physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
ריאקציה אחרי טיפול
12/10/2019 13:50 רציתי לשאול אחרי שהריאקציה עוברת נגמרת מה קורה אחר כך אין כבר כאבים נכון יש
טיפול בעקמת
10/09/2019 21:41 שלום רב. ישנם מטפלים רבים וטובים באיזור המרכז. אני מצרף שלושה שמות שקיבלת
הפרדות בטנית
29/11/2018 05:31 שלום, אני חודשיים אחרי לידת תאומים. יש לי הפרדות בטנית בבטן העליונה של כ3,
עקמת לבן שלי ולי
12/11/2019 21:38 אני חברת קופת חולים מכבי וגרה ביהוד.מעוניינת במישהי/ו שתטפל בהקדם 050294534
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
02/01/2019 10:09
ציעה בצוואר     ו    חיים חיים    

היי לפני שלושה חודשים נפצעתי בעבודה, ואבחנו אצלי פריצת דיסק בצוואר, עברתי סדרה של טיפולים, ועדיין סובל מכאבים וקשיים בתפקוד היומיומי, האם יש משהו שאפשר לעשות בכדי להפיג את הכאבים?

21/12/2018 13:48
כאבי גב חוזרים     ו    טל טל    

לפני חודש סבלתי מנושא של כאבי גב חזקים במשך שבועיים, הכאבים עברו, מבלי שאדע או אבין את המקור להם, אבל חושש שזה יכול לרמז על בעיה כלשהי – לא ביצעתי איזו פעילות גופנית או משהו מיוחד לפני שהתחלתי להרגיש בכאב. הלכתי לבדיקות לא מצאו כלום. מה אני יכול עוד לעשות?

24/12/2018 09:11

שלום טל כאבי גב יכולים להופיע גם ללא נזק ממשי בגופנו. הם קשורים לחוסר תנועה או לתנועה לא מבוקרת, לעיתים ללחץ פיזי או נפשי. יש המון סיבות וגם הרבה מאוד פתרונות. אני ממליצה לך לגשת לטיפול ובדיקה אצל פיזיותרפיסט/ית. שם יבדקו את השרירים, המפרקים ומערכת העצבים וישאלו אותך לגבי הרגלי יום יום היכולים להשפיע על הישנות כאבי גב. בהתאם למידע שתתן ולבדיקה יתנו לך טיפול מתאים. ממליצה לך בחום לגשת לפיזיותרפיה. בהצלחה וכל טוב מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

23/12/2018 20:46

מחפשת סטודנטים לפיזיוטרפיה לטיפולים בחולה pcd

10/12/2018 18:07

החלקתי אתמול קדימה ובלמתי על צד שמאל. לפי אורתופד מדובר בקרע בכתף וניתוח הוא הפתרון. ילדתי לפני 3 שבועות ואני מניקה וגם צריכה לטפל בתינוקת ובילדים בבית כרגיל... השאלה איך לתפקד לבינתים? האם יש פעולות שכדאי או לא כדאי לבצע? תרגילים? חימום/קירור? התור הקרוב לפיזיותרפיה הוא בעוד שבוע...מחכה גם לאולטרסאטנד כדי לאשרר את האבחנה ומקוה שדוקא לא ;( תודה רבה על ההנחיה!

12/12/2018 22:24

שלום אור

לצערי ללא בדיקה ואבחון מקיפים לא יהיה ניתן לתת לך תשובות מעמיקות ומבןססות. אבל, כמו בכל פציעה, ההמלצה היא לנוח כמה שאפשר, להניע את המקום בגבולות שנעימים לך.
להיות קשובה לגוף.
כדאי לנסות להשתמש ביד, בזרוע ובכתף במידת האפשר עד אי נוחות אבל לא להיכנס לכאב.
אם המקום נפוח אפשר במקלחת לכוון לזרם מים קרים ואחריו חמימים לסירוגין מספר פעמים על הכתף,ולסיים עם מים קרים. כדי להוריד נפיחות ולשפר זרימת דם באזור.
מבחינת הנקה, כמובן שכדאי לארגן כריות מאחורי הגב ומתחת לתינוק היונק כדי שלא תצתרכי להעמיס על חגורת הכתפיים והידיים. 
מאחלת לך החלמה מהירה ורפואה שלמה 
 מעיין שקד 
 שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked


10/12/2018 13:35

הבת שלי בת 11 מתלוננת על צוואר תפוס לעיתים קרובות, האם יש סיבה לכך שהיא סובלת מהבעיה הזאת בתדירות גבוהה, והאם יש מה לעשות בכדי למנוע את המצב הזה?

12/12/2018 22:17

שלום לורה
אם התלונה של צוואר תפוס חוזרת על עצמה בתדירות גבוהה אני ממליצה בחום לגשת לפיזיותרפיה. בטיפול יבדקו את השרירים, המפרקים ותבניות התנועה ויגלו את מקור הכאב. יש לשלול בעיות ראיה, עקמת ובעיות נשימה. 
כמו כן, כדאי לשים לב
להרגלים כמו סחיבת תיק על כתף אחת ולא באופן שווה על שתי הכתפיים, שימוש בסלורי תוך כדי החזקה בין כתף לאוזן והטייה של צוואר, ישיבה מול מסך מחשב או טלוויזיה תמיד מזווית אחת למשך זמן ממושך. ביגוד לא מספיק מחמם. ניתן גם לבחון את רמת הכושר ןוהפעילות שלה? האם מבצעת פעילות גופנית מספקת, האם חגורת הכתפיין הגוו מספיק חזקים? 
לסיכום, 
ממליצה על בדיקה של פיזיותרפיסט/ית שיכולו לתת לכם את המענה היעיל והמתאים ביותר עבורה. 
 כל טוב 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

03/12/2018 14:34
כאבי גב בחודש שמיני     ו    חן חן    

רציתי לדעת מה אפשר לעשות בנושא של כאבי גב בהריון, איך אפשר לטפל, בחודש שמיני וממש מתקשה לתפקד, בקושי ישנה, עוד חודש וחצי ללידה ולא יודעת איך שורדת את זה?

04/12/2018 11:25

שלום חן אתחיל בכך שיש הרבה מה לעשות. טיפול פיזיותרפיה על ידי פיזיו' שעבר השתלמות בטיםול בנשים בהיריון חכול להועיל לך רבות אפילו שנשאר זמן מועט ללידה. הטיפול הפיזיותרפי כולל טכניקות מנואליות ( עיסוי ולחיצות) מותאמות לשלב ההיריון כדי להרל על הכאב, תקבלי הדרכה כיצד להתנהל נכון, טיפים לשינה טובה יותר ולמנחים שונים במיטה וגם תרגילים שקשורים לשריר רצפת האגן והבטן שיקלו על כאבי הגב ויכינו אותך לקראת הלידה. את מוזמנת להביט בעמוד הפייסבוק שלי יש שם הדרכה כיצד להסתובב במיטה בהיריון וכיצד לישון באופן נוח יותר ואפילו תרגיל או שניים לכאב גב בהיריון. כנסי לשקד פיזיותרפיה- מעיין שקד בפייסבוק. והקדימי לקבוע לך תור לטיפול פיזיותרפי הקרוב לביתך כדי שתוכלי לחוש הקלה. כל טוב מעיין שקד שקד פיזיותרפיה 0525327035 תל אביב ועפולה.

