physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
כאבי תופת בגב
25/07/2019 12:47 שלום יצחק במקרה שבהם כאבי הגב לא חולפים או משתפרים אני ממליץ לפנות לרופא על
שיקום רגל לאחר שבר בעצם השוקה
15/10/2019 16:33 שלום שחר,  ראשית, הכאבים שאתה מתאר לאחר הליכה הם נורמליים, לאחר שתקופה ארו
כאבי שוקיים
10/12/2019 14:39 שלום רב יוסי. כאבים בשוקיים לאחר ריצה יכולים לנבוע ממספר סיבות. סוג הנעלי
כאבים ברגל וכאבים בגב התחתון
18/06/2020 03:08 מיום חמישי שעבר חטפתי כאבים ברגל ימין עד עכשיו הרגל כואבת לי ואז ביום שני ח
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
11/04/2020 21:12
צוואר תפוס     ו    ירדן ירדן    

רציתי לדעת אם צוואר תפוס יכול לגרום נזק אם זה קורה לעיתים קרובות? כוונתי לנזק לאורך זמן, מעבר לכאב הנקודתי בזמן אמת. כמו כן, ברצוני לשאול אם אפשר למגר את הבעיה אחת ולתמיד. אני שעות ממושכות על המחשב כל יום וזו העבודה שלי. אין לי כרגע אפשרות לעשות שינוי מהותי באורח החיים. תודה מראש על המענה.

12/04/2020 01:11

שלום ירדן, 

כאב בצוואר יכול לנבוע ממספר גורמים, אחד מהם הוא יציבה או ישיבה לא נכונה לאורך זמן. 
הכאב הוא ה"התרעה" של הגוף שלנו שמשהו לא מתנהל כמו שצריך, זה יכול לגרום למתח שרירי, זה יכול לגרום ללחץ עצבי באיזור הצוואר או בעיות אחרות. 
הגוף מאותת לנו בעזרת כאב שצריך לשנות משהו בדרך שבה אנחנו עושים את הדברים. 
הדרך הנכונה היא לנסות לשנות את אורח החיים שלנו כדי למנוע את אותם עומסים שמופעלים לנו על הגוף, זה לא אומר לשנות מקצוע אלא לנהל אורח חיים ועבודה באופן בריא יותר וללא עומסים מיותרים.
אם לא נעשה שינוי, הנקים שנגרום לעצמנו יכולים להיות יותר ויותר חמורים ובמקרים קיצוניים לגרום גם לנזק מתמשך ולא רק כאב. 
חשוב מאוד לטפל בכאבים בזמן ולא למשוך את זה יותר מדי. 
בטיפולי פיזיותרפיה ניתן לקבל הדרכה לגבי ישיבה נכונה מול המחשב ותרגילים שיכולים להפחית את העמוסים המופעלים על עמ"ש הצוואר ובכלל. 

לעוד פרטים, ניתן לפנות אליי בפרטי. באתר או בטלפון. 
בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

31/03/2020 04:09

היי עדיאל לפני כמה חודשיים דברנו ספרתי לך מה עברתי חזרתי למטפל שלי באמת לא הזמנתי אף אחד אליי הבייתה טוב עכשין המצב השתנה לא יודעת המצב השתפר בהרבה אחרי שהייתי אצל המטפל הזה אבל לצערי לא הלכתי לטיפולים בגלל מצב הקורונה כי אני גם בסיכון אני סוכרתית עכשיו חפני כמה ימים נעלתי נעל לא יודעת נעל חדשה ועכשיו יש לי כאבים שאני לא יודעת מאיפה באו אני ממש לא יודעת כי המטפל בטיפול האחרון הוא אמר שהדלקת רדומה אז מה זה יכול להיות הכאבים מהנעל הזאת עכשיו מה אני עושה עם הכאבים האלה מתי יחלימו ?

01/04/2020 17:56

שלום קרוליין. 

