתחליף את הקודמת. היא לא תהיה חזקה כמו הרקמה הראשונית אבל תספיק כדי לבצע את תפקידה. 
אבלאם הגורם לעומס על החוליות הללו לא יעלם, הבעיה תשוב. 
 לכן, שלחו אותך גם לפיזיותרפיה.
בטיפול פיזיותרפי, יבחנו איתך מהם הגורמים במקרה שלך לפריצת הדיסק ולכאבי הגב, יעזרו לך להקל  על הכאב באמצעות טכניקות שונות  ולהתגבר על הפחד ממנו.
וילמדו אותך כלים למודעות ולטיפול עצמי אם הכאב יחזור. 
 כיום במחקרים נמצא שפעילות גופנית מבוקרת היא התשובה לא רק להורדת כאב אלא גם למניעה של כאבי גב חוזרים. 
בפיזיותרפיה יעזרו לך להשיב לעצמך את השליטה על גופך. 
ממליצה לך בחום לקבוע תור למכון הפיזיותרפיה הקרוב לביתך. 
כל טוב ןורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

23/03/2017 00:29

שלום רב,

אני יודע שאין התמחות ותת התמחות ספציפית או פורמלית בפיזיותרפיה כמו ברפואה, אך בכל זאת גם אלה שמתמחים בפיזיותרפיה אורטופדית נחלקים לעמוד שדרה וצוואר,ברך וכו'.
אני מסתובב עם בעיות וכאבים בכף הרגל וקרסול ועם מס' אבחנות ורציתי להתייעץ איתך אם הפיזיותרפיסט שהכי מנוסה ומתמחה לכך הוא סאם ח'מיס?
תודה רבה.

23/03/2017 10:38

שלום דני 
 זה פורום שאלות בנושא פיזיותרפיה ולא פורום המלצות. 
ממליצה לך לגשת לטיפול ולבדוק לא רק את מידת הניסיון וההתמחות , אלא בעיקר כמה אתה מתחבר למטפל עצמו והאם אתה מרגיש שנוצר אמון כדי להמשיך תהליך טיפול ביחד. 
מעבר לכל ניסיון ותעודות יש אדם. ולכל אדם יש גישה אחרת. אתה צריך למצוא את מי שהגישה שלו/ה מתאימה עבורך. 

בהצלחה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 

https://www.facebook.com/physioshaked/

14/03/2017 12:06
מכשיר טרקוונט     ו    לילך לילך    

שלום
עברתי ניתוח באצבע לפני 7 חודשים ובעקבותיו יש הגבלה בתנועה -קושי לכופף אצבע עד הסוף,
רק עכשיו סיימתי ריפוי בעיסוק ללא תוצאות,מרפאה בעיסוק המליצה לי על מכשיר טרקוונט
terra quant-מכשיר לייזר רך לשימוש ביתי המשלב את קרנים אולטרה אדומות.
האם מכשיר זה יעזור לי לפתור את בעיתי?
תודה לילך

16/03/2017 09:55

שלום לילך 

 תהליך שיקום מפגיעות בכך היד יכול להיות ארוך ומייגע. יש תקופות שהגוף מגיב יותר ופחות לטיפול. בשנה הקרובה עדיין יש הבשלה ושיננויים ברקמת כף היד ושווה להשקיע בעבודה מכיוונים שונים כדי לאפשר לך להוציא את המקסימום מהזמן שבו ניתן לשנות. 
 אינני מיודעת עם מכשיר הלייזר הרך, אבל יתכן שהוא יוכל לתת לך הקלה ועזרה לעבודה עצמית. אך לכך, אני ממליצה גם להוסיף טיפול נוסף. פיזיותרפיה, לחיזוק שרירי כף היד, והגפה העליונה לשיפור זרימת הדם וכוח וגמישות גם של שאר האיברים באזור באופן אקטיבי ולא פאסיבי. ככל שמצבך הבריאותי הכללי טוב יותר כך את משפרת את אחוזי ההחלמה גם ביד. 
 במיוחד בנתיוחי ידיים שהם מורכבים, חשוב להתיחס לדרך שעברת מתחילת המקרה ועד עכשיו ולראות את ההצלחות. 
שמירה על אופטימיות ועבודה על שיפור התנועה, גמישות, יכולת תפקוד בכל דרך שנכונה לך. אין אף מכשיר שיחזיר את המצב לקדמותו. אבל מידת ההשקעה והאהבה שאת נותנת לעצמך בזמן השיקום  יניבו הצלחות והתקדמות תפקודית. 

בהצלחה בשיקום ורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/?

22/03/2017 17:44
שאלה נוספת     ו    לילך לילך    

רופאת משפחה אמרה לי כדי לשחרר את גיד ע"י הזרקה בסטרואידים,מה דעתך? האם זה יביא לפתרון בעיה?  תודה על עזרתך

23/03/2017 10:33

שלום לילך

ישנן הרבה אופציות לטיפול בשלבים שונים של השיקום. בהתאם למצבך. ללא בדיקה והתמונה המלאה לא ניתן לתת מענה. אם פרוצדורה מסוימת תעזור לך להפעיל יותר את כף היד אז יש לכך יתרונות.  בדרך כלל אין דבר אחד שמביא לפיתרון מלא אלא שילוב. 
 כל טוב ובהצלחה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/
 


   123456הבא »   

Copyright © 2017 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!