!האתר הוא חלק מרשת לוקאלי פרסום באינטרנט של אינדקס עסקים ממוקד
physicaltherapy.co.il
עמוד הבית » פורום פיזיותרפיה
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

ברוכים הבאים לפורום של אתר physicaltherapy . כאן תוכלו לקבל מענה לכל שאלה ובעיה מפי פיזיותרפיסטים מומחים. אם יש לכם כאבי גב, בעיה ביד או עשיתם לא נכונה, אנחנו מזמינים אתכם להשאיר שאלה למומחים שלנו ותוך זמן קצר , תקבלו מענה. הבהרה: התשובות בפורום זה אינן תחליף לקבלת ייעוץ מקצועי מאיש מקצוע מוסמך, וההסתמכות עליהן תעשה על אחריות המשתמש בלבד.

מנהלי הפורום

חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת
חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת

חדווה ארז פיזיותרפיסטית מוסמכת, מומחית לתנועה, יציבה והתפתחות. משלבת בטיפול תטא- הילינג. מרצה בבי"ס למאמנים בוינגייט, מרצה לרופאים, לאחיות, מורים וגננות. יועצת במשרד החינוך לתחום פיזיותרפיה של ילדים המשולבים בבתי ספר רגילים, יועצת של ערית נתניה..

מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה

מעיין שקד- פיזיותרפיסטית מוסמכת. מתמחה בשיקום אורטופדי, טיפול בבעיות אגן ונשים בהריון. מרצה בקורסים לפיזיותרפיסטים ומדריכה קלינית. עובדת משנת 2007, כיום מנהלת את "שקד פיזיותרפיה" ומטפלת בתל אביב ובהרצליה

קרן בושי
קרן בושי

Physiomotion מדעי הפיזיותרפיה/ שיקום הגוף, יציבה וכושר. בהנהלת קרן בושי- פיזיותרפיסטית מוסמכת בוגרת אוניברסיטת ת"א בפיזיותרפיה, מומחית בשיקום יציבה. - ייעוץ ראשוני, בדיקת יציבה ומענה על שאלות - טיפול פיזיותרפי-שיקומי..

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
הודעה נעוצה
06/03/2013 19:44

מעדת? לא שמת לב ועיקמת את הקרסול? אין כמעט אדם שבמהלך חיוו לא נקע את הקרסול.
הבעיה בנקעים, שריפוי לא נכון, יכול להגדיל את הסיכון לנקעים חוזרים. כיצד נמנע זאת? וכיצד נצליח להחלים ולעבור ריפי באופן נכון? 

מה זה נקע?
בין כל עצם ועצם בגוף ישנן רצועות שהן רקמות חיבור עדינות המבקרות את מידת התנועה. אם ישנה תנועה עודפת, הן נמתחות ומגבילות את התנועה.
על הרצועות ישנם אברונים קטנים הנותנים מידע למוח דרך מערכת העצבים על מיקומנו במרחב. 
כאשר אנחנו מועדים, או "מעקמים" את הרגל, הרצועות הללו עוברות מתיחה עודפת ונוצרים קרעים מיקרוסקופים ברקמה זו.
בשלב זה הרצועה לא יכולה למלא את תפקידיה בבקרת תנועה ובמתן מידע היכן אנחנו במרחב.
אז מה הגוף עושה? הוא שולח חומרי דלקת שבתוכם ישנם תאים המנקים ובונים מחדש את האזור שניזוק. וזו הסיבה לנפיחות ולכאב המתרחשים כאשר אנחנו נוקעים את הקרסול. 

מה לעשות מיד לאחר הנפילה?
קודם כל לגשת למרפאה הקרובה. רופא ישלח אתכם לצילום כדי לבדוק שאין נזק חמור יותר כמו שבר או קרע מלא של הרצועה.
לאחר מכן, בשלושת הימים הראשונים, לתת לרגל מנוחה סבירה מנשיאת משקל,  הרימו את הרגל למעלה כאשר אתם שוכבים- זה יקל על ההחזר הורידי והורדת הנפיחות שבאזור. שימוש בקרח ל10 דקות כל שעה שעתיים יכול לעזור גם כן. (ניתן להשתמש בשקית אפונה קפואה עטופה במגבת).
כאשר הרגל למעלה ולא כאובה, ניתן ורצוי להזיז את האצבעות, ולהניע את הקרסול לכל הכיוונים שאינם כואבים- זה ישפר את זרימת הדם לאזור וימנע נזקים שניוניים הנובעים מחוסר תנועה לאזורים שכנים. 

כמה זמן עד שזה יעבור?
במצב נורמלי, תהליך ריפוי של רקמת החיבור אורך כ6 שבועות. במהלכם יתכן שתהיו מוגבלים בתנועה, יהיה כאב מידי פעם בנשיאת משקל, ונפיחות לאחר פעילות מאומצת או בערב. כל אלו הם תהליכים נורמלים של ריפוי עד שהרצועה תחלים. 

כיצד להבטיח ריפוי נכון?
ריפוי נכון, הוא להיות באיזון עם הדרישות של הגוף. בשלב ההחלמה, יכולת הרגל לשאת משקל, יורדת באופן טבעי.
בשלב זה, כאשר אנחנו יודעים שעלינו ללכת או לנוע ממקום למקום ברחוב, ניתן להשתמש במגוון רחב של עזרים, כדי לא להעמיס על הרגל.
אפשר להשתמש במקבע (air cast), תחבושת או גרב אלסטית, נעל גבוהה ואפילו במקל הליכה. אלו, יורידו את עומס נשיאת המשקל.
לאט לאט לאורך ששת השבועות, ניתן להוריד באופן הדרגתי את העזרים ולנסות ללכת ללא תמיכה, אבל עם תשומת לב לגוף. כלומר, לנוח אם יש כאב.
 