במידה והרגשת שנעל מסוימת גורמת לך לכאבים, צריך להימנע מלנעול אותה ואז תוכלי לדעת אם היא הגורם. 
במידה והכאבים ממשיכים. יש לבדוק מה גורם להם ולפי זה לטפל. 
באופן כללי, אני מאוד ממליץ למי שסובל מכאבים ברגלים לנעול נעלי ספורט תומכות וטובות גם ברחבי הבית. נעלי ספורט תומכות ברגל בצורה אופטימלית וגם מונעות זעזועים.

בימים כאלה של קורונה כאשר אי אפשר לצאת לטיפולי פיזיותרפיה. 
ניתן ליצור קשר באופן פרטי ולעשות טיפולים בוידאו צ'ט.

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה  

28/03/2020 17:06
תינוק דופק את הראש     ו    יעל יעל    

שלום, יש לי שתי שאלות שאודה לקבל מענה עליהן בנוגע לבני בן השנה: 1. הוא דופק את הראש בערך בכל דבר אפשרי: קיר, דלתות, רצפה, כיסא אוכל.. לפני שעושה את זה מסתכל עלי כמו לבחון את התגובה שלי. כמובן לא מקבל כשאומרת לא וממשיך (אגב מסרב להפנים את המילה "לא" בכלל). זה תקין? איך לעצור אותו? 2. הוא התחיל ללכת על השוקיים (עומד ועדין לא הולך על הרגליים). איך לעודד הליכה במקום? תודה ובריאות!!

01/04/2020 17:51

שלום יעל,

במקרים כמו שאת מתארת, יש לבחון את כל ההתפתחות של ילדך. לראות כיצד הוא מתנהל ומה גורם לו להתנהגויות מסוימות. לעיתים זה לצורך תשומת לב כמו שאת מתארת ולעיתים יש גורמים אחרים תחושתיים וכדו'.
בנוגע להליכה, גם צריך לאבחן לראות כיצד ניתן לעודד את ההליכה הנכונה. 
בנוגע לשתי השאלות ששאלת, אני ממליץ לפנות לפיזיותרפיסט/ית המומחים בתחום ההתפתחות. לבצע הערכה התפתחותית רחבה ולאחר מכן להחליט על דרכי טיפול.

שיהיה בהצלחה, 
אם תרצי המלצות לאנשי מקצוע, מוזמנת לשלוח לי בפרטי כתובת וטלפון ואעזור לך למוצא מטפלים מתאימים..

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

26/03/2020 19:31
אלכסנדר     ו    רן רן    

איך שיטת אלכסנדר יכולה לעזור לצוואר שנוטה להיתפס לעיתים קרובות ומשגע את בעליו? האם זה פתרון לטווח קצר או לאורך זמן?

01/04/2020 17:44

שלום רן. 

אני לא מומחה בשיטת אלכסנדר, שיטת אלכסנדר היא לא חלק מטיפולי הפיזיותרפיה. מהיכרותי הבסיסית, שיטת אלכסנדר מתמקדת בשיפור היציבה של גוף האדם וע"י כך מניעת עומסים וכאבים שונים בעמוד השדרה. 
כמו הרבה שיטות, גם שיטת אלכסנדר היא שיטה שאמורה לשנות ולשפר את אורח חייו של מי שמתרגל. 
התרגול, במידה ועוזר הוא אמור לעזור לטווח הארוך יותר אך לא בהכרח. אני מאמין שיש אנשים שזה יכול להשפיע עליהם גם בטווח הקצר.
שיהיה בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

22/03/2020 14:57
כאבי צוואר     ו    אור אור    

היי, סובל מכאבי צוואר כבר כמה חודשים שהתחילו לאחר שחייה לא נכונה. הייתי בפיזיותרפיה ואמרו לי שכנראה ששרירי הצוואר שלי חלשים ונתנו לי תרגילי חיזוק. בשבועיים הראשונים הרגשתי שיפור משמעותי , אך לאחר מכן התחיל לי כאב דווקא בחלק הקדמי של הצוואר כל פעם שעשיתי את התרגילים. מיום ליום התרגילים נהיו לי קשים יותר וכואבים יותר והרגשתי כאילו שרירי הצוואר דווקא נחלשו. כבר שבוע בערך שאני עם כאב בחלק הקדמי של הצוואר למרות שהפסקתי עם התרגילים. הכאב לא נוראי אבל מצד שני גם לא היה קיים לפני. יכול להיות שעשיתי לעצמי נזק עם התרגילים? תודה על העזרה