26/11/2018 12:04
כאבי גב אצל בן 14     ו    מיכל מיכל    

הבן שלי בן 14 מתלונן כבר חודשיים על כאבי גב עליון, היינו אצל מספר רופאים, לא מוצאים את המקור לתלונות, רציתי לדעת מה ניתן לעשות בנושא, מכיוון שנראה שהוא ממש סובל

30/11/2018 17:09

שלום לא לכל כאב יש ממצאים. לעיתים כאב מופיע בגלל מנחים ממושכים ביום יום, פעילות ספורטיבית לא מאוזנת או מחסור בשינה או תזונה מתאימה. אני ממליצה לכם בחום לגשת לפיזיותרפיסט/ית הקרובים לביתכם שם בנך יעבור בדיקה מדוקדקת ותשאול מקיף שיעזור לפיזיו למצוא לו טיפול מותאם בשבילו. היכלול טיפול במגע, הדרכה ליומיום ותרגילים. מאחלת לבנך החלמה מהירה וחזרה מהירה לפעילות. מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

29/11/2018 05:31
הפרדות בטנית     ו    אורנה אורנה    

שלום, אני חודשיים אחרי לידת תאומים. יש לי הפרדות בטנית בבטן העליונה של כ3, 3 וחצי רציתי לדעת האם יש סיכוי שזה יחלים ללא ניתוח? עשיתי ספורט לפני ההריון והיו לי שרירים חזקים, חזרתי לפילאטיס מותאם כרגע.

30/11/2018 17:02

שלום אורנה לאחר לידה הגוף עובר תהליך של החלמה שנמשך כשנה בה כל הרקמות משתתפות. מהעור,השרירים המפרקים והאיברים הפנימיים. זה תהליך שלוקח מספר חודשים עד שנה. היפרדות בטנית לאחר לידה ובטח של תאומים היא מצב טבעי שאמור להחלים במיוחד אם את היית חזקה ואת מתרגלת. אני ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיסטית של רצפת אגן לבדיקה והמשך התיחסות להיפרדות.בטיפול הפיזיותרפי תקבלי גם הדרכה לפעולות יומיומיות שיעזרו לקדם החלמה כמו טכניקות הרמה, הנקה ונשימה שיעזרו לגוף להחלים יותר טוב ולהמשיך לתרגל. כדאי לתת תשומת לב לשינה ומנוחה. כי במנוחה מערכת החיסון והתיקון של הגוף עובדת במצב אופטימלי. אם לאחר שנה מהלידה עדיין גדול מס"מ וחצי, תוכלי לברר על אופציות נוספות. אך עד שנה כדאי לתת לגוף לעשות את מה שהוא יודע. היפרדות היא מצב טבעי ולא מחלה וזה בעיקר עניין אסטתי אך לא תפקודי. מאחלת לך מזל טוב וכל טוב מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

28/11/2018 17:49

לטיפול בילד בן 7 אחר אירוע מוחי.
הילד מטופל בשיטה מסוימת.
דרוש/ה פיזיותרפיסט/ית מקצועי/ת בעל/ת נסיון, שמוכן/נה לקבל הדרכה ולטפל לפיה.

20/11/2018 10:38
שיטת מקנזי     ו    עירית עירית    

שלום אני שלוש שנים אחרי ניתוח גב בגלל פריצת דיסק וחוליות L4 L5 שניהם עם בלט זולג. לאחרונה חזרו הכאבים בצורה חזקה מאוד שמשפיעה על תפקוד יום יומי. הרופא המנתח המליץ על שיטת מקנזי ושאעשה זאת 4 פעמים בשבוע. הבעיה שלכל מכון שאני פונה אליו לא עוסקים בשיטה. מה אפשר לעשות שמקביל לשיטה ?

20/11/2018 15:17

שלום עירית 

למיטב ידיעתי לכל פיזיותרפיסט יש ידע לפחות כללי בשיטת מקנזי. שיטת מקנזי היא תוכנית תרגילים לגמישות הגב. בכל קבוצת גב או כל טיפול פיזיותרפי בקופת החולים תוכלי לקבל תרגילים משיטת מקנזי ואחרים שיתאימו אותם עבורך. 
ישנן עוד הרבה דרכים לעזור לך בכאבי הגב חוץ משיטת מקנזי ואני ממליצה לך בחום לגשת לפיזיותרפיט/ית הקרובים לביתך. שם יעש ו לך ריאיון מעמיק, בדיקה והערכה מחודשת של מצבך ובהתאם יתאימו לך טיפול מתאים באמצעות תנועה מגע והדרכה. בינתיים מוסיפה כאן לינק שתוכלי לראות את חלק מהתרגילים. 
https://www.youtube.com/watch?v=w3Q0xwuIF20