כדי לעודד את ריפוי הרקמה באופן נכון, הקדישו כמה דקות ביום לשיפור הטווח והתנועה ברגל.  כאשר אתם בשכיבה עם רגל מורמת, ציירו תנועות בצורת 8 או מעגלים והיצירתיים מבינכם יכולים גם לצייר אותיות עם האצבעות ואחר כך עם הקרסול. אימון זה ישפר את טווחי התנועה ויאפשר איזון שרירי וצמיחה נכונה של הרקמה החיבורית. 

כל פציעה בגוף גורמת לנו להוריד הילוך ולשים יותר לב לגוף.. האם זה כל כך רע? 
הקשבה לגוף, פליאה מהחוכמה שלו, והתבוננות בתהליך הבריאות, רק מאפשרת לנו להעריך יותר את כל מה שהוא מאפשר לנו לעשות בימים כהרגלם. 

מאחלת לכם בריאות שלמה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה. 

09/05/2014 13:41
נקע בקרסול.     ו    שקד שקד    

היי ,
קראתי את ההסבר שלכם בנוגע לנקע בקרסול ואשמח אם תעזרו לי במספר שאלות.
לפני שלושה וחצי שבועות  הקרסול הסתובב כתוצאה מקפיצה בטרמפולינה, באותו הערב עשו לי צילום לרגל ולא מצאו שברים. אני חובשת את הקרסול, מרימה אותו ושמה מדי פעם על האזור קרח.
נכון לעכשיו אני יכולה ללכת אך ישנן זוויות שכואבות, האם זה תקין? (אולי זה מעיד קריעת רצועות/גידים)?
ניסיתי לללכת עם מייצב קרסול אך ישנה נפיחות וכאבים קלים מסביב הפטישונים אז אני חובשת את הקרסול. האם גם זה תהליך יוצא דופן?
חשוב לי לציין שכן יש שיפור במצב אך הוא איטי.
בעוד שבועיים אני טסה לטיול של 5 ימים באיטליה. אני כן יכולה ללכת אך שמתי לב שלאחר הליכה קצרה אזור הפטישונים מתנפח מעט.
הייתי שמחה לדעת אם הדברים אותם אני מתארת כן מראים על שיפור או שהדבר הוא תהליך טבעי והאם זה בסדר לטוס בעוד כשבועיים יחסית למצב בו אני נמצאת היום או שעשוי להביא להחמרה?
אודה לעזרתך.

09/05/2014 15:19

שלום שקד

לפי תיאורך , זה נשמע שאת בכיוון תקין של החלמה. בשלב זה כ 3 שבועות לאחר הפציעה , עדיין קיים תהליך דלקתי טיבעי כדי לאפשר לאזורים שנפגעו להחלים . תהליך זה נמשך כ6 שבועות עד שלב החלמה שכבר אפשר לעלות עומס רב יותר. 
 כרגע,הסימפטומים שתיארת - כאב בזוויות שונות ונפיחות לאחר מאמץ הם מתאימים לשלב זה. 
 ניכר כי את בכיוון נכון של החלמה. 
 מניחה שבעוד שבועיים תמשיך להיות הקלה. 
 בטיול תוכלי להשתמש במייצב הקרסול - אם הנפיחות תרד,
ואת יכולה לנסות גם להוסיף מקל הליכה - ביד הנגדית לרגל הנקועה כדי לאפשר הורדת עומס מהרגל ושימור של הליכה תקינה ללא צליעה. 
 אם תהיה נפיחות תוכלי לחזור לפעולות שעשית בהתחלה כגון קירור והרמת הרגל. העיקר להנות מהטיול- זה עוזר בהחלמה!
 עד הטיול הקשיבי לגוף, הניעי לכיוונים שאינם כואבים , הוסיפי תנועתיות אזור הברך והקרסול והרגל השניה- שכרגע לוקחת את מירב העבודה. 

מאחלת לך רפואה שלמה וטיול נעים 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

 

11/05/2014 17:16
נקע בקסול     ו    שקד שקד    

היי,
תודה רבה על המענה המהיר.
יש לי שאלה נוספת,
היום לאחר ביקור אצל האורתופד, הסביר כי ישנה רגישות ב- AITFL  ומעט רגישות ב- CFK PTFL. עם הממצאים האלה הפנה אותי לאולטרסאונד. רציתי לשאול, במידה והרצועות רק נמתחו יש חשש לקרע גם אם אלך עם מייצב קרסול? כמה זמן החלמה יש לקרע ברצועות אלה? לדבריו אני יכולה לנסוע לטיול באיטליה אך במידה והרצועות נקרעו הן יכולות להחלים לבד או באמצעות ניתוח בלבד? אודה מראש לעזרתך בשנית.

11/05/2014 21:22

שלום שקד

ATFL PTFL ,CFL , הן שמות הרצועות האחראיות ליציבות הקרסול מן הצד החיצוני שלו.  רצועות אלו הן כמו חבלים הבנויים מסיבים (קולגן ואלסטין בעיקר) תפקידם הוא לבקר את מידת התנועה במפרק.

