physicaltherapy.co.il
כניסה למנהלים

פורום פיזיותרפיה

מנהלי הפורום:
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה
פיזיוטרפיסט, תואר B
הודעות רלוונטיות מהפורום:
הנקה עם קרע בכתף וטיפול
10/12/2018 18:07 החלקתי אתמול קדימה ובלמתי על צד שמאל. לפי אורתופד מדובר בקרע בכתף וניתוח הו
שיטת טיפול לשיפור היד/ כתף
15/05/2019 17:51 לפני 4 חודשים שברתי את היד בהומרוס. די מהר היד חזרה לתפקוד, אך נשארו מגבלות
החלמה אחרי ניתוח ברך "החלפת סחוס"
06/05/2019 08:45 אינני מצליח למצוא מנוחה . מיד כשחזרה התחושה כשהתפוגגה ההרדמה             (פ
סחיבת רגל אחרי טיפול כוסות רוח
28/03/2019 01:36 היום עשו לי כוסות רוח בגב ואני סוחבת את הרגל זה תוצאה של הטיפול מתי מרגישים
כניסה לפורום

מנהלי הפורום

עדיאל הלמן פיזיותרפיה
עדיאל הלמן פיזיותרפיה

פיזיוטרפיסט, תואר B.A מאוניברסיטת חיפה, מוסמך משרד הבריאות. ניסיון מקצועי בטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות והנורולוגיות במסגרת מכון פיזיותרפיה ושיקום יום.

כתוב נושא חדש
הודעה / מחבר
תאריך / שעה
21/05/2019 16:32
מבנה פיקה     ו    ללילך ללילך    

שלום רב מבקשת לברר האם בשימוש בני בן18 סובל מכאבי ברכיים.מסתבר שיש לו בעיה במבנה של, הפיקה ואין לזה פתרון.האם יסבול כעת מכאבים. רופא אורתופד מומחה שהיינו אמר אין מה לעשות.

23/05/2019 09:35

שלום לילך, 
אני לא יודע על איזה בעיה מדובר ולכן אני לא יכול להגיב לבעיה הספציפית.
באופן כללי, לכל אחד יש מבנה שונה ומיקום שונה של הפיקה ולכן שינוי במנח או במיקום לא בהכרח יגרום לכאבים בברך. 
אפשר ומומלץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט לצורך הערכה ואבחון והתאמת טיפול לבנך.

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

15/05/2019 18:05

רציתי לדעת מה ההבדל בין בלט דיסק לפריצת דיסק, אבחנו אצלי בלט דיסק, ואף פעם לא שמעתי על זה לפני.. תודה על התשובה

16/05/2019 12:01

שלום.

ההבדל בין בלט דיסק לפריצת דיסק היא ברמת התזוזה של הדיסק הבין חולייתי.
בבלט יש תזוזה קלה יותר של הדיסק ולכן סיכוי קטן יותר ללחץ על מבנים שונים בעמוד השדרה, אך לא בהכרח..


15/05/2019 17:51

לפני 4 חודשים שברתי את היד בהומרוס. די מהר היד חזרה לתפקוד, אך נשארו מגבלות של טווח תנועה מאחורי הגב וכלפי מעלה. כשאני מרימה את היד, כדי להגיע ל"סוף", אני עושה "פיצוי". . עשיתי כ 14 טיפולים בקבוצת כתף בקופ"ח עם מכשירים שונים-פולי, גומיה ירוקה, מקל, משקולות ועוד. כשסיימתי המטפלת אמרה שחסרים לי ה"סופים", והמליצה להמשיך בבית עם המקל למעלה, אחורה, פולי, קיר. כדי להשתפר עוד פניתי למכון המטפל הגיע למסקנה שצריך ראשית כל לשחרר את הספאזם באזור הגב, השכמות, החזה. הוא לוחץ חזק מאד בכל נקודה ונקודה. זה טיפול כואב. הוא ביטל כרגע את הפולי, מקל, גומיה ירוקה. אני מבולבלת.