רפואה שלמה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

13/11/2018 20:10
תהליך הטיפול     ו    אלכסיי אלכסיי    

שלום מעיין,
מעניין אותי לדעת עד איזה שלב תיפקודי את מלווה את המטופל?(עד שהכאבים נעלמים/ עד שהוא חוזר לתפקד רגיל)
איך המטופל ממשיך לאחר סיום התהליך איתך? האם יש ליווי כלשהו , אם כן , איך? 




13/11/2018 21:38

שלום אלכסיי

כדי לענות לך באופן מלא, צריך יותר פרטים. לדוגמה, באיזו בעיה מדובר? מה המצב הרפואי הכללי והשפעתו על הבעיה, מהן המטרות שלך והאם הן באמת ריאליות, וגם מה מידת הליווי שאתה זקוק לה. מכיוון שזה נשמע לי כמו שאלה אישית אליי ולא שאלה כללית לגבי פיזיותרפיה, הייתי ממליצה לך להתקשר אליי ולשוחח וכך תוכל לקבל תשובה יותר ספציפית לגביך.  רושמת את המספר הישיר שלי בתחתית העמוד.
 באופן כללי, הטיפול הפיזיותרפי הוא טיפול פיזיקלי לשיפור תפקוד. בטיפול עצמו אתה תקבל ידע והדרכה לתרגול עצמי ומודעות ליום יום שתוכל ליישם ובלעדיהם לא תהיה התקדמות בטיפול. ברוב המקרים מידת ההיענות לתרגול שבין הטיפולים היא זו שקובעת את הצלחת הטיפול ועמידה במטרות.
לאחר סיום התהליך שנקבע ביחד, יש אופציות להמשך ליווי בשיחות, מפגשי ביקורת, קשר עם מדריך לפעילות גופנית שאתה ממשיך איתו/ה וכן הלאה. 

בברכה 
מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked
0525327035

15/11/2018 10:27
תודה על המענה     ו    אלכסיי אלכסיי    

אשמח ליצור קשר איתך, תודה רבה

25/10/2018 00:05
מיקרו שברים בקרסול     ו    ש ש    

שלום, מהי מהות האבחנה הנל והאם ניתן לטפל בה בעזרת פיזיוטרפיה?

25/10/2018 21:02

שלום ש'
 מיקרו שברים הם שם אחר  למספר דברים : לשברי מאמץ או שברים הנובעים מהתדלדלות העצם.או טכניקה ניתוחית לתיקון פגיעות בסחוס. 

 בטיפול הפיזיותרפי יעזרו לך להשיב טווחי תנועה לקרסול, לחזק אותו ולאפשר לך לבצע את המטרות שתציב באמצעות שיקום. הטיפול הפיזיותרפי כולל אימון וחיזוק האזור, טכניקות טיפול להורדת כאב ולשיפור טוח תנועה

רפואה שלמה 
 מעיין שקד-שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked/?

25/10/2018 15:57

שלום,

לפני כחודש מתחתי את שריר התאומים במהלך אימון.
מאז כחודש שאני לא רצה.
המצב עכשיו הרבה יותר טוב, עדיין השריר מרגיש חלש.
מהי האינדיקציה לכך שניתן לשוב ולרוץ? אופנים? אליפטי?
או הליכה מואצת.
בתודה
עדי