בנקע, בעקבות תנועה מעבר לטווחהנורמה במפרק, נוצר עומס גדול וסיבי הרצועות נמתחים מעבר ליכולתם וונקרעים. אלו הם קרעים מיקרוסקופים. לפי מדת העומס בזמן הפגיעה כך תהיה מידת הנזק. אך לא משנה מה גודל הנזק - בין אם זו פגיעה גדולה או קטנה בשלמות הרצועה , זמן ההחלמה בכל המקרים הוא זהה.  
 
מרגע שנפצעת, הגוף שלך מתחיל בתהליך החלמה = תיקון מידת הנזק ברקמה. 
 תהליך ההחלמה במקרה של נקע - הוא חיבור בין שני חלקי קרע  באמצעות בניית סיבים חדשים באזור.
הגוף מייצר סיבי קולגן חדשים ויוצר רקמה צלקתית באזורים שנקרעו.
רקמה צלקתית  זו תגיע להבשלה= חיבור מלא ויציב,לאחר 6-8 שבועות .
זה החיבור הראשוני.
אחר כך ,במהלך החודשים הבאים הגוף ילמד כיצד לתפקד בעומסים גבוהים יותר עם הרקמה המחודשת . 
במהלך 6 השבועות הראשונים חשוב להניע את הקרסול לכיוונים ללא כאב כדי לאפשר אספקת דם ופינוי פסולת מהאזור ולהעמסה מבוקרת כדי לאפשר לסיבים החדשים להיבנות ללא הפרעה ובאופן תקין. 
לגבי שאלתך הראשונה: 
 אם תקבעי את הקרסול רק מתוך חשש מפני קרע נוסף, לא תאפשרי לו את התנועה לה הוא זקוק כדי לתקן את עצמו. לכן ,עדיף להיות קשובה לגוף, להרגיש מה את יכולה לעשות ומה לא. ולהשתמש במייצב הקרסול רק כשיש צורך. כדי שתהליך ההחלמה שלך יהיה הכי יעיל שיש. קיבוע עודף של הקרסול יכול לעכב דווקא את ההחלמה התקינה.

ממליצה לך לגשת לטיפול פיזיותרפי, שם יבדקו אותך, יראו מה מצב ההחלמה ומידת התנועה והיציבות במפרק, ולפי כך  יתאימו עבורך טיפול ותרגילים שתוכלי לבצע עד הטיול ובמהלכו כדי לעזור לתהליך ההחלמה להיות הכי יעיל שיש. 

בהצלחה וכל טוב 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked








11/05/2014 21:36
תודה רבה     ו    שקד שקד    

תודה רבה לך המענה המהיר וההסבר המפורט, עד כה שום רופא לא הסביר  לי  את הדברים כפי שהסברת.
ערב נפלא.

הודעה נעוצה
24/11/2012 20:55

 
 

הודעה נעוצה
22/11/2012 08:24

ברוכים הבאים  לפורוםphysicaltherapy ,  כאן תהנו מייעוץ מקצועי של פיזיותפריסטים מקצועיים ומנוסים.  אצלנו תוכלו לקבל תשובות לכל שאלה, טיפים, המלצות על מוצרים ועוד. הפיזיותרפיסטים שלנו יענו על כל שאלה שלכם בהקדם.
 
על מנת שהפורום יהיה יעיל ואיכותי, אנחנו מבקשים לנסח את השאלות בצורה ברורה ולא להשאיר הודעות ספאם.

אם יש לכם שאלות, הצעות או רעיונות, נשמח לשמוע אתככם

להתראות בפורום!

16/12/2014 17:20

שלום, 
לפני כ-3 חודשים הרמתי את נכדי ונשאתיו כברת דרך. מאז, בעת הדחת כלים ופעולות אחרות, אני חשה כאב חזק בשריר  ארוך (לתחושתי) באמצע הגב מימין לעמוד השידרה (ובצמוד אליו). אלו תרגילים אני יכולה לעשות בכדי לשחרר את השרירי המכווץ? עם הזמן (קרוב לשלושה חודשים סבלי) משך הכאב וחוזקו רק מתעצמים ומשפיעים על על עוד שרירים. אין פגיעה בעמוד השידרה עצמו (נבדקתי ידנית אצל אורתופד כללי). אשמח להדרכה אלו תנועות/תרגילים אוכל לבצע להרפיית השריר.
תודה 
וחג שמח

16/12/2014 17:46

שלום טליה. את זוכרת בדיוק מתי החל הכאב, כלומר קרה לאחר טראומה כלשהי . ולפיכך הרקע לכאב כנראה אורטופדי (פציעה באחת המערכות עצב/שלד שריר). הכאב שלך עלול להיות גם כתוצאה משריר תפוס, אם כי שלושה חודשים זה דיי הרבה לשריר תפוס. אם הכאב לא מקרין לרגל ואין נימול או חולשה ברגל, סביר להניח שלא מדובר בפריצת דיסק אולי בלט דיסק או הקרנה של המפרק. איזו תנועה מפיקה את הכאב? האם הכאב קבוע כל היום או מחמיר בתנועות /שעות מסויימות?. צריך לערוך לך בדיקה פיזיקלית לענות על השאלות הללו. לאחר מכן לפי הבדיקה לגשת לטיפול שמרני של מתיחות, עיסוי ותרגילים לחיזוק, מיכשור אלקטרותרפיה להקלה בכאב וכן חימום מקומי עשויים מאוד לסייע. גם שחייה והליכות במים טובות. אני כן חושבת שלאחר הטיפול בכאב את חייבת לחזק את שרירי היציבה שלך למנוע הישנות מקרים שכאלו גם לאחר שהכאב עובר. .שיטת physiomotion משלבת בין פיזיותרפיה ותנועה. את מוזמנת לתאם פגישת ייעוץ ובדיקה ללא עלות בהצלחה. קרן בושי.

