physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
טיקים אחרי טיפול
09/02/2020 23:23 רציתי לשאול מה אומרים טיקים אחרי טיפול פיזיותרפיה זה קשור לריאקציה מתי זה מ
כאבי שוקיים
08/12/2019 18:19 שלום, אני בן 55 בריא ובכושר. אני סובל מכאבים בשתי השוקיים, מאזור העקב, דרך
פלדנקרייז
04/05/2020 10:40 מהי שיטת פלדנקרייז? איך היא יכולה לעזור לכאבי גב כרוניים? מדובר באבא שלי, ב
האם אפשר לטפל בשין ספלינט ברגליים ובאותו זמן גם בבעיות בידיים ובכתפיים
13/08/2019 12:00 שלום אני מקבל פיזיותרפיה בגלל שין ספלינט ברגליים, ויש לי גם כאבים בידיים בג
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
26/01/2020 19:36
כאב בברך     ו    קרין קרין    

היי, שברתי את עצם המסרק 5 בכף הרגל והייתי עם גבס ארבעה שבועות . הורדתי אותו לפני שבועיים וחזרתי לפעילות של הליכה ופעולות יומיומיות . בשבוע האחרון יש לי כאב בצד הברך של הרגל שנפגעה. אני מניחה שזה בגלל שחזרתי לפעילות לאחר ארבעה שבועות שהרגל לא עבדה אבל הכאב מונע ממני ללכת רגיל כי הוא מופיע בהליכה וביישור הרגל. יש נפיחות קטנה גם באיזור. מה זה יכול להיות ומה אתה מציע לעשות?

27/01/2020 12:29

שלום קרין.

ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לכאבים לאחר הסרת גבס.
חוסר התנועה עם הגבס, גורם להיחלשות וחוסר שימוש בשרירים שאנו רגילים להפעיל. חזרה לפעילות יכולה לגרום לכאבים וקושי בדריכה על הרגל. 
בנוסף, לעיתים בגלל כאבים משנים את צורת ההליכה ומשתמשים בשרירים אחרים ולכן יש כאבים גם במקומות מרוחקים יותר מהשבר עצמו. 
ישנם מספר דברים שכדאי לעשות לאחר הסרת הגבס:
1. לחזור לדריכה והליכה מלאה לפי הנחיות הרפואיות שניתנו לך.
2. לנסות ללכת בתבנית נכונה עד כמה שניתן ולא לעוות את ההליכה כדי להימנע מכאבים. 
3. לנסות לעשות מתיחות לכל שרירי כף הרגל, השוק והירך. 

במידה והכאבים ממשיכים/ מחמירים. כדאי להתייעץ עם איש מקצוע כדי לודא שההחלמה מתקדמת כראוי. 

שיהיה בהצלחה ורפואה שלימה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 


19/01/2020 23:07
דלקת     ו    קרוליין קרוליין    

לפני שבוע חטפתי דלקתי ברגל ימין שממנה סבלתי שנה שעברה עברתי שנה לא קלה ועכשיו לפני חודשיים החלמתי מהתקף שהשליך לי לרגל רופא נתן לי וטמינים וכדורים נגד דלקת קאטפלם אני עכשיו לוקחת אותם לדלקת ברגל עכשיו אני במיטה לא יכולה לדרוך עליה ומרותקת למיטה נסיתי לרדת היום אבל היו לי כאבים כמה זמן עד שמחליטים מדלקת כזאת ?והרגל מתי אני יכל לדרוך עליה ?

19/01/2020 23:08
דלקת     ו    קרוליין קרוליין    
23/01/2020 15:38

שלום קרוליין,

מבלי להכיר את כל הסיפור וההיסטוריה, קשה לדעת כמה זמן יקח לך להחלים מהדלקת שממנה את סובלת.בשלב זה את צריכה לדאוג לאזן את הדלקת בעזרת תרופות או טיפולים שעליהם ימליץ לך הרופא המטפל. 
החלמה יכולה לקחת לעיתים זמן רב. תלוי בסוג הבעיה. 