24/03/2020 21:01

שלום אור. נשמע שהאבחון היה נכון והתרגילים שקיבלת היו נכונים אך מסיבה כלשהי התרגילים הפסיקו לעזור ואף התחילו לגרום לכאבים נוספים. במצב כזה צריך לפנות לפיזיותרפיסט שהמליץ לך על התרגילים ולהבין יחד איתו מה גרם לשינוי ולכאבים הנוספים. יתכן שאתה לא עושה את התרגילים בצורה או במינון לא נכונים. ויתכן שבשלב זה עליך לעשות תרגילים אחרים ממה שקיבלת עד כה. צור קשר עם הפיזיותרפיסט ונסו יחד להבין מה נכון יותר בשבילך. בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

16/03/2020 16:41
גב עקום     ו    ירדנה ירדנה    

הבן שלי בגילאי העשרה סובל מעקמת בגב. רציתי לדעת מה הטיפול המומלץ ואם יש מניעה שיעסוק בספורט בינתיים?

24/03/2020 20:53

שלום ירדנה. ישנם פיזיותרפיסטים המומחים בטיפול בעקמת אצל צעירים. כדאי לפנות לטיפול אצל פיזיותרפיסט מתאים ושם תוכלי לקבל את כל התשובות וההמלצות לגבי הפעילות הגופנית המתאימה במצבו. בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה

16/03/2020 06:40

שלום רב, אני בת 17 ומגיל 10 במשך שבע שנים אני עושה קליקים בלי הפסקה כל יום בגוף... צוואר גב ידיים מרפקים רגליים 
ובזמן האחרון בגב בעיקר התחיל לכאוב לי נורא אם אני לא עושה אחרי חצי שעה גג 
כאב מלווה בדקירות לפעמים כאלה שחוזרות ובאות ושאני עושה קליקים זה מפסיק 
אבל הגב נתפס ויש כאב 
זה לאחרונה וזה ממש מוזר לי פתאום 
ואני לא יכולה להפסיק עם הקליקים כי הגוף מתחיל לכאוב .. אשמח להסבר מדוע.

24/03/2020 20:51

שלום רב. קליקים בגוף נובעים מסיבות רבות ולעיתים הם עוזרים לנו לשחרר כאבים שמהם אנחנו סובלים אך הם לא פותרים את שורש הבעיה שממנה אנחנו סובלים. את מתארת כאבים בגוף שחולפים בעזרת קליקים, יתכן ואת סובלת מגמישות יתר ויש צורך בתרגול וחיזוק של כל הגו. יתכנו גם סיבות אחרות, קשה לדעת מבלי לבדוק.. אני מציע ללכת להתייעץ עם פיזיותרפיסט מוסמך לצורך בירור מקור הכאבים ובהתאם לבנות תכנית טיפול מתאימה. שיהיה בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה

10/03/2020 13:30

שלום , בת 25 ,בתאריך ה 03.01.2020 שברתי את הפיקה של ברך ימין ,שבר רוחבי בלי תזוזה ובלי ניתוח .
אחרי חודשיים בקיבוע ישר השבר התאחה  אך הברך נפוחה מאוד כמו ביום התאונה 
אין לי יכולת לקפל אותה מעבר ל30 מעלות . ישיבה רק עם רגל ישרה,קימה ושכיבה על המיטה רק במצב שהרגל ישרה ,כמובן שפוגע גם ביכולות הפיזולוגיות האחרות מבחינת הליכה תקינה וכד'.. 
היום הייתי לראשונה במכון פזיותרפיה - שם המליצו לי על הידרותרפיה והראו לי 2 תרגילים שניתן לעשות בבית .. למרות ההמלצה ,קבעו לי עוד תור באותו מקום .
אמרו שהמצב של הרגל נראה מאוד לא טוב ,הרגל חלשה.. כמו במחלה ניוונית .. ייקח מלא זמן להחלים .. מחר אגיע למכון פרטי כדי לבדוק עוד אופציות 
 שאלתי היא כזו : האם לא הגיוני להתמקד בהורדת הנפיחות תחילה ולאחר מכן בתרגילים או שככל שהרגל תופעל ותחזור למצבה הטבעי הנפיחות תרד ? איך ניתן לבדוק האם יש דלקות באיזור הברך ? אולי כדאי לקחת כדורים/משחות ? מה מומלץ במצב כזה ? 
האם יש איזשהו קשר לעובדה שהסחוס שמחבר בין השוק לירך זז מעצמו 3 פעמים כשהייתי בת 14 (נוצר מצב שהרגל התקפלה ולא יכולתי ליישר אותה עד שזה עבר מעצמו אחרי שעה שעתיים-בגלל גדילה מהירה) .. יכול להיות איזשהו קשר ? למי לפנות בכדי לבצע בדיקות לדלקות ? 

 תודה . 

24/03/2020 20:43

שלום ויקי. לאחר קיבוע ממושך ישנן תופעות רבות הנובעות מחוסר התנועה כגון: נפיחות , חולשת שרירים קיצור והגבלה בטווחי התנועה ועוד. לצורך שיפור כל התפקוד של הברך את זקוקה לשיקום ברך אינטנסיבי במקביל לטיפולי הידרותרפיה. תקפידי על תרגול יומיומי. ואת תראי שינויים והתקדמות. בנוסף לצורך הפחתת הנפיחות ניתן להשתמש בקירור המקום וחבישות שונות שעוזרות לנקז את הנוזלים מהברך וזה גם יכול לשפר את טווח התנועה. כמובן שכדאי במקביל להיות במעקב אורטופדי אצל רופא מומחה לברכיים לצורך שלילה של בעיות נוספות בברך כגון קרעים במיניסקוס וכדו. שיהיה בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה 0526635447

24/03/2020 14:44

כב רלמעלה משנה בכאבים ... התנסיתי בדיקור טווינא כירופרקטיקה אוסטיאופתייה והזרקות ללא שיפור . מתלבטתבין כל מכשירי הבי קיור לייזר או סוליו אלפא קיור לייזר... או כל פתרון דומה אחר.... האם ממולץ ואם כן מה .?

24/03/2020 20:36

שלום אתי אני רואה שניסית אץ כל הטיפולים מלבד פיזיותרפיה. כל המכשירים שציינת לא מוכחים בצורה חד משמעית ולכן לא הייתי רץ להוציא עליהם סכומי כסף גבוהים. אני מאוד ממליץ לך לנסות להתייעץ עם פיזיותרפיסט לצורך אבחון הבעיה והמלצות טיפוליות.. לפיזיותרפיה יש כלים מוכחים לטיפול בסוג הבעיה שממנה את סובלת. במידה ואין לך אפשרות לצאת מהבית בגלל הקורונה ישנה אופציה של טיפול בעזרת וידאו צ'ט. מוזמנת ליצור קשר. שיהיה בהצלחה עדיאל הלמן פיזיותרפיה 0526635447

23/03/2020 20:37
קרע בהמסרינג     ו    ענת ענת    

שלום, אני רקדנית וסובלת מקרע בירך האחורית של רגל שמאל כבר כמה חודשים. התחלתי פיזיותרפיה אך לאור המצב(קורונה) לא המשכתי. לא חשתי שיפור רב ובנתיים אני בבית ללא עבודה.. מה ניתן לעשות כעת על מנת לשפר את המצב? להפחית את הכאבים,לחזק את השירירים, ומה צפי ההחלמה כיוון שהכאב נוכח כבר כמה חודשים. תודה ובריאות לכל ענת