25/10/2018 20:56

שלום עדי

שריר התאומים אחראי לקפיצה ונחיתה. הוא מתחבר לגיד אכילס והעקב ובחלקו העליון מתחבר בירך מעל הברך. 
לאחר מתיחה או פציעה בשריר הזה, יש צורך לחזק ולהאריך אותו כדי לחזור לריצה. ריצה היא למעשה אוסף ארוך של קפיצות ונחיתות, לכן לשריר התאומים תפקיד חשוב. יש נטייה לאחר פציעות בשריר זה לשוב לפעילות מהר מידי ואז לסבול מפציעה חוזרת. 
כדי שתוכלי לחזור לפעילות בביטחה אני ממליצה לך לגשת לאיבחון וטיפול פיזיותרפי. שם יאבחנו את הסיבה למה השריר הזה נמתח מלכתחילה, ילמדו אותך לחזק אותו ויבנו עבוך תכנית מתאימה לחזרה לפעילות בריאה וללא סיכון לפציעה חוזרת . 

בהצלחה בהמשך ורפואה שלמה 
 מעיין שקד - שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked/?ref=bookmarks

11/10/2018 18:32

שלום, בן 23. בריא בדרך כלל. כדורסלן המון שנים.
לפני כשנה למדתי קורס קיץ באוניברסיטה בסטטיסטיקה. הקורס התנהל בצורה שכנראה הלחיצה אותי. במהלך הקורס החלו לי בעיות במתן שתן (דחיפות ותכיפות במתן שתן, צורך ללכת לשירותים למרות שרק התרוקנתי, צריבה במתן שתן, טפטוף לאחר מתן שתן ודקירות בקצה הפין) שלא היו קודם לכן. לאחר שהקורס נגמר הכאב בקצה הפין התגבר וכבר היה כואב וצורב להשתין.
במהלך השנה הייתי אצל 3 אורולוגים, 2 רופאי עור, פרוקטולוג ונוירולוג. לאחר הרבה בדיקות שתן, דם, CT אבנים, US שארית שתן, בדיקות לSTD, אנטיביוטיקות שונות, משחות לטיפול בעור, עד כדי פעולה להרחבת השופכה- כל הבדיקות היו תקינות, אך המצב לא נפתר. הרופאים טוענים שהכל תקין אצלי.
כיום הצריבות והכאבים בזמן השתנה הן לעיתים רחוקות אך אני סובל בעיקר מטפטוף לאחר שתן (לאחר מעבר מעמידה לישיבה בטווח של חצי שעה מתום ההשתנה), כאב בפין לאורך היום, תחושת שריפה בקצה הפין, הרגשה שאני לא מצליח להרפות את שרירי הבטן התחתונה ותחושה שאני מכווץ את שלפוחית השתן- לא במודע (וכתוצאה מכך גם לאחר שהשתנתי אני מרגיש כבר התכווצות נוספת). בזמן פעילות גופנית (אימוני הכדורסל) אני מרגיש כאילו אני צריך להשתין ותחושה של דליפת שתן (למרות שלא יוצא שתן בפועל)- מעולם לא קרה לי לפני כן. לאחר האימון (לאחר שתיית של מעל ליטר מים במהלכו ובסיומו) השתן כואב, במיוחד בשרירי הבטן.

לאחר פעולת מעיים ישנו גם כאב: פחות בזמן יציאה אלא בעיקר אחריה- מתבטא בטפטוף שתן ובתחושת אי נוחות בפין ובבטן התחתונה לאורך זמן רב יותר (לעומת השתנה). לאורך היום אני מרגיש מעין צביטה בצינור השתן ותחושה של דקירות/זרם חשמלי.
כרגע ממתין לקביעת תור לפיזיותרפיה דרך קופ"ח כללית.
אשמח אם תוכלי לענות על מס' שאלות:
1. האם יכול להיות שכל זה בגלל המתח שכנראה חשתי לפני שנה והאם אכן יש קשר לרצפת האגן?
2. מדוע הכאב שאני חש ברובו הוא בפין או קשור למערכת השתן?
3. האם אקמול יכול להקל במצבים כואבים של רצפת האגן?