מקוה שההחלמה תהיה מהירה וקלה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

24/01/2020 04:20
דלקת ברגל     ו    קרוליין קרוליין    

דלקת ברגל אני לוקחת ארתופן 600 מ"ג כדור אחד ביום למשך שבוע עד 10 ימים ואני צריכה לעשות פיזיטרופיה בבית כמה טיפולים צריך עד שהמקום מחלים אמרו שהכדור מתחיל להשפיע אחרי 5 ימים בערך אני במיטה כרגע

25/01/2020 05:08

עדיאל אני לא יכולה לדרוך על הרגל מה יהיה אני דואגת מתי אני יכל לחזור לדרוך על בגלל הדלקת

26/01/2020 10:22


קרוליין.

אני יכול להבין שאת מאוד סובלת אבל אני לא יכול לתת לך תשובות ועצות דרך הפורום הנוכחי.
את כל השאלות שלך את צריכה להפנות לרופא המטפל שלך. 

שיהיה בהצלחה. 
עדיאל. 

14/01/2020 05:02

אבי עבר תאונת דרכים לפני שבוע וכתוצאה מכך נשברו לו 2 חוליות בגב (l3 ו l5) ו3 צלעות בצד ימין. הרופאים החליטו שלא לנתח את הגב היות ומדובר בשברים פשוטים. השאלה שלי אם ומתי הוא צריך פיזיותרפיה, רק אחרי החלמה מלאה או שכבר עכשיו? הרופאים לא נתנו הנחיות ברורות בנושא. הוא מסוגל ללכת, לעמוד ולשכב, אבל לא להתכופף וסובל מכאבים כשמתיישב. תודה מראש.

23/01/2020 15:47

שלום רב.

על מנת להתחיל פיזיותרפיה לאחר שברים בעמוד השדרה יש לקבל הנחייה ברורה ומפורשת מרופא עמוד שדרה.
עד שלא תקבלו הנחייה ברורה, לא ניתן להתחיל פיזיותרפיה. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

15/01/2020 14:22

פריצת דיסק צווארי לפני כחודשיים - המליצו על פיזיותריפה אבל שמעתי במקביל שעדיף להימנע מפעילות גופנית על מנת לא להחמיר את המצב. מה נכון?

23/01/2020 15:44

שלום יוסי. 
באופן עקרוני, אם לא נאמר לך ע"י רופא/ פיזיותרפיסט שאסור לעשות פעילות גופנית, אין מניעה לעשות פעילות.
פריצת דיסק בצוואר היא לא בעיה שבגללה צריך להימנע מפעילות גופנית. 
במידה והפעילות מחמירה לך את הכאבים או הסימפטומים, אני ממליץ להימנע. 
בכל מקרה, אם אתה לא בטוח מה לעשות, כדאי לפנות בהקדם לפיזיתרפיסט מומחה לטיפול בבעיות גב וצוואר לצורך התאמת טיפול מתאים והדרכה לפעילות גופנית נכונה. 

שיהיה בהצלחה.
 עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

23/01/2020 12:13
כאבים     ו    יעל יעל    

מה עושים עם כאב גב עליון שמקרין לצוואר? יש לי גיבנת קלה. האם זה נכון שזה יכול להיות קשור ולגרום לכאבי גב?

23/01/2020 15:32

שלום יעל. 

1. כאבים בגב העליון והצוואר יכולים לנבוע ממספר סיבות כגון: תנוחה לא נכונה בעבודה או בבית, העמסה חריגה, או תנועה לא מבוקרת של הצוואר והגב העליון. 
במקרים של כאבים בצוואר או בגב העליון ניתן לפנות לפיזיותרפיה לצורך התאמת תרגול מתאים, הדרכה ליציבה נכונה במהלך היום והפחתת כאבים ע"י אמצעים שונים. 
אני ממליץ לך בחום לפנות לפיזיותרפיסט מומחה לצורך בדיקה והתאמת טיפול. 
2. בנוגע לגיבנת שעליה את מתלוננת, קשה לדעת אם יש קשר לכאבים. צריך לבדוק את כל ההיסטוריה שלך על מנת לדעת מהם הגורמים לכאבים. 