24/03/2020 20:30

שלום ענת. המצב בארץ באמת מאוד מורכב ומקשה על ביצוע טיפולי פיזיותרפיה אך דווקא במקרה שלך עיקר הטיפול הוא בעזרת תרגול ומתיחות נכונות ולכן גם במצב הנוכחי את יכולה להתקדם ולהשתפר בשיקום שלך. את צריכה לקבל הדרכה מפורטת יותר בנוגע לתרגול ולהתחיל להתאמן באופן שגרתי על מנת לראות תוצאות. על מנת לקבל הדרכה ספציפית ניתן לבצע טיפולים בוידאו צ'ט אפילו בלי לצאת מהבית. במידה וזה מעניין אותך את מוזמנת ליצור קשר ואסביר לך על האופציה הטיפולית הזאת. לבנתיים שיהיה בהצלחה רבה. עדיאל הלמן פיזיותרפיה 0526635447

05/03/2020 12:10
טורטיקוליס     ו    ענת ענת    

הבן שלי עם טורטיקוליס, בן 7. בתור ילד קטן ניסינו פיזיותרפיה אבל לא שיתף פעולה. יש טעם לנסות שוב או שכבר צריך טיפול אחר?

09/03/2020 10:55

שלום ענת

הטיפול בטורטיקוליס מתמקד בעיקר בטיפול בתינוקות כאשר המצב יותר גמיש ובר שינוי.
עם זאת, ניתן לגשת לפיזיותרפיסט על מנת לבדוק מה ניתן לעשות והאם יש אפשרות לשפר את המצב. 

בהצלחה. 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

20/02/2020 15:10
פלדנקרייז     ו    נירה נירה    

מה זה פלדנקרייז ואיך זה יכול לעזור לכאבי גב מטורפים? רואים תוצאות לטווח ארוך? זה במקום פיזיותרפיה או בנוסף? תודה

24/02/2020 10:37

שלום נירה,

פלנדנקרייז הינה שיטת התעמלות שעובדת על תרגילי תנועתיות גמישות וחיזוק של הגוף יחד עם שיפור המודעות העצמית הגופנית.
פלדנקרייז הינה פעילות מומלצת כמו הרבה פעילויות גופניות אחרות. 
המטרה של השיטה היא לשמור על בריאות הגוף בעזרת פעילות מתאימה. היא לא מיועדת לטפל בכאבים גב בטווח הקצר ובטח לא לטפל בכאבי גב חמורים.
במידה ואת סובלת מכאבים חזקים, אני ממליץ לפנות לפיזיותרפיה לצורך התאמת טיפול מתאים והקלת הכאבים. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

13/02/2020 21:04
לברום כתף     ו    רן רן    

הי אני ספורטאי מיקצועי בתחום האיגרוף לפני כשנה וחצי הרגשתי תת פריקה בכתף ימין בזמן אימון. חזרתי לאימונים די מיד למרות שקצת כאב אבל הכאב עבר ונשארה רק תחושת חוסר יציבות וקנאקים. רק לפני כחודש ערכתי בדיקת mri והודגם "קרע נרחב בגודל של 14 מ"מ" . התחלתי אתמול שיקום קצת יותר רציני במכון פיזיותרפיה. אני מאוד חושש מניתוח, מה הסיכוי שלי להמנע מכך? (חושש לא בגלל הכאב אלא בגלל עצירת הקריירה לקרוב לחצי שנה) אציין שאין כאב אלא רק תחושת אי יציבות שגם היא השתפרה מאז המקרה.

16/02/2020 10:41

שלום רן, 
החלטה על ניתוח מול טיפול שמרני לא תלויה רק ברמת הכאב או המגבלה הפיזית שקיימת בכתף שלך.
במיוחד בגלל שאתה מתאמן שאופן מקצועי, נכנס גם שיקול של סכנה מפני פגיעה פוטנציאלית חמורה יותר. 
ז"א במידה ולא תעבור ניתוח על אף שאתה צריך, אתה עלול להחמיר את הפציעה שלך.
חוסר יציבות הוא מסוג הבעיות שאנחנו לא תמיד יודעים איך הם יתנהגו בהמשך. לעיתים החוסר יציבות תגיע לפציעה ולעיתים לא. 