16/05/2019 11:55

שלום רבקה, 

טווחי התנועה שציינת שעדיין מוגבלים הינם טווחים שבמקרים רבים לוקח הרבה זמן להחזיר אותם לטווחים המלאים.
אז רק לידיעה, זה נורמלי שזה לוקח זמן. 
לגבי שיטת הטיפול הנכונה, ישנן גישות שונות לטיפול במקרים כאלה ולכל מטפל יש את דרך הפעולה שלו.
לפי דעתי, הטיפול שהמטפל הנוכחי מציע הוא לא דבר שצריך לסתור את שאר תרגילי התנועה שאת עושה עם המקל והגומיה. לדעתי ניתן לשלב ואף רצוי. 

שיהיה בהצלחה.
עדיאל הלמן. 

11/05/2019 03:40

לאשתי יש קצת עודף משקל, ותמיד סבלה מכאבי גב, אבל עכשיו מתלוננת על כאבי גב בהריון ונראה שהיא ממש סובלת, עושה לה עיסויים, היא נחה רוב היום, ועדיין סובלת, מה ניתן לעשות בנושא?

12/05/2019 10:14

שלום אסף, 
כאבי גב בהריון הם דבר נפוץ. הכאבים יכולים לנבוע מכל מיני סיבות כגון: שינוי במשקל, גמישות מפרקית בהריון ועוד סיבות רבות.
חשוב להמשיך ולנוע ולא להימנע מתנועה.
אם הכאבים ממשיכים ניתן לגשת לפיזיותרפיה לצורך התאמת תרגול מתאים להקלת הכאבים ושיפור התפקוד בהריון. 
בפיזיותרפיה יש כלים רבים להקלת הכאבים בהריון ובכלל. 
בהצלחה.
עדיאל הלמן.

06/05/2019 08:45

אינני מצליח למצוא מנוחה . מיד כשחזרה התחושה כשהתפוגגה ההרדמה             (פלג תחתון) הבנתי שהקושי הגדול הוא מציאת "מנח" מצב בו הגוף  רגוע , דהיינו במצב בו כל חד  מאברי הגוף המונחים על המיטה במצב של שכיבה מצוי בזוית הכי נוחה ביחס לשאר חלקי הגוף. מצב זה הצלחתי להשיג עד עכשיו רק באמצעות משככי כאבים. לא משנה כמה התאמצתי לחפש ולשנות מצבים (לילות שלמים) לא הצלחתי . מה אפשר לעשות?

06/05/2019 09:41

שלום שמואל,
החלמה לאחר ניתוח בברך לוקחת זמן ולעיתים יש קושי בלמצוא תנוחה נוחה במיטה שבה אין כאבים.
חלק מהשיקום בפייזותרפיה לאחר ניתוח ברך צריך לכלול גם הדרכה של פיזיותרפיסט בנוגע לתנוחת שינה שתקל את הכאבים. 
במידה ועדיין לא קיבלת המלצות בנושא, אני ממליץ להתייעץ בנושא עם פיזיותרפיסט שידריך אותך.
בצלחה והחלמה מהירה.
עדיאל הלמן. 

04/05/2019 13:41

האם יכול להיות שאימא שלי סובלת מנושא של קרע מיניסקוס, היא בת 60, לא מתאמנת, סובלת מכאבי ברך כבר הרבה זמן, וזה האבחון שקיבלה, לא יודעת אם זה אבחון נכון וגם איך אפשר לשקם אותה? האם יש טיפול דרך קופת חולים או שרק פנייה לאיש מקצוע באופן פרטי יכולה להועיל

06/05/2019 09:37

שלום ליה, 
אבחנה של קרע במיניסקוס היא דבר אפשרי גם אצל אנשים בגיל 60, קרע במיניסקוס יכול לקרות בגיל הזה גם ללא טראומה משמעותית.
גם בגיל כזה ישנן שתי אופציות טיפוליות: שמרנית וניתוחית. תלוי במקרה ובמגבלה של אמך.
את יכולה לקרוא את מה שכתבתי באחת התגובות בנוגע לטיפול בקרע במיניסקוס.
לגבי טיפול בקופת החולים. גם הקופות מציעות טיפולי פיזיותרפיה לטיפול במגוון הבעיות האורטופדיות כולל קרע במיניסקוס.
בהצלחה. 