כל טוב ובהצלחה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

09/01/2020 14:19
כאבי גב חזקים     ו    מיכאל מיכאל    

יש לי כאבי גב חזקים, זה קורה לי בעיקר אחרי סחיבת משאות כבדים. לפני יומיים עזרתי בהעברת דירה לחבר וכנראה עשיתי תנועה לא נכונה, כרגע אני משותק. לא יכול לעמוד ולא לשבת ולא לשכב. סיוט. מה אפשר לעשות ברמה המידית ולטווח ארוך?

09/01/2020 16:16

שלום מיכאל.

ראשית, פניה לרופא המטפל, וביצוע בדיקות שונות לפי אופי הכאבים.
לאחר מכן, אני ממליץ לפנות בהקדם לפיזיותרפיסט מומחה לקבלה טיפול.
טיפול פיזיותרפיה יכול להקל על הכאבים הן בטווח הקרוב והן בטווח הרחוק. 
בטווח הקרוב, ישנם אמצעים רבים להפחתת כאבי גב ולטווח הארוך, תקבל הדרכה מפורטת לגבי התנהלות נכונה עם הגב למניעת כאבים.

בהצלחה,
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

30/12/2019 08:26

מבקשת המלצה לפיזיותרפיסט/ית התפתחותי/ית שיכולים להגיע לעמינדב ( ירושלים) תודה רבה

05/01/2020 14:16

הי עינב. אם עדיין רלוונטי.. אנא השאירי מספר ואדאג שיחזרו אלייך בהקדם בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה

02/01/2020 15:07
צוואר תפוס     ו    אביב אביב    

הצוואר שלי תפוס כבר יומיים. זוועה, אי אפשר לזוז ולא פעם ראשונה שזה קורה. הרופא ממליץ על פיזיותרפיה. זה יכול לעזור? אפשר לקבל הדרכה ראשונית לתרגילים שאפשר לעשות לבד בבית? תודה רבה ואנא תשובה מהררר

05/01/2020 13:41

שלום אביב. צוואר תפוס היא בעיה שכיחה שיכולה לקרות בעקבות, פעילות חריגה, יציבה לא נכונה, תנוחת שינה לא טובה ועוד סיבות רבות. פיזיותרפיה יכולה לעזור מאוד בטיפול בצוואר תפוס. הטיפול בפיזיותרפיה מתבצע בעזרת תרגול מתאים, הדרכה ארגונומית ליציבה נכונה ושימוש באמצעים שונים להפחתת כאבים. מומלץ לפנות בהקדם לפיזיותרפיסט מומחה באיזור מגוריך. אני מאמין שפיזיותרפיה תעזור באופן מיידי. בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

08/12/2019 18:19
כאבי שוקיים     ו    יוסי יוסי    

שלום, אני בן 55 בריא ובכושר. אני סובל מכאבים בשתי השוקיים, מאזור העקב, דרך גיד אכילס ועד הסולאוס, בעיקר אחרי ריצה ארוכה; האזור נשאר רגיש למגע במשך ימים/שבועות. לעומת זאת, ריצות קצרות, ריצות כח (בעליה), ניתורים ותרגילי כח/כח מתפרץ לא גורמים לכאב. אשמח לשמוע רעיונות להמשך מעקב... תודה!