את השיקולים בעד ונגד הניתוח אתה צריך לעשות יחד עם הפיזיותרפיסט והרופא המטפל שלך.
צריך לשקול את מכלול השיקולים הנ"ל, לבדוק את ההתקדמות ולעשות בדיקות שונות למצב היציבות של הכתף.

לעיתים עצירה באימונים, תגן עליך לטווח ארוך ותשמור עלייך מפציעות מיותרות. 

בהצלחה רבה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

11/02/2020 18:10
טורטיקוליס     ו    לובה לובה    

הבן שלי עם טורטיקוליס, בן 7. בתור ילד קטן ניסינו פיזיותרפיה אבל לא שיתף פעולה. יש טעם לנסות שוב או שכבר צריך טיפול אחר?

16/02/2020 10:20

שלום לובה, 

בטיפול בטורטיקוליס, חשוב לטפל כמה שיותר מוקדם. 
עם זאת, אם בעבר לא היה שיתוף פעולה, ניתן וכדאי לנסות שוב. אולי בדרכים מעט שונות לשפר את המצב.. 

בהצלחה. 

10/02/2020 20:55
הליכה לאחר תאונה     ו    דקלה דקלה    

היי שמי דקלה.לפני כשנתיים נפלתי ממטוס בגובה 7מטר.בוצע ניתוח ראש ושיקום ארוך בבית לוינשטיין.שוחררתי מבית לוינשטיין על כסא גלגלים ולפני 4חודשים עזבתי את הכסא ואני מצליחה ללכת בעזרת הליכון.כיום אני מבצעת 2-3 בשבוע טיפולי פיזיוטרפיה, פעם בשבוע הידרוטרפיה ופעם בשבוע טיפול במציאות מדומה של בית חולים תל השומר.היום מצליחה להיעזר ההליכון ורגל עם סד לתמיכה.לפי מה שאני יודעת יש בעיה בכף הרגל טיביאליס אנטריו.האם אתה מכיר תרגיל שיוכל לעזור לי לחזק את השריר וללכת ללא הליכון?

16/02/2020 09:28

שלום דקלה,

נשמע שעברת תאונה לא פשוטה ולאחריה שיקום ארוך שנמשך עד היום..
אני שמח לשמוע שעדיין יש התקדמות. 
לפי מה שאת מספרת את צריכה להמשיך בשיקום כל עוד יש התקדמות.
צריך לזכור שיש שרירים שלוקח להם יותר זמן להשתקם ולכן יתכן ויקח עוד זמן עד שהם יחזרו לתפקוד. 
לאחר פגיעות מהסוג שלך קשה לתת הנחייה ספציפית לתרגול מתאים, אני בטוח שהפיזיותרפיסטים שמטפלים בך ידעו לכוון אותך יותר ממוקד לעבודה נכונה על השרירים שאת צריכה לחזק לצורך שיפור ההליכה. 
שיהיה המון בהצלחה. 
עדיאל הלמן פזייותרפיה. 

09/02/2020 23:23

רציתי לשאול מה אומרים טיקים אחרי טיפול פיזיותרפיה זה קשור לריאקציה מתי זה מפסיק אבל זה אומר החלמה זה שריר בכלל אני דואגת מתי זה מפסיק הדבר הזה

16/02/2020 09:18

הי קרוליין.

לא ברור מה הכוונה טיקים. ישנם סוגים שונים וסיבות שונות שיכולות לגרום לטיקים.
כדאי לשאול את הפיזיותרפיסט המטפל שלך. 

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

04/02/2020 11:52

שלום
האם לפזיותרפיה יש יכולת לטפל במצב זה הגורם לעצירות קשה מאוד
תודה

09/02/2020 11:04

לאה שלום. 

בפיזיותרפיה ישנו תחום שלם של טיפול בבעיות של רצפת האגן. בתחום זה יש התייחסות גם לנושא של עצירות בעקבות סיבות שונות כגון, חוסר פעילות של שרירי הרצפת האגן וכדו'.
כדאי ללכת להתייעץ עם פיזיותרפיסט/ית שמטפלת בתחום זה. יתכן וניתן להקל מעט ע"י שינוי הרגלים ותרגול נכון. 