04/12/2014 17:07

שלום, שמי חגית אמיתי אני מעצבת גרפית ומאיירת רפואית- אני מנוסה באיור רפואי לרופאים, לבתי חולים, איור רפואי למחקרים או איורים רפואיים למגזין, יצא לאייר אילוסטרציות של הליכים רפואיים או איור רפואי למכשור רפואי או למוצר רפואי.

איור רפואי הוא כלי הכרחי להמחשת פרוצדורה או לשם הדגמה על שירות או מוצר רפואי הן לחולים, לרופאים או קולגות מתחום הרפואה בארץ ובעולם.

אתם מוזמנים לצפות באיורים רפואיים דיגיטליים שאיירתי לגופים שונים.
איורים רפואיים עבודות:
http://www.grafficted.com/2012/07/mediacl-illustrations.html
לכל מי שמעוניין ניתן לפנות אליי: grafficted@gmail.com

15/11/2014 01:18
פיברומיאלגיה     ו    שלווה שלווה    

שלום,
אובחני לאחרונה בפיברומיאלגיה והראומטולוג המליץ בין היתר על פיזיותרפיה. כשהתקשרתי לקבוע תור בקופת החולים שאלו אותי לאיזה איבר בגוף אני צריכה.
ידוע כי פיברומיאלגיה היא תסמונת שבה מרגישים כאבים בכל הגוף, אז לאיזה איבר אני להגיד שאני צריכה?

16/11/2014 10:17

שלווה שלום
כאמור פיברומיאלגיה מסבה כאבים באזורים שונים בגוף. בהפניה לפיזיותרפיה אמור להיות רשום שאת סובלת מפיברומיאלגיה ואף אחד לא יוכל לדרוש ממך לרשום איזה איזור בגוף כואב לך, למרות שאם תרשמי את האזור שממנו את סובלת בעיקר יוכלו להתייחס לכך טוב יותר בבניית תכנית הטיפול. התכנית צריכה לכלול עיסוי, שחרור רקמות רכות והדרכה לתרגילים כלליים לפעילות גופנית מתונה שתבצעי באופן קבוע שמשפרת ומורידה כאב במצב של פיברומיאלגיה.
בהצלחה
חדוה ארז,MscPT
פיזיותרפיסטית מוסמכת
bishvilhayeladim.com

16/11/2014 11:51
בהמשך לתשבותך     ו    שלווה שלווה    

אמרתי להם שזה כאבים בכל הגוף וראיתי באתר של קופ"ח שהם הפנו אותי לפיזיותפיסטית של גב, היא גם יכולה לטפל בי נכון?

16/11/2014 14:21

שלווה שלום
פיזיותרפיסט לומד לטפל בכל הגוף, מכף הרגל ועד הראש...ההגבלה בהגדרה היא של קופות החוליםת לא ברור לי מדוע..גשי למנהלת המכון ובררי איתה את הנושא
בהצלחה
חדוה ארז

03/12/2014 21:02

שלום שלווה,
ברשות מנהלי הפורום, ברצוני להתייחס לתופעה מנקודת ראות מעט שונה,
ברפואה נוטים להתייחס למה שקרוי ״פיברומיאלגיה״ כאל מחלה אידיופטית-
מחלה שלא ידועה סיבתה ולכן גם הטיפול המוצע הוא כללי, רב גוני (תרופות משככי כאב ואנטי-דלקתיים,טיפולים במרפאת כאב,
פעילות גופנית ותרגילים, אימוץ אסטרטגיות בהתנהלות היומיומית להפחתת עומסים
ממערכת השלד, פיזיותרפיה המתמקדת בטיפול בכל איזור כאוב בנפרד ועוד) שהוא 
בעצם טיפול סימפטומתי ולא טיפול בשורש הבעיה.
ישנן אסכולות אחרות שמציעות הסבר לשרשרת ההתרחשויות שקורות בגוף ומסבירות
את הכאב המפושט, העייפות הכרונית, כאבי הראש והסימפטומים האחרים.
עפ״י הקינזיולוגיה היישומית- גישת טיפול אינטגרטיבית הוליסטית (כלל-גופית),
ניתן למצוא את המכנה המשותף לכל התופעות הללו, לאתר את הליקויים במע׳ עצב-שריר-שלד ולעתים גם במערכות נוספות, כמו מע׳ הנשימה, הלימפה ועוד
ולפי זה להתאים תכנית טיפול מקיפה שתטפל בכל אותם הליקויים ובמכנה המשותף לכולם.
באופן אישי, יצא לי לטפל בכמה אנשים שסבלו מבעיה דומה עם תוצאות טובות.
הטיפול הפיזיותרפי המוצע בקופת חולים הינו בגדר טיפול סימפטומתי בלבד וסביר להניח שלא יעזור לך הרבה,
אל תתייאשי, נסי מסגרות אחרות,
אריאל מלמדוב, פיזיותרפיסט מוסמך.


23/11/2014 12:37

לפני שנה נפלתי על הברך.
עד היום הברך לא חזרה לעצמה: כיווצים ואי יכולת לעמוד עליה בגלל כאב.
מיפוי עצם הראה שיש כנראה בעיה במיניסקוס.
קופ"ח מסרבת להפנותני לבדיקת MRI .
האם פיזיותרפיה יכולה לעזור ?