10/12/2019 14:39

שלום רב יוסי. כאבים בשוקיים לאחר ריצה יכולים לנבוע ממספר סיבות. סוג הנעלים והתאמתם למבנה כף הרגל(קשת גבוהה/נמוכה וכדו') אורך שרירים ברגלים בכלל ובשוקיים בפרט. סוג המשטח שעליו אתה רץ. מרקם ושיפועים. חימום לפני ריצה ומתיחות לאחר הריצה ועוד סיבות רבות שיכולות להשפיע על הריצה ועל הכאבים את כל אלה ניתן לאבחן בעזרת פיזיותרפיסט מומחה שידע לאבחן את הבעיה ולהציע טיפול מתאים. במקביל לבירור מול פיזיותרפיסט הייתי פונה גם לרופא לצורך בדיקות גופניות כלליות לשלול גורמים אחרים שיכולים להשפיע ולגרום לכאבים מהסוג הזה.. בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה

28/11/2019 11:04

שלום אשמח מאד להמלצה על מומחית בתחום הנל בדגש על ישיבת תינוקת ( 11 חודש) עבור ביתי שמתגוררת בראש העין. באם ניתן בבית של התינוק זה יהיה מצויין. בתודה מראש

04/12/2019 09:26

שלום רב. 

אני ממליץ בחום על הפיזיותרפיסט גיל כרם. 
מומחה בתחום הטיפול בתינוקות. 
עובד באיזור ראש העין. 
מוזמנת לפנות אליו.
טלפון: 0546598827
שיהיה המון בהצלחה!

04/12/2019 09:40
בהמשך להודעתי     ו    עינת עינת    
12/11/2019 21:38

אני חברת קופת חולים מכבי וגרה ביהוד.מעוניינת במישהי/ו שתטפל בהקדם 0502945340 אתי

13/11/2019 11:07

שלום אתי.

אפנה אלייך מכון שמטפל בנושא. 
יצרו איתך קשר בהקדם 

בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

28/10/2019 09:13
פטישון צידי     ו    ריקי ריקי    

היי 
אתמול בעת אימון רציתי להניח משקולת של 2.5 קילו על הרצפה ובטעות פגעתי בפטישון הצידי של הקרסול (מקווה שאומרת נכון הכוונה לעצם המשולשת הבולטת בצד של הקרסול ) של רגל ימין המקום לא נפוח  או אדום ,אני יכולה ללכת ,אבל מרגישה כאב עמום בהליכה ובעיקר כשאני  מנסה להעלות על קצות האצבעות ..
.יש מה לעשות עם זה -או כמה ימים ויעבור?

04/11/2019 08:38

שלום ריקי, 
במקרה שלך, נשמע שאין פציעה משמעותית לאחת הרקמות אלא רק חבלה מקומית ולכן אין הרבה מה לעשות, אני מאמין שבעוד כמה ימים זה יחלוף. 
אין צורך להימנע מפעילות. 
שיהיה בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

06/10/2019 14:49
ריאקציה     ו    קרוליין קרוליין    

לפני 9 ימים חטפתי התקף מהגב לרגל אחרי החלמה של חצי שנה וטיפולים עכשיו עשיתי היום טיפול ויש לי ריאקציה אחרי הטיפול אחרי כמה זמן יש הקלה מהריאקציה של הטיפול ?

06/10/2019 14:50
ריאקציה     ו    קרוליין קרוליין    

יש לי בלט בקע דיסק בגב התחתון

10/10/2019 10:24

שלום, 
לעיתים לאחר טיפול יכולים להופיע כאבים או תגובות אחרות. 
במקרה שלך, קשה לדעת מה גרם לתגובה, צריך להכיר את הבעיה הספציפית וכן את הטיפול שהתבצע.
כהנחייה כללית, כאב שנמשך יותר מכמה שעות לאחר הטיפול מעיד על טיפול לא נכון או בעצימות גבוהה מדי.
במידה והכאבים נמשכים כדאי להתייעץ עם המטפל כדי להבין מדוע הם הופיעו ולפי זה להחליט על המשך הטיפול. 

שיהיה בהצלחה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

12/10/2019 13:50

רציתי לשאול אחרי שהריאקציה עוברת נגמרת מה קורה אחר כך אין כבר כאבים נכון יש לי גם בעיה עם המקום שאני עושה איתו פיזיטרופיה הם יוצאים לחופש של שבוע וחוזרים אחרי שמחת תורה התור שנקבע לי זה בסוף החודש אני יהיה בלי פיזיטרופיה שבוע ויומיים ואין מקום הם חוזרים ב-23 לאוקטובר כבר תהיה לי החלמה כבר בשבוע הרביעי ? או שזה לא טוב צריך ישר לעשות אחרי שהם חוזרים ?