בהצלחה רבה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

01/02/2020 20:03
הריון - כאבי גב     ו    דנה דנה    

כאבי גב בהריון שליש אחרון - אפשר לעשות פיזיותרפיה? זה לא מסוכן?

02/02/2020 09:50

הי דנה. 
באופן עקרוני, בהריון תקין, אם אין הנחייה מיוחדת של רופא, מותר לעשות פיזיותרפיה בכל שלבי ההריון. 
ישנן מספר טכניקות טיפול ספציפיות שאסור להשתמש בהם בזמן הריון כגון: שימוש בחשמל להפחתת כאבים, לחיצות או דיקור בנקודות מסוימות שיכולות לזרז לידה וכדו'
פיזיותרפיסט מוסמך יודע מה מותר ומה אסור לעשות בזמן ההריון. 

שיהיה בהצלחה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

27/01/2020 15:45

אני בן 40 עם שני חוליות עם בלט דיסק בתוואר קבעתי טיפול פיזותרפיה הצוואר אבל אני קצת חושש מכל הטכניקות הללו האם אין סיכון לשבירת מפרקת בטעות עקב בטכניקות הללו צאוור זה מקום רגיש

27/01/2020 18:20

הי אריק.

ישנם טיפולים רבים ומגוונים בפיזיותרפיה לטיפול בבעיות בצוואר, רוב מוחלט של הטיפולים לא מסוכנים. פיזיותרפיסט מומחה יודע מה מותר ומה אסור לעשות בכל מקרה.
פיזיותרפיסט מומחה ידע להתאים לך את הטיפול המתאים לך. 
אין לך מה לחשוש. 
על מנת להוריד את החששות שלך, אתה יכול לבקש מהפיזיותרפיסט להסביר לך מה הוא עושה ואני בטוח שזה יעזור ויפחית את הלחצים.
שיהיה בהצלחה. 

עדיאל הלמן פיזיותרפיה 

26/01/2020 19:36
כאב בברך     ו    קרין קרין    

היי, שברתי את עצם המסרק 5 בכף הרגל והייתי עם גבס ארבעה שבועות . הורדתי אותו לפני שבועיים וחזרתי לפעילות של הליכה ופעולות יומיומיות . בשבוע האחרון יש לי כאב בצד הברך של הרגל שנפגעה. אני מניחה שזה בגלל שחזרתי לפעילות לאחר ארבעה שבועות שהרגל לא עבדה אבל הכאב מונע ממני ללכת רגיל כי הוא מופיע בהליכה וביישור הרגל. יש נפיחות קטנה גם באיזור. מה זה יכול להיות ומה אתה מציע לעשות?

27/01/2020 12:29

שלום קרין.

ישנם מספר גורמים שיכולים לגרום לכאבים לאחר הסרת גבס.
חוסר התנועה עם הגבס, גורם להיחלשות וחוסר שימוש בשרירים שאנו רגילים להפעיל. חזרה לפעילות יכולה לגרום לכאבים וקושי בדריכה על הרגל. 
בנוסף, לעיתים בגלל כאבים משנים את צורת ההליכה ומשתמשים בשרירים אחרים ולכן יש כאבים גם במקומות מרוחקים יותר מהשבר עצמו. 
ישנם מספר דברים שכדאי לעשות לאחר הסרת הגבס:
1. לחזור לדריכה והליכה מלאה לפי הנחיות הרפואיות שניתנו לך.
2. לנסות ללכת בתבנית נכונה עד כמה שניתן ולא לעוות את ההליכה כדי להימנע מכאבים. 
3. לנסות לעשות מתיחות לכל שרירי כף הרגל, השוק והירך. 

במידה והכאבים ממשיכים/ מחמירים. כדאי להתייעץ עם איש מקצוע כדי לודא שההחלמה מתקדמת כראוי. 

שיהיה בהצלחה ורפואה שלימה.
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 




Copyright © 2020 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!