23/11/2014 23:05

שלום רחל

בהחלט את יכולה להפיק רבות מטיפול פיזיותרפי. 
 בטיפול פיזיותרפי יתמקדו בהשבת טווחים בברך, איזון שרירי, שיפור יכולותייך בנשיאת משקל ופעולות יומיומיות כגון עמידה, הליכה ועוד. 
הטיפול הפיזיותרפי מתמקד בך ובתלונותייך ולא בתוצאות הmri או המיפוי. הרבה פעמים ישנן תוצאות מסוימות המופיעות בבדיקות, אך הן אינן המקור לכאב.
מכיוון שהכאב שלך הוא כבר כאב כרוני (מעל שלושה חודשים ) צריכה להיות התיחסות טיפולית לתבניות התנועה שסיגלת, פחד מתנועה, רגישות עצבית באזור ועוד. 

ממליצה לך לגשת לסדרת טיפולי פיזיותרפיה.  ובמידה והפיזיותרפיסט/ית  יראו שעדיין יש צורך בבדיקות נוספות, הם יכתבו מכתב לרופא המטפל להמשך בירור. 


 רפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
 https://www.facebook.com/physioshaked

 

22/11/2014 19:49

שלום רב

יש לי בצקות איומות בשתי כפות רגליי.
גם לאחר לקיחת פוזיד במשך 3 ימים
גם שאני מרימה את רגליי כמה שאני יכולה.

איני יודעת אם אני זקוקקה לניקוז לימפטי.
מה עוד אפשר לעשות?
הכאבים איומים.
שוחררתי לפני שבוע מבי"ח ועדיין הבצקות נשארו.
אושפזתי בשל מצוקה נשימתית.
תודה לאל הלב בסדר
אודה לעזרה
רות

23/11/2014 00:20

שלום רות 

קודם כל שמחה לשמוע שאת מחוץ לטווח סכנה. 
 בצקות ברגליים שמקורן בבעיות נשימה ולב, אינן מתאימות לניקוז לימפתי. אלו שני מנגנונים אחרים. 
לוקח לגוף זמן לצאת מטראומה נשימתית  ולפעמים לוקח מספר שבועות עד שזרימת הדם ותחלופת הנוזלים מתחדשת. 
הרמת הרגליים עוזרת מכיוון שמאפשרת לנוזלים לעלות יותר בקלות, אך עדיף להוסיף תנועה כדי לשפר את זרימת הדם.
כשרגלייך למעלה הניעי את הבהונות וקחי כמה נשימות עמוקות ונינוחות. קחי מנוחה קצרה. לאחר מכן הניעי את הקרסול וקחי נשימות עמוקות ונינוחות וכך הלאה, ברך, ירך. 
גם הליכות מתונות , עם הפסקות מרובות, יוכלו לעזור עם הורדת הבצקות. 
ברגע שהנשימה והכושר שלך יחזרו גם הבצקות יפחתו. 
 סבלנות והקשבה לגוף הם שם המשחק בזמן החלמה. 
מאחלת לך  רפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked



23/11/2014 00:55
בצקות ברגליים     ו    רות רות    

תודה רבה מעיין
עזרת לי מאוד עם העצות שלך.

שכחתי לציין שאני סובלת מאי ספיקה ורידית .
על רקע דליות ברגליים,עברתי בדיקת לחצים שהראתה שברגל שמאל
החסימה גדולה יותר.

כמעט קבעתי תור למחר לניקוז לימפטי,אם אין צורך זה ממש יקל עליי.
כרגע אני לא ממש במצב כספי מאוזן,אבל אם צריך,צריך.
הבריאות קודמת לכל.
תבורכי
רות

23/11/2014 22:56

בשמחה רות 

אם הרקע לבצקות התחיל מהבעיה הנשימתית , תני לגוף כחודש להתאזן. 
 אחר כך, כטיפול לבעית הדליות, את יכולה לגשת לפיזיותרפיסט המתמחה בניקוז לימפתי ויתאימו לך חבישת לחץ שיכולה להקל על מצבך. אך בשלב זה צריך לחכות. 

רפואה שלמה
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

22/11/2014 18:05
קרע מלא בשריר     ו    איה איה    

שלום רב,

לפני שבוע בזמן ריצה ביצעתי תנועה זויתית בכף הרגל, שמעתי "קלאק" מהרגל ולא יכולתי לדרוך, הרופא שלח אותי ל US שאיבחן קרע מלא בשריר מדיאלי גסטרו.
לא הבנתי מהרופא האם קרע מלא מחלים מעצמו או שצריך לתפור בניתוח כמו שעושים עם רצועות, אשמח לתשובה

תודה רבה,

איה

22/11/2014 23:59

שלום איה
 כל מקרה לגופו, תלוי היכן נקרע השריר ומה היקף הקרע. 
ברוב המקרים, הטיפול בקרע בשריר הוא שמרני. (ללא ניתוח) 
הגוף מאחה בין שני חלקי הקרע באמצעות רקמה צלקתית ותהליך ההחלמה אורך מספר שבועות.
בימים הראשונים מומלץ לשים קרח על האזור ולאחר מכן לעבור לקירור וחימום לסירוגין.
במהלך השבועיים הקרובים מומלץ להניע את האזור (קרסול וברך) בגבולות התנועה הקיימת ,ללא כאב.
אינני יודעת אם הומלץ לך על קביים או הגבהה לעקב דו צדדית. הכל תלוי במידת הפגיעה ובסוג. 
 הגוף יודע כיצד לתקן את הנזק, אך ממליצה לך לפנות לטיפול פיזיותרפי על מנת לעבור תהליך שיקום כדי לאפשר את התנאים האופטימלים להחלמה. 