15/10/2019 15:45

קארינה,
בנוגע להפסקה בטיפול.
יש מקרים רבים שבהם אין ברירה וחייבים לעשות הפסקה בטיפול, לעיתים זה בגלל סיבות טכניות כגון חופשה חג וכדו ולעיתים מסיבות יותר מהותיות. בכל מקרה של הפסקה בטיפול חשוב לבקש מהמטפל הדרכה מפורטת לגבי תרגול עצמי במהלך ההפוגה. 
במידה ותמשיכי ותתמידי בתרגול גם בין הטיפולים, תוכלי לשמור על הרצף הטיפולי והשיקומי וכך הטיפול לא יפגע..
במידה המטפל יחליט שאת חייבת להמשיך ברצף הטיפולי, עליו להפנות אותך לגורם טיפולי אחר בזמן החופשה..
בכל מקרה אחר, את יכולה לפעול לפי ההנחיות שכתבתי. 

שיהיה בהצלחה

15/10/2019 15:55
ריאקציה     ו    קארינה קארינה    

איזה הנחיות אני בקושי זזה ירדתי אתמול למטה איזה כאבי תופת היו לי אני סובלת אני לא יכולה לעשות כלום אני גם לא ישנה בלילה והמטפל שלי לא נתן לי כלום שום תרגילים וגם לא הפנה אותי למטפל אחר אני סובלת

15/10/2019 16:35

אם כך, אני ממליץ בחום לשקול לעבור למטפל אחר שאולי יוכל לעזור לך יותר.
במצב כמו שאת מתארת בהחלט חשוב שתמשיכי טיפול אצל מישהו אחר ולא תעשי הפוגה כל כך גדולה בטיפול. 

 

16/10/2019 16:21
ריאקציה     ו    קארינה קארינה    

עדי עשיתי טיפול היום אצל מטפל אחר אבל יש לי כאבים כמה זמן נמשכים הכאבים האלה ואחרי שהכאבים נרגעים מה קורה ?

18/10/2019 06:26
ריאקציה     ו    קארינה קארינה    

לפני יומיים עברתי טיפול לא קל אצל מטפל אחר זאת הייתה טעות שלא הייתי צריכה לעשות בכלל עד עכשיו כואבת לי הרגל אני לא ישנה בלילות והמצב הזה לא יודעת עד מתי ימשך ונתן לי לעשות תרגילים איך אפשר לעשות תרגילים בזמן כאבים כאלה כמה זמן עד שהריאקציה הזאת עוברת ?אני סובלת ממש

22/10/2019 08:37

שלום קארינה,
אין לי מספיק מידע לענות לך על השאלות. 
אני לא מכיר את הבעיה שלך ואת הטיפולים שעברת.
אנא פני לרופא לצורך המשך בירור והתאמת טיפול מתאים למצבך. 



15/10/2019 00:36

עברתי לפני 17 שבועות שבר ברבע תחתון של עצם השוקה. שבר מלא עם תזוזה לא פתוח. בוצע קיבוע תוך לישדי עם ברגי נעילה שני קצוות. לפני שבוע בהמשך לצילום אושרה דריכה בעומס מלא. עובר פיזיאוטרפיה באופן כבוי משבוע 3. לאחר מספר ימי הליכה כאבים בקרסול ולאורך כל הרגל עד לברך... עובד על טווחי קרסול וחיזוק שרירים. שאלתי היא מה הוא זמן השיקום הצפוי.. האם תוך חצי שנה ניתן להגיע לטווחים רצויים בקרסול ולהערכה וחיזוק שרירים בעלי אטרופיה? בהנחה שאני משקיע בשיקום מה המסלול הצפוי מניסיונכם. תודה שחר