11/10/2018 19:57

שלום שרון

האגן הוא מעיין מיכל או משפך שעשוי מעצמות ושרירים ומכיל בתוכו איברים. אל האגן מתחברים כ40 שרירים, מאזור החזה ומטה ומאזור הרגליים ומעלה. השרירים והעצמות מכילים את איברי הבטן, המעי, מערכת השתן ומערכת הרביה. ואזור זה משופע בעצבים. 
כאב אגן על רקע כיווץ שרירי יכול להפיק את כל הסמפטומים שתיארת ולהסביר מדוע הבדיקות של כל המערכות תקינות. 
תאר לך שאתה מכווץ חזק את היד שלך לאגרוף. לאחר מספר דקות תראה אזורים במפרקים שנהיים לבנים, זרימת הדם לשם יורדת בגלל הלחץ של האגרוף. אם תשאיר את האגרוף קפוץ כך במשך יום שלם, סביר להניח שכשתרצה לשחרר את היד ולפתח אותה זה לא יהיה יהיה קל. היד תהיה נוקשה, השרירים קצת רדומים ומגיבים באיטיות , סביר להניח שתרצה לעסות ולשפשף מעט את העור והשרירים באזור כי הם יכאבו. עכשיו נסה לדמיין שאת האגרוף הזה אתה מחזיק חודש.. לא רק המפרקים והשרירים יסבלו אלא גם העצבים שנמצאים בין השרירים וגם האיברים שבאזור.. דבר דומה קורה באגן כשהשרירים מכווצים, העצבים מגורים וזה משפיע על התפקוד התקין של האזור . לדוגמה שרירי מכווץ יכול ללחוץ על עצב המעצבב את קצה הפין תחושתית וקשור להפעלת שרירים  של רצפת האגן.לחץ על עצב כזה יוכל להשפיע על מספר תפקודים ותחושות.
 . אקמול יכול לשכך כאב אך אינו פותר את הבעיה. 
הטיפול המתאים עבורך הוא טיפול פיזיותרפיה של רצפת האגן הגברית. בטיפול כזה ילמדו אותך להרפות את האזור באמתעות טכניקות רבות, יקלו על האזורים הכאובים באמצעות עיסוי שמטרתו למתוח ולשחרר אזורים מגורים וילמדו אותך כיצד תוכל לטפל בעצמך, ידריכו אותך כיצד להתנהל עם השתנה ויציאות באופן מתאים עבורך ותוכל לשפר את התפקוד והתחושה בכל האזור. 
ישנן פיזיותרפיסטים/יות העובדים בתחום זה בכל רחבי הארץ בקופות החולים ובאופן פרטי. 
אני בטוחה שתפיק מכך רבות 
החלמה מהירה ורפואה שלמה
מעיין שקד
שקד פיזיותרפיה
https://he-il.facebook.com/physioshaked/

11/10/2018 20:02
המשך     ו    שרון שרון    

תודה על תשובתך. האם לדעתך נכון להמשיך את אימוני הכדורסל (פעילות עצימה יחסית) על אף המצב והכאבים?

11/10/2018 21:01

בעיקרון פעילות גופנית היא דבר בריא וטוב לנו. אבל אם הפעילות הזו מיצרת לך החמרה משמעותית יתכן שתרצה לשקול הורדה בעצימות האימון כדי לא להגיע למתבשל הימרה. כמו כן, בטיפולי הפיזיותרפיה תלמד כיצד לבצע להפעיל את גופך בצורה שתייצר תנועה מתאימה יותר עבורך. לדוגמה עבודה על נשימה נכונה בזמן אימון הכדורסל יעודד פעילות שרירית טובה יותר וכך פחות כאב ולחץ בבטן התחתונה לאחר אימון. כל זאת ועוד תוכל לקבל מהטיפול הפיזיותרפי. כך תוכל לחזור לפעילות שאתה אוהב באופן נכון ובריא יותר. בהצלחה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

14/10/2018 00:56
שאלה נוספת     ו    שרון שרון    

מכיוון שלוקח זמן עד שיקבע לי תור לפיזיותרפיסט מומחה לרצפת האגן (קופ"ח כללית): מה ניתן לעשות על מנת להקל על צריבה ותחושת שריפה בקצה הפין וכן על תחושת כאב שמקרין לפין עצמו (שמקורם בשרירי רצפת האגן)?