מאחלת לך החלמה מהירה ורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked





12/11/2014 19:16

ערב טוב
שמי בת אל מימון ניצגת עמותת בית הגלגלים
אנו עושים יום בנושא בריאות
אני מחפשת אנשים שיהרצו לנו או יעשו פעילות בנושא בריאות/ פזותרפיה
אודה לכם  אם תחזורו אלי ל 0509509671
תודה במרואש מימון בתאל

12/11/2014 23:59

שלום בת אל 

הפצתי את מודעתך בפורום פיזיותרפיסטים בפייסבוק כדי שתהיה יותר חשיפה לאנשי מקצוע. 
 יישר כוח 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

12/11/2014 19:16

ערב טוב
שמי בת אל מימון ניצגת עמותת בית הגלגלים
אנו עושים יום בנושא בריאות
אני מחפשת אנשים שיהרצו לנו או יעשו פעילות בנושא בריאות/ פזותרפיה
אודה לכם  אם תחזורו אלי ל 0509509671
תודה במרואש מימון בתאל

04/11/2014 14:12

לחברה מובילה בתחום הכושר והבריאות דרוש פיזיותרפיסט בכיר עם ניסיון רב בניהול קליניקות פרטיות, לצורך מתן יעוץ בהקמת מכון פיזיותרפיה.
לפרטים: גיל - 0509170660

30/10/2014 23:31

שלום רב !

מחפשת המלצות לפיזיוטרפיסט באזור יקנעם לטיפול בגיד אכילס לאחר ניתוח.

























20/10/2014 02:37
sacroiliac joint pain     ו    אביעד אביעד    

שלום רב, 
בת זוגתי בגיל 30, ללא עודף משקל, בריאה ובדר"כ איננה סובלת מכאבי גב, החלה במהלך החודשיים האחרונים לעסוק בפ"ג אירובית, תחילה ביצעה הליכות ובהדרגה התקדמה לריצות (הפוגות). במהלך החודש האחרון סובלת מכאבים קשים בעיקר באיזור ה-sacroiliac joint ובעצם הזנב. רגישות במישוש האיזור, כאובה בכל שעות היום ובכל מנח גוף וכמובן כאובה בטירוף בזמן פ"ג. לעת עתה הפסיקה פ"ג והחלה ליטול בטרן 100 בהוראת רופא משפחה. מכיוון שזהו היום השלישי מאז החלה ליטול נוגדי דלקת ולא ניכר שיפור במצבה רציתי לשאול מה יכולה להיות האבחנה? ומה ניתן/רצוי לעשות במקרה הנ"ל (מעבר לנטילת נוגדי דלקת והפסקת פ"ג)?
תודה מראש.

20/10/2014 12:22

כיצד איבחנת אותה? האם את האבחנה נתן רופא המשפחה? כאבים במקום שבו אתה מתאר יכולים לנבוע ממספר סיבות שונות וחשוב ללכת ולהיבדק על ידי רופא אורטופד ופיזיותרפיסט ולהתחיל לטפל בה בהתאם למצבה. טיפול תרופתי בלבד לא ייפתור את הבעיה כי ייתכן והסיבה לכאבים היא פעילות גופנית לא נכונה שהתחילה לבצע.
ממליצה בחום לפנות לאורטופד ולפיזיותרפיסט שיוכלו לאבחן את הבעיה ותהתחיל לטפל ולתת הדרכה במידת הצורך כדי למנוע הישנות הכאבים
בהצלחה!
חדוה ארז,MscPT
פיזיותרפיסטית מוסמכת
bishvilhayeladim.com

20/10/2014 12:41
המשך בירור     ו    אביעד אביעד    

שלום חדווה ותודה על התגובה המהירה.
את האבחנה היא קיבלה מרופאת המשפחה (חשד ל sacroiliitis)

והטיפול שניתן לה למיטב הבנתי בא כדי לטפל בדלקת ובנוסף להורדת הפ"ג לפרק

הזמן עד שתחוש הקלה.
באופן עקרוני האימונים אותם ביצעה התקיימו תחת בקרת מאמן, שימת דגש על טכניקה נכונה, התייחסות לעקרון ההדרגתיות באימון ותוך כדי מתן מנוחה והתאוששות מספקת בין האימונים, בנוסף תוך קיום שיגרת תזונה מאוזנת ומנוחה אופטימלית. 
האם לדעתך יש מקום להמשיך בנטילת נוגדי דלקת?