15/10/2019 16:33

שלום שחר, 

ראשית, הכאבים שאתה מתאר לאחר הליכה הם נורמליים, לאחר שתקופה ארוכה לא יכולת לדרוך וללכת על הרגל, כעת מופיעים כאבים וזה נורמלי. חשוב לעדכן את הפיזיותרפיסט בכל כאב חריג. 
לגבי משך השיקום, זה מאוד משתנה מאדם לאדם וממקרה למקרה. 
באופן כללי, טווח זמן של חצי שנה הוא זמן ארוך מספיק כדי שתוכל לחזור לתפקד ביום יום כמעט באופן מלא. לגבי מאמצים ופעילות גופנית זה יכול לקחת אולי קצת יותר זמן.. 
ההשערה היא מאוד כללית ולא מחייבת, צריך להכיר את המקרה לגופו בשביל לתת הערכה יותר מדויקת. 
אם אתה רוצה לקבל תשובה יותר מדויקת, אתה צריך לשאול את הפיזיותרפיסט שמטפל בך. הוא יכול להעריך לפי המצב כיום ולפי גרף ההתקדמות מה הצפי לשיקום.. 
שיהיה המון בהצלחה!

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

15/10/2019 17:19
תודה     ו    שחר שחר    

תודה רבה על התגובה המהירה והמפורטת

15/10/2019 17:19
תודה     ו    שחר שחר    

תודה רבה על התגובה המהירה והמפורטת

15/10/2019 17:19
תודה     ו    שחר שחר    

תודה רבה על התגובה המהירה והמפורטת

10/10/2019 19:48
פריצת דיסק     ו    ימית ימית    

שלום רב,
חברי עבר פריצת דיסק עם הקרנה לירך ולרגל ימין לפני כחודשיים,סבל מכאבי תופת וקיבל 2 זריקות אפידורל.טופל במשככי כאבים נרקוטיים ולא היה מסוגל לעשות פעולות פשוטות כגון להתלבש או לשבת.
הוא שחיין וכיום חזר לשחייה סובל לעיתים מכאב עמום ברגל ובירך.
הוא רוצה לחזור לרוץ ולהתאמן (תלייה במתח,סקווטים,קרב מגע וכו').
מה הדרך הכי בטוחה לחזור לאימונים?
האם יש דברים שעליו להימנע מהם?
תודה ימית

15/10/2019 15:35

שלום ימית, 
זוהי שאלה חשובה מאוד! לאחר כל פציעה אורטופדית ובפרט לאחר פריצת דיסק צריך לחזור לפעילות מלאה כמו שנהגנו לפני הפציעה. השאלה מתי אפשר לחזור לבצע כל פעילות תלויה בשלבי השיקום של כל אחד. 
במקרה כזה, שבו חבר שלך מעוניין לחזור לפעילות מלאה אני ממליץ ללכת להיבדק אצל פיזיותרפיסט שיעריך את מצב הגב שלו,שיבדוק עד כמה אפשר להעמיס על הגב בשלב הזה והאם יש פעולות שעדיף להימנע מהם. 
ישנם המון גורמים המשפיעים על ההחלטה ולכן לא ניתן לתת הנחייה ברורה מבלי לבדוק אותו. 
בכל מקרה, בכל חזרה לפעילות חשוב לבצע זאת בצורה הדרתית ומתונה ולודא שאין החמרה של הסימפטומים שמהם סבל בעקבות בעיית הגב.

שיהיה בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

29/09/2019 18:03
כאב לאורך הרגל     ו    ליאת ליאת    

אני סובלת תקופה ארוכה מכאב גב ובלט בחוליות 4-5L. לאחרונה סובלת גם מכאב ברגל בין הברך לשוק לכל האורך, בעיקר בחלק הפנימי ובעיקר בלילה ובהליכה. לא ברור לי אם זה קשור לגב או להליכון שאני עושה 50 דקות 4 פעמים בשבוע הליכה מהירה (לא ריצה). אשמח לכיוון. תודה

02/10/2019 10:25

שלום ליאת, 

יתכן מאוד והכאבים נובעים מבעיית הגב שממנה את סובלת. פעמים רבות לחץ מהדיסק בגב התחתון יכול לגרום להקרנה וכאבים לאורך הרגל. 