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 


01/05/2019 11:15

רציתי לשאול לגבי טיפול בפריצת דיסק, נואשתי מהטיפול הקונבנציונאלי ומעוניין לדעת אם יש שיטות טיפול אחרות או בעלי מקצוע אשר יכולים לעזור לי בנושא?

01/05/2019 12:24

שלום ירון, 

צר לי לשמוע שהטיפולים עד כה לא עזרו.
ישנם טיפולים רבים שיכולים לעזור בהפחתת הסימפטומים. אני לא יכול להמליץ על טיפולי ספציפי.
עם זאת, הטיפול הקונבציונאלי בפיזיותרפיה בבעיות כמו פריצת דיסק הוא מאוד יעיל ומבוסס על מחקרים וידע מקצועי שנבנה לאורך השנים.
ממליץ לך לא להתייאש ולמצוא את המטפל המתאים שיוכל לעזור לך. 

בהצלחה 
עדיאל הלמן פיזיותרפיה.

01/05/2019 12:05

למרכז יום שיקומי-חברתי יד שרה באר-שבע דרוש/ה פיזיותרפיסט/ית. 16 ש"ש. עבודה בבקרים. נא לשלוח קו"ח למייל: זAlexandrab@yadsarah.org.il

01/05/2019 12:20

מומלץ להעלות שאלות מהסוג הזה לפורומים מתאימים בפייסבוק..
תודה 

25/04/2019 04:44
ברך נפוכה     ו    דני דני    

אני רוקדת, לאחרונה התנפחה לי הברך, יש חשד שמדובר בנושא של קרע מיניסקוס, איך הכי נכון לטפל במצב הזה, אני בשום אופן לא רוצה לעבור ניתוח וחייבת לחזור לעצמי כמה שיותר מהר

28/04/2019 10:16

הי.
בטיפול בקרע במיניסקוס עומדות בפנינו שתי אופציות, טיפול שמרני (בעזרת פיזיותרפיה) וטיפול ניתוחי.
הטיפול השמרני מתמקד בשיפור הטווחים של הברך וכן בחיזוק השרירים המייצבים את הברכיים והירכיים. 
לטיפול השמרני יש תוצאות מאוד טובות ובמקרים רבים הוא מצליח למנוע את הניתוח.
אני ממליץ לנסות להתחיל בטיפול שמרני בפיזיותרפיה ורק אם זה לא משפר את המצב יש לשקול את הניתוח.
בהצלחה.
עדיאל הלמן

15/04/2019 17:25

היי סובלת מפריצת דיסק כבר הרבה זמן, אחרי שיקום המצב שלי השתפר, אבל עדיין מרגישה כאבים שלא נותנים לי מנוח, האם יש טיפול בפריצת דיסק אשר יכול לסייע לי?

21/04/2019 21:07

הי דנה

בפיזיותרפיה יש כלים ושיטות רבות לטיפול בפריצות דיסק וכאבי גב. 
אם השיקום היטיב איתך עלייך להמשיך עם התרגול והטיפול שניתן לך עד שתרגישי טוב ותחזרי לעצמך.
בהצלחה רבה. 

עדיאל הלמן פיזיותרפיה. 

19/04/2019 07:05

אחרי ניתוח פריצת דיסק, עברה כבר חצי שנה, ועדיין סובל מכאבים חוזרים ונשנים, האם יכול להיות שיש צורך בניתוח חוזר? האם יש טיפול אחר שאני צריך לעבור?

21/04/2019 10:38

שלום סהר,
שיקום לאחר ניתוח פריצת דיסק יכול להימשך זמן רב, אפילו יותר מחצי שנה.
חשוב להתמיד בתרגול ובפיזיותרפיה עד לתחושת שיפור.
בהצלחה. 

עדיאל הלמן

10/04/2019 08:00

שלום,
ברצוני לברר האם שייך לעשות תרגילים כל שהם למבוגר בן 86, סיעודי, שעבר אירוע מוחי לפני חמש שנים, ולכן יד שמאל לא מתפקדת טוב וכן רגל ימין. הוא לא משתף פעולה כשמלבישים אותו או כשמנסים להעמיד אותו. הוא מדבר ומתקשר , אך לפעמים קצת מבולבל, כי יש לו קצת ירידה קוגנטיבית. 