20/10/2014 12:52

אביעד שלום
לגבי התרופה שקיבלה מרופא המשפחה- עליך לחזור אליו בשאלה זו מכיוון שאיני מוסמכת לענות לך על שאלות בנושא התרופתי ומהן השפעות התרופה הזו. יש השפעה שונה לכל תרופה והרופא אמור להכיר אותה ולתת על כך תשובה.
לגבי האימונים- הייתי מציעה בכל זאת להגיע לפיזיותרפיסט שיבדוק האם קיבלה את התרגילים הנכונים ומתיחות המתאימות לשרירים אותם היא רוצה לחזק ולאמן, ובכלל מתיחות כללליות שאותן תוכל לבצע תוך כדי החזרה לשגרת האימון. כמו כן ניתן לשחרר שרירים תפוסים על ידי עיסוי שאותו יבצע הפיזיותרפיסט ולהפחית כאב באמצעים נוספים.
לבריאות ובהצלחה
חדוה ארז,MscPT
פיזיותרפיסטית מוסמכת
bishvilhayeladim.com

20/10/2014 13:05
המשך בירור     ו    אביעד אביעד    
14/10/2014 12:11

שלום,
מחפשת פיזיוטרפיסט מאזור נתניה אשר יכול להגיע לנתניה 3 פעמים בשבוע. ניסיון עם חולי ניוון שרירים הכרחי.
תודה

14/10/2014 11:15

שלום לכולם,
שמי קרן-אור ואני רוצה להסב את תשומת ליבכם לשיטה תרפיסטית מדהימה הנקראת RGRM.
שיטה תרפיסטית מובנית שנועדה לאימון, להמרצה ולגירוי המוח. השיטה היא רב-חושית המערבת את חושי השמיעה, הראייה והמישוש בשילוב תנועה, קצב ומוסיקה. השיטה גמישה מאוד המאפשרת למאמן להתאים אותה לצרכים וליכולות האינדיבידואליות של המתאמן. השיטה משמשת לאימון קבוצתי או לאימון פרטני, אחד על אחד. השיטה מחזקת, משפרת ומשמרת תפקודים שונים של האדם כמו: קשב, ריכוז, זיכרון, קוארדינציה, ניידות, הערכה עצמית, מצב רוח ועוד רבים אחרים.
בסוף החודש נפתח קורס ללמוד שיטת רוני גרדינר, להלן הקישור לעלון הקורס:
http://www.rgrmisrael.co.il/uploads/%D7%A2%D7%9C%D7%95%D7%9F%20%D7%9C%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D%20%D7%9C%D7%90%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%95%D7%91%D7%A8%202014%20%D7%97%D7%93%D7%A9.pdf
קישור לאתר:
http://www.rgrmisrael.co.il/
זמינה לכל שאלה,
קרן-אור
052-8354920

 

09/10/2014 07:59
דורבן- 2 שאלות     ו    יוסי יוסי    

אני כנראה "מפתח" דורבן ברגל אחת

א- לפי מה שקראתי, הטיפול הראשוני והפשות ביותר הוא תרגילים מסויימים לעבוד על הרגל. האם אפשר לינק או הפניה לתרגילים המתאימים?

ב- בתור מי שהולך, קראתי בכמה מקומות שאם ללכת- אז יחף על חוף הים. האם נכון? ואם כן- האם זה משנה אם אני הולך על חוף הים (ששם החול "מגוהץ") או יותר רחוק ששם החול יבש?

תודה

10/10/2014 18:00

שלום יוסי 

דורבן הוא שם כללי מאוד למגוון בעיות באזור כף הרגל. כאב בכף הרגל יכול לנבוע ממקורות שונים ובהתאם למקור כך מטפלים. 
יתכן כאב בכף הרגל הנובע מבעיות במבנה כף הרגל, מבעיות עצביות, או בעיות הקשורות לרקמה הרכה כגון שרירים וגידים. את כל אלו מכניסים תחת השם "דורבן" במקורות שונים באינטרנט. 
לכל בעיה סוג טיפול שונה והתיחסות אחרת. 
איבחון עצמי דרך האינטרנט אינו מספיק בשביל לתת לך תשובה מניחה את הדעת. 
תרגילים יכולים גם להזיק אם לא עושים את התרגיל המתאים לבעיה או לא מבצעים באופן נכון. 

לגבי שאלתך השניה, כל הליכה היא טובה וכמה שיותר גיוון מבחינת משטחי הליכה זה יותר טוב. כדאי ללכת על משטחים שונים עם נעליים או יחפים.
אבל, אם כרגע אתה סובל מכאב אני ממליצה שלפני שאתה מתחיל אימוני הליכה חדשים, תגש לבירור רפואי  לפני התחלה של עליה בעומס על אזור הכאב. 

רפואה שלמה 
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked





07/10/2014 15:32

שלום, אני בת 20 סובלת ממגרנות מזה שנים ושמתי לב שכאשר אני נוגעת בלחיצה בשרירי הצוואר והכתפיים הם נורא כואבים ותפוסים. אני חושבת שיש קשר בין השרירים התפוסים למגרנה כי הרבה פעמים אני מרגישה כאב ראש שבא מהצוואר. השרירים האלה תפוסים לי תמידית ויש לציין שאני לא מבצעת פעילות גופנית כלשהי. מה ניתן לעשות? תודה.

10/10/2014 17:42

שלום לינוי. 

ישנם כאבי ראש ממקורות שונים, כשהנפוצים ביותר הם מיגרנה, כאב ראש ממקור צווארי, וכאב ראש שמקורו ממתח שרירי בנובע מלחץ(סטרס) 
נמצא שאצל חלק גדול מהאוכלוסיה שכבר סובלת מכאב ראש כרוני, יש חפיפה בין מקורות הכאב. כלומר, יתכן שיש לך מיגרנה וגם כאב ראש ממקור צווארי או ממקור שרירי. 
לפיזיותרפיה יש תפקיד חשוב בטיפול בכאבי הראש והצלחה רבה בהצלחת הטיפול. פיזיותרפיסט/ית יאבחנו את מקור כאב הראש ויתאים לך טיפול שיכלול התיחסות  לחוליות הצוואר, איזון השרירים, הדרכה ליציבה נכונה, התאמת אזור העבודה שלך כדי להוריד עומסים הנובעים מיציבה, וליווי והתאמה של פעילות גופנית שתתאים לך.

ממליצה לך בחום לפנות לטיפול פיזיותרפי, בטוחני שתפיקי ממנו רבות. 
 

רפואה שלמה, 
מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

05/10/2014 14:27

האם כאבים במפרק הירך + גב תחתון  שאין להם עדות בצילומים, מטופלים בפיזיותרפיה? אם כן אצל מי? והאם יש טיפולי ריצפת אגן לגברים?  יכולת לעזור
בבעיות שקשורות לערמונית?

05/10/2014 23:58

שלום ג'ייקוב

לגבי שאלתך הראשונה, פיזיותרפיסט/ית מוסמכים מטפלים מידי יום בבעיות של כאבים באזורים שונים בגוף גם כשאין עדות בצילומים.
 לא כל צילום או בדיקת הדמיה יכולים להראות את מקור הבעיה.

הפיזיותרפיסט/ית יערכו תשאול רפואי ובדיקה מדוקדקת של מפרקים, שרירים, מערכת עצבית ותבניות תנועה ועוד. באמצעות המידע שנאסף מהתשאול והבדיקה, ניתן למצוא את מקור הבעיה, ברוב המקרים,  ולטפל בו. 

תוכל לחפש כאן באתר פיזיותרפיסט/ית באזור מגוריך או לגשת למכון הפיזיותרפיה בקופת החולים. 

לגבי תפקוד רצפת האגן, ישנו תחום הנקרא פיזיותרפיה אורוגניטלית המתמקד בבריאות רצפת האגן אצל גברים ונשים. בקישור המצורף תוכל למצוא את רשימת המטפלים  (על פי התמחות - גברים, נשים)כולל טלפון ואזור מגורים. וגם לשאול בפורום של האתר שאלות ספציפיות לגבי טיפול בבעיות הקשורות לערמונית. 

http://www.pelvicfloor.co.il/statics.asp?id=6

כל טוב ורפואה שלמה 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

29/09/2014 14:02

התעוררתי הבוקר עם כאב חזק אך יחסית נסבל ברגל שמאל אבל רק כאשר אני דורך עליה וככל שהלחץ על הרגל גדול יותר ככה הכאב חזק יותר. בסך הכל אני יכול ללכת אבל זה לא נעים. במנוחה אני יכול להזיז ולסובב את כף הרגל וגם אין נפיחות ולא היתה שום מכה או חבלה או נקיעה של הקרסול או כאב עד היום בבוקר. 
אתמול עשיתי אימון של כשעה שכלל מעט ריצה, סקווטים, לחיצות כתפיים, מתח ושכיבות שמיכה. אבל אחרי האימון הרגשתי בסדר גמור.
ממה לדעתכן זה יכול היה להיגרם? מה אפשר לעשות? תודה מראש!

29/09/2014 17:01

שלום נדב
  
אין מספיק פרטים כדי לדעת במדויק וזה גם שלב מאוד התחלתי. אבל ככל הנראה הגוף שלך מגיב לעומס מהאימון. 
אנחנו נשים לב לבעיות הנגרמות מעומס יתר בין האימונים או  לאחר מנוחה ממושכת. 
בשלב התחלתי זה, 
ממליצה לך להוריד מעט עומס (למשל לא להתאמן יומיים) , לעשות מתיחות לכל הגוף, חימום ועיסוי של האזור. להמשיך להניע את הקרסול וכף הרגל ולתת לגוף לעשות את שלו. 
אם הבעיה באמת מגיעה מהאימון כדאי לבקש ממדריך כושר מוסמך או פיזיותרפיסט שיבדוק את אופן הביצוע שלך של התרגילים כדי למנוע עומס עודף על המפרקים השונים.

בהצלחה
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
 https://www.facebook.com/physioshaked



   123456הבא »   
מעוניינים לקבל פניות מפיזיותרפיסטים?
מלאו פרטים ואנו ניצור עמכם קשר
שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
מנהלי הפורום:
חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת
חדווה ארז - פזיותרפיסטית מוסמכת
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה
קרן בושי
קרן בושי
הודעות נבחרות מהפורום:
פריקת כתף
12/01/2014 19:47 ורד
אגן\רצפת אגן לגברים
05/10/2014 14:27 Jacob
כניסה לפורום

חיפוש פיזיותרפיסטים

מאמרים בתחום

מנהלת הפורום מעיין שקד מציגה - פיזיותרפיה לנשים בהריון
07/09/2014 מאת physicaltherapy.co.il
מנהלת הפורום מעיין שקד מציגה - פיזיותרפיה לנשים בהריון

פיזיותרפיה בזמן ההיריון   במאמר זה,..

פיזיותרפיה – מדריך המכונים המוביל בישראל
14/11/2013 מאת physicaltherapy.co.il
פיזיותרפיה – מדריך המכונים המוביל בישראל

מכוני פיזיותרפיה הפזורים בכל רחבי הארץ מאפשרים לנו..


Copyright © 2014 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
מחפשים פיזיותרפיסטים? מלאו את הטופס וקבלו פניות
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
רוצים לקבל פניות מפיזיותרפיסטים מומלצים? לחצו כאן
סגור מחפשים פיזיותרפיסטים? מלאו את הטופס וקבלו פניות