במידה והכאב הוא יותר מפושט ולא ממוקד במפרק ספציפי, כמו כן, מופיע בלי תנועה מסוימת (בלילה למשל, ללא הפעלה מיוחד של הרגל..) יש סבירות גבוה שהכאב נובע מלחץ בגב התחתון.

לאור זאת, אני ממליץ לך בחום לגשת לפיזיותרפיה לצורך בירור הכאבים ומציאת דרכי טיפול בנושא.
שיהיה בהצלחה וכל טוב.

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

29/09/2019 17:58

שלום, אני בת 54 בעברי 3 פריצות דיסק מותניות וכאבי גב כרוניים באיזור. בשעה שמתגברים הכאבים אני נוהגת לבצע תרגיל גשר עם הקשתה גדולה מאוד של הגב. (הידיים לצידי הגוף). זה מסייע לי מאוד ומשחרר את הכאב. לאחרונה מצאתי במספר אתרים איסור מפורש לבצע את ההקשתה. מדוע? למה זה יכול להזיק? תודה

02/10/2019 10:19

שלום מור.

הגב שלנו מיועד לבצע את כל התנועות כולל כיפוף הקשתה ועוד. 
אין מניעה לבצע תרגילי הקשתה של הגב בהרמות אגן.
באופן כללי, אין צורך להגיע לטווח תנועה קיצוני בגב בזמן תרגול על מנת להשיג אפקט תרגולי. ישנם מנחים קיצוניים שיכולים לגרום להעמסת יתר על מפרקי הגב.

אם את מתלבטת האם את מבצע תרגול מסוים באופן נכון ללא העמסה מוגברת, כדאי שתיגשי לפיזיותרפיסט שידריך אותך ויבדוק האם את מבצעת נכון בלי להעמיס יותר מדיי על הגב. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

27/09/2019 04:39

שלום, האם מכשיר בי קיור לייזר הוכח כמועיל לטיפול בכאבי גב עם הקרנה לרגל הנובעים מפריצת דיסק/בלט? האם השימוש במכשיר בטוח? תודה

29/09/2019 08:13

שלום שרונה,

בי קיור לייזר אינו בתחום הפיזיותרפיה, הוא מכשיר להפחתת כאבים בעזרת לייזר רך.
לגבי בטיחות המכשיר, אני מאמין שזה מאושר לשימוש ועל כן הוא בטוח. את יכולה לשאול את החברה עצמה ולדרוש מהם את האישורים המתאימים לשימוש ביתי.
לגבי יעילות, אני לא מכיר מחקרים מהסוג שאת מבקשת לטיפול בכאבי גב. גם פה את יכולה לבקש מהם אם יש להם מחקרים שמוכיחים את היעילות של המכשיר. 

בהצלחה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

27/09/2019 21:15

שלום רב, אשמח להמלצה לחמותי לפיזיוטרפיסט בתחום. מדובר על אשה בת 80

29/09/2019 08:09

שלום טלי,
באיזה איזור חמותך גרה? 
כך אוכל להפנות אותך לאנשים המתאימים. 

עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

13/09/2019 18:35
כאב בשורש כף ביד     ו    אלי אלי    

היי, יש לי כאב בשורש כף ביד כחצי שנה. האורטופד כתב (לאחר צילום) שזה אולנאר מינור. רגישות דיפוזית ללא הגבלה בתנועה. ממליץ על מגן מייצב בשורש כף היד. בן 29 בריא בדרכ
פיזיו יכולה לעזור עדיין?

15/09/2019 11:05

שלום אלי, 

לפיזיותרפיה יש כלים רבים להפחתת כאבים הנובעים מבעיות אורטופדיות.
אני ממליץ ללכת ליעוץ וטיפול אצל פיזיותרפיסט מומחה ואני מאמין שיש דרך להקל על הכאבים.

בהצלחה 



Copyright © 2020 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!