דרך קופת חולים אמרו שאין טעם להגיע אליהם לעשות פיזיותראפיה. אך אני זוכרת שכשהוא היה בשיקום לאחר האירוע, הפיזיותראפיסטית אמרה לי שכל אדם, לא משנה מה מצבו, חייב לעשות פעילות כל שהיא של הזזת איברים כדי לפחות לשמור על הקיים.
אשמח מאוד לדעת מה ניתן לעשות . האם שייך לנסות בכל זאת להזמין פיזיותראפיסט באופן פרטי?

10/04/2019 11:59

הי דפנה,
אני מסכים מאוד שכמעט לכל אדם פיזיותרפיה ופעילות גופנית יכולה לעזור ולתרום.
כל עוד יש שיתוף פעולה, כל אחד יכול להיתרם מפעילות לפי רמת התפקוד הפיזי שלו והמנטלי שלו. 
שיהיה בהצלחה רבה!
עדיאל הלמן 

10/04/2019 10:47

שלום, 
אני בת 26 שסובלת שנתיים מכאבים בשני הברכיים בצד למטה (ברך לטרלית).
כאב זה החל לאחר חצי שנה של אימונים פונקציונלים אינטנסיביים (שכללו המון סקווטים ולאנצים עם קפיצות ומשקלים) שהעלתי ללא הדרגה.
לאחר כשנה וחצי של אימונים וריצות הגעתי למצב שלא יכולתי לעמוד, לשבת או ללכת  (גם לא מדרגות) מרוב כאבים. התרופות האנטי דלקתות לא עזרו כלל ולבסוף אורטופד מומחה לפציעות ספורט שלח אותי לMRI בחשד לקרס במיניסקוס (בטענה שאולי הרגל השנייה מפצה עליה ולכן גם היא כואבת). שם ראו שיש לי מעט שחיקה של סחוס. לכן, התחלתי פיזיותרפיה שבה עבדתי כל יום שעה במשך חודשיים כדי שחרר את הITB והגלוטס ולחזק את הירכיים הפנימיות. חל שיפור לאחר כארבעה חודשים עד שעבר לחלוטין. חזרתי להתאמן כשנאלצתי לזנוח כל אימון שמערב אירובי ועברתי לפילאטיס. שם, עבדתי המון על חיזוק של הירך הפנימית והפחתתי מאוד את העבודה על הגלוטס (היות וכל פעם שעבדתי עליהם כאבו לי הברכיים אח״כ). 
לאחר כחצי שנה של הפסקה מהכאב, בתקופת מבחנים ללא אימונים חזרו הכאבים. לכן מיהרתי לפיזיותרפיה שוב. שם היא אסרה עלי לשבת רגל על רגל, עשתה לי טייפ על הITB, נתנה לי תרגיל לחיזוק הגלוטס וראתה שכשאני רצה והולכת הברכיים שלי נוטות פנימה. עם זאת, היא לא הבינה לא הצליחה להבין מה הבעיה. לכן, כשחזרתי משם חיפשתי באינטרנט ונתקלתי בסרטונים וכתבות המדברות על ITB Syndrom שלא מספיק ידוע במדע ואני כמעט בטוחה שזה מה שיש לי. מחפשת פיזיותרפיסט שיוכל לעזור לי בנושא. 

10/04/2019 11:51

הי עדן,
ITBS, הינה תופעה שכיחה וידוע וברת טיפול. הסימפטומים שאת מתארת נשמעים דומים לבעיה הזאת אך לא בהכרח.
מוזמנת לפנות בפרטי ואעזור לך למצוא מטפל מתאים בתחום. 
בהצלחה.
עדיאל
http://www.helmanphysio.com/

10/04/2019 10:48

שלום, 
אני בת 26 שסובלת שנתיים מכאבים בשני הברכיים בצד למטה (ברך לטרלית).
כאב זה החל לאחר חצי שנה של אימונים פונקציונלים אינטנסיביים (שכללו המון סקווטים ולאנצים עם קפיצות ומשקלים) שהעלתי ללא הדרגה.
לאחר כשנה וחצי של אימונים וריצות הגעתי למצב שלא יכולתי לעמוד, לשבת או ללכת  (גם לא מדרגות) מרוב כאבים. התרופות האנטי דלקתות לא עזרו כלל ולבסוף אורטופד מומחה לפציעות ספורט שלח אותי לMRI בחשד לקרס במיניסקוס (בטענה שאולי הרגל השנייה מפצה עליה ולכן גם היא כואבת). שם ראו שיש לי מעט שחיקה של סחוס. לכן, התחלתי פיזיותרפיה שבה עבדתי כל יום שעה במשך חודשיים כדי שחרר את הITB והגלוטס ולחזק את הירכיים הפנימיות. חל שיפור לאחר כארבעה חודשים עד שעבר לחלוטין. חזרתי להתאמן כשנאלצתי לזנוח כל אימון שמערב אירובי ועברתי לפילאטיס. שם, עבדתי המון על חיזוק של הירך הפנימית והפחתתי מאוד את העבודה על הגלוטס (היות וכל פעם שעבדתי עליהם כאבו לי הברכיים אח״כ). 
לאחר כחצי שנה של הפסקה מהכאב, בתקופת מבחנים ללא אימונים חזרו הכאבים. לכן מיהרתי לפיזיותרפיה שוב. שם היא אסרה עלי לשבת רגל על רגל, עשתה לי טייפ על הITB, נתנה לי תרגיל לחיזוק הגלוטס וראתה שכשאני רצה והולכת הברכיים שלי נוטות פנימה. עם זאת, היא לא הבינה לא הצליחה להבין מה הבעיה. לכן, כשחזרתי משם חיפשתי באינטרנט ונתקלתי בסרטונים וכתבות המדברות על ITB Syndrom שלא מספיק ידוע במדע ואני כמעט בטוחה שזה מה שיש לי. מחפשת פיזיותרפיסט שיוכל לעזור לי בנושא. 

06/04/2019 12:04

שלום עדיאל, סחבתי שישיית מים במשקל 12 ק"ג (2 ליטר לבקבוק*6 בקבוקים) מרחק של כ-600 מטר. אני שוקל כ-60 ק"ג, מבנה גוף מאוד צר, ולכן זה היה לי כבד. עצרתי בדרך לא מעט פעמים לכמה שניות הפסקה בגלל זה. עכשיו אני מרגיש בסדר. שאלתי היא האם לסחוב כ-20% ממשקל הגוף למרחק לא ארוך יכול לגרום לפגיעה בגוף (בגב, לגרום לורידים לצאת, בברכיים וכו') ו/או לנזק בלתי הפיך או שזה סיכוי מאוד נמוך? תודה.

08/04/2019 12:36

גד שלום.
בכל סחיבה של משקלים כבדים יש להקפיד על סחיבה מבוקרת, וניהול עומסים.
לא לסחוב הכל בבת אחת ולהשתדל לחלק את המשא.
כמו כן לעשות הפסקות (כמו שעשית).
להקפיד לשמור על גב ישר בזמן הסחיבה ולהשתדל לסחוב משקלים בצורה סימטרית על שני הצדדים.
במידה ותקפיד על כל אלה הסיכוי שתגרום לעצמך נזק הוא קטן יותר.
בהצלחה 
עדיאל.


01/04/2019 20:47

שלום, התינוקת שלי בת 5 חודשים. היא שוכבת גם על הבטן בזמנים קצובים,מרימה יפה מאד את הראש אך לא מניחה אותו על הצד כשמתעייפת. גם כשהניחה ,הפנים בצורה ישרה עם הריצפה. ולא על הצד. האם לגשת לאורטופד?

08/04/2019 12:32

הי טליה,
בנושא זה אני ממליץ להתייעץ עם פיזיותרפיסט/ית שמטפל/ת בילדים ותינוקות.
ניתן לקבל הדרכה מפורטת בנוגע להתפתחות תקינה ותרגול מותאם לצרכי התינוק. 

בהצלחה 
עדיאל 

03/04/2019 15:38

האם יש דבר כזה פריצת דיסק בצוואר? אם כן איך אפשר לטפל בבעיה מהסוג הזה והאם היא יכולה להחמיר עם הזמן?

08/04/2019 12:29

שלום רון.
ישנה תופעה של פריצת דיסק בצוואר, המשמעות היא שנוצר לחץ על חוט השדרה באיזור הצווארי בעקבות בליטה של הדיסק לכיוון תעלת השדרה.
הסימטומים שיכולים להופיע בעקבות פריצת דיסק הם כאבים בצוואר, והקרנה לאורך הגפה העליונה. 
תופעה מהסוג הזה יכולה להחמיר.
הטיפול המומלץ בפיזיותרפיה הוא הדרכה למניעת עומסים מהצוואר, תרגולים שונים להקלת הסימפטומים של הלחץ העצבי וטכניקות שונות להפחתת הכאבים הנובעים מהבעיה. 


 

31/03/2019 06:10
התקדמות בטיפול     ו    קרן קרן    

היי עדיאל אני לפני שבוע כתבתי לך על כוסות רוח שעשה לי המטפל עברתי עד עכשיו שלושה אצלו כי החלפתי מטפל בהתחלה עשה דיקור אבל לא עשה לי טוב זה עשה לי ריאקציה הגביר את הכאבים יש שיפור בכאבים יש הבדל עצום אבל המצב הנפשי שלי על הפנים מצב שנמשך כבר עוד מעט כבר חודשיים אני עושה פעמיים פיזיטרופיה בשבוע מתי מתחילים לראות שיפור במצב הכאבים היום אני הולכת לעבור טיפול רביעי האם הטיפול הזה מתחיל להשפיע על הרגל וביום רביעי טיפול חמישי ? מתי אני יחזור לתפקד רגיל כמה עוד טיפולים זה מתחיל לעבוד אני מיואשת כבר

01/04/2019 12:23

קרן שלום, 

המקרה שלך מורכב והוא לא מתאים לדיון בפורום הנוכחי.. 
כמו שאמרתי, יש לפנות להתייעצות אישית עם איש מקצוע,
אשמח לפנות אותך לאנשים המתאימים. 

עדיאל 

01/04/2019 12:29
מורסות     ו    קרן קרן    

סליחה זה לא כוסות מורסות כמו כוסות אולי אתה שמעת עליו ישראל איבשיץ ? למה אתה מתכוון מורכב ?

25/03/2019 13:31

שלום,
יש לי היפרדות בטנית (איבחנתי אותה עצמאית) ואני מעוניינת לבצע תרגילים לטיפול וצמצום ההיפרדות. כמו כן יש לי חולשה בשרירי האגן - בריחת שתן בעת מאמץ ספעילות ספורטיבית.
אשמח לעצתם איזה תרגילים מומלץ לבצע לטיפול
תודה

29/03/2019 12:57

שלום אורטל. במקרה שלך הייתי ממליץ להתייעץ עם פיזיותרפיסטית מומחית בתחום הטיפול ברצפת האגן. לא מספיק לקבל תרגילים מהאינטרנט או מכל פורום שהוא. יש לודא ביצוע נכון ואופטימלי של התרגילים ולכן נדרש ליווי של מטפלת שהוסמכה לכך. בהצלחה.

28/03/2019 16:59

האם ניתוח פריצת דיסק כרוך בסיכונים, אני סובלת מפריצת דיסק דיי הרבה זמן ולאחרונה העלות את האפשרות של ניתוח, מאוד חוששת ולא יודעת מה כדאי לי לעשות, אשמח לעצה, תודה

29/03/2019 12:52

שלום גלית. כמו בכל ניתוח, גם בניתוח בעמוד שדרה ישנם סיכונים רבים שאותם צריך לפרוט הרופא המנתח לפני החלטה על ניתוח. בנוסף, לאחר ניתוח יש לעבור שיקום ארוך על מנת לחזור לתפקוד מלא. לפני החלטה על ניתוח כדאי למצות את כל האפשרויות הטיפוליות האחרות ורק אם אף אחת מהן לא עוזרת והמצב רק מחמיר יש לשקול ניתוח על כל הכרוך בכך.



Copyright © 2019 physicaltherapy.co.il כל הזכויות שמורות
אתר פיזיותרפיסטים מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום פיזיותרפיה
דברו עוד היום עם פיזיותרפיסט מומחה
אנחנו עובדים עם פיזיותרפיסטים מובילים בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!