03/10/2018 17:58

שלום, הורידו לי אתמול את הסד גבס.השבר עדיין לא התאחה לגמרי. הרופא אמר שאני אצטרך ללכת עם הקביים עוד חודש לפחות ולדרוך בהדרגה. נכון לעכשיו כואבים לי בעיקר השרירים במיוחד השריר של הירך (מקדימה) יש משהו שאפשר לעשות כדי להקל על הכאבים מבלי כדורים? בנוסף הרופא המליץ לי להתחיל פיזיותרפיה אבל רק בעוד חודש. יש באמת מניעה לא להתחיל לפני?

04/10/2018 10:04

שלום מיכל הכאב השרירי שאת מתארת קשור לתבניות התנועה שנאלצת לפתח בעקבות הגבס וחוסר היכולת בנשיאת משקל. עיסוי, חימום ותנועה ומתיחות ללא מאמץ יקלו על השריר. אין מניעה ללכת לפיזיותרפיה כבר היום. בפיזיותרפיה תוכלי לקבל הדרכה כיצד להתנהל עד דריכה מלאה ויעזרו לך להוריד כאב באזורים הקשורים לפציעה. כמו כן את מוזמנת לחפש כאן באתר זה את המדריך המלא לניהול פציעה, תמצאי שם מידע כיצד להתנהל בשלב זה באופן בטוח. בהצלחה ורפואה שלמה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה

02/10/2018 12:19

שלום האם בקע בבטן תחתונה יכול לגרום ללחץ קבוע בשלפוחית שתן?

02/10/2018 16:29

שלום לי 

אזור האגן הוא אזור המכיל מבנים ורקמות רבות הקשורות אחת לשניה. 
 בקע באזור האגן יכול להעיד על חולשה של הקיר השרירי הקדמי (שרירי הבטן) הקשור גם לפעילות השרירים ברצפת האגן. דבר היכוןל להשפיע על תחושת לחץ א דחיפות. 
 ממליצה לך לגשת לפיזיותרפיסטית אורוגניטלית באזורך. ניתן דרך הקופה או באופן פרטי ושם תקבלי איבחון מדויק והדרכה לחיזוק ואיזון האזור. 

כל טוב ובהצלחה
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

01/10/2018 22:53

חשתי כאב לא ממש גדול במשך חצי שנה בערך האחורי.לאחר חצי שנה הכאב המשיך למשפעה ואז לבטן התחתונה. יש סיכוי שהכל קשור לירך האחורי? מרגיש את רוב הכאב במשפעה ובזמן ריצה אני מרגיש את המפשעה ממש חלשה ולא יכול להתאמץ כמעט.

01/10/2018 22:58
המשך לשאלה     ו    בתאל בתאל    

יש לציין ששיחקתי כדורגל באופן תדיר ואינטנסיבי מאוד. לא משחק כרגע כבר למעלה מחצי שנה ועדיין יש כאב.

02/10/2018 16:25

שלום בתאל

אזור הירך-אגן- גב תחתון הוא מעיין צומת עם הרבה מפרקים ושרירים העובדים ביחד בשיתוף פעולה בזמן תנועה ומנחים שונים. שכי שכאב באזור הירך יוביל לכאבים באזור האגן, מפשעה גב ועוד. 
כאבים ממושכים בגוף בזמן משחק מעידים ברוב המקרים על בעיה ביכולת הרקמה לעמוד בעומס. אם עושים מנוחה ומפסיקים את הפעילות אך לא מטפלים בחוסר האיזון השרירי ומלמדים את הגוף להתמודד עם עומס מבוקר, נשארים הרבה פעמים עם הבעיה. 
 לכן, ממליצה לך בחום לגשת לטיפול פיזיותרפיה. אם אפשרי במרכז שמתמחה בספורטאים. כך תוכל לקבל איבחון מדויק למקור הבעיה והכאב וכמובן לעבור תהליך של החלמה ושיקום הכולל חיזוק וייצוב של אזור האגן והירכיים, עד לחזרה בטוחה ויעילה למשחק כדורגל.

בהצלחה בשיקום 
 מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה 
https://www.facebook.com/physioshaked

26/09/2018 13:27

בני בן 7, וכשמסתכלים עליו לא רואים בעיה פיזית, אבל יש לו היפוטוניה (לפי אבחון שמרפאה בעיסוק עשתה לו בעבר), וכשהוא יושב הוא נשען על הילדים שלדו כי הוא מתקשה לשבת זקוף, וזה מעצבן אותם. האם לחפש תרגילים לחיזוק הגב? או חיזוק שרירי הבטן או חגורת הכתפיים? כל רעיון אחר יתקבל גם הוא בברכה...

29/09/2018 18:53

שלום יעל, ממליצה לך בחום לגשת לפיזיותרפיה התפתחותית או לפיזיותרפיסט/ית העובדים עם ילדים ובם יוכלו לתת לכם תרגילים שמותאמים עבורו. כמובן שלמצוא לו כל פעילות גופנית שהוא נהנה ממנה ומאתגרת אותו תטיב ותחזק.

22/09/2018 17:02
שבר במסרק 3     ו    נאוה נאוה    

בני עם שבר במסרק 3.מתהלך עם נעל דרקו בעלת הגבהה האם לאחר שהשבר יתאחה יצטרך טפולי פיזיוטרפיה ? האם הצליעה תחלוף כאשר השבר יתאחה?

25/09/2018 23:00

שלום נאוה

בשלב זה מחכים לחיבור של העצם, לאחר הורדת הקיבוע יהיו מספר ימים עד שבוןעות עד שהצליעה תעלם. השרירים והרקמות באזור של השבר לא עבדו במהלך מספר שבועות, ועד שהם יחזרו לפעילות מלאה ומאוזנת לוקח זמן.הרקמה הצלקתית באזור השבר ממשיכה להתחזק ולהתאים את עצמה לעומס באופן הדרגתי. לכן,ממליצה בחום על טיפול פיזיותרפיה לאחר הסרת הקיבוע,. בטיפול, תוכלו לקבל  הדרכה כיצד להניע ולחזק את האזור שנפגע באופן מבוקר כדי לחזור לפעילות הרגילה. 
בינתיים מוסיפה לך לינק עם מידע על תהליכי הריפוי לאחר פציעה עם עצות מועילות שתוכלו לבצע עד הטיפול הפיזיותרפי.
http://www.physicaltherapy.co.il/Article-7141/%D7%A0%D7%99%D7%94%D7%95%D7%9C-%D7%A4%D7%A6%D7%99%D7%A2%D7%94-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%9E%D7%9C%D7%90
רפואה שלמה וכל טוב
מעיין שקד- שקד פיזיותרפיה
https://www.facebook.com/physioshaked

20/09/2018 21:30

איזה תגילים יש למתיחת הפריפורמיס כשמדובר גם ברגל עם מניסקוס פגוע (אולי באמצעות אביזרים)

20/09/2018 22:58

שלום אלון השאלה מתי התרחשה הפגיעה במניסקוס?האם משהו מהזמן האחרון ?או פגיעה ישנה? מה מצב טווחי התנועה בברך ובירך? יש קשר בין בעיות בברך לכאבים ובעיות באזור האגן. כי יש שרירים רבים המחברים בין האגן מגיעים ועד מתחת לברך. במפגש עם פיזיותרפיסט/ית תוכל לקבל תרגילים מותאמים למצבך שיאפשרו לך לשפר את כל מצב הגםה התחתונה. ילמדו אותך כיצד לבצע נכון, כמה ומתי. לא ניתן לתת תרגילים בפורום ללא בדיקה מקיפה. בהצלחה ובריאות שלמה מעיין שקד שקד פיזיותרפיה